Liefde voor je leven - podcast

Gratis Food Freedom advies Bestel mijn boek: https://www.deemscoaching.nl/afgewezen In deze aflevering bespreek ik 10 tips die je kunnen helpen met cravings, dan heb ik het over mentaal, emotioneel en lichaamsgericht, zodat je meer rust ervaart en minder cravings hebt.

De eerste paar minuten zijn wat chaotisch en bespreek ik wat er in mijn ADHD brein omgaat, maar daarna merk je al snel wat mij enorm helpt wanneer ik vastzit in mijn hoofd en waardoor ik meer rust ervaar. Met of zonder ADHD. De vragen zijn voor iedereen waardevol!! Maar soms kun je hem net iets anders verwoorden, zodat hij nog beter met je resoneert. Daarnaast deel ik een waardevol kijkje in een s...

In deze episode deel ik mijn gedachten spinsels, van te veel verwachtingen hebben en het in mijn hoofd zitten hoe ik mezelf weer herpak om in mijn lijf te zitten. Volledig vanuit gevoel weer ook de oefening die erin komt.

In deze episode neem ik je mee en deel ik een aantal waardevolle en praktische tips die je kunt toepassen om dit jaar met rust en balans de feestdagen in te gaan, zonder je doelen te saboteren. Ik spreek uit eigen ervaring met een eetstoornis verleden en vanuit mijn expertise. Meer weten? Deemscoaching.nl

In deze aflevering bespreek ik waarom het belangrijk is om achter je eigen waarden te staan en hoe je dat kunt doen, zodat je dichter bij jezelf komt en oordelen/ meningen van buitenaf je minder raken. Vooraf vertel ik in de intro wat me de laatste tijd bezig heeft gehouden. Meld je aan voor de interesselijst van mijn boek, mis geen bonussen zodra hij live gaat.

www.deemscoaching.nl/foodfreedom Wachtlijst boek: https://www.deemscoaching.nl/boek2025 We duiken in het onderwerp van emotioneel eten en hoe je hier stappen in kunt zetten. Het is een dynamische aflevering vol onderwerp switches. Verwacht een levendige, gezellige discussie vol waardevolle inzichten en persoonlijke verhalen. Onder andere over: eetbuien, discipline, gezonde relatie met voeding, gel...

In deze aflevering deel ik over waarom je doelen niet volhoudt op de lange termijn, over de prestatiedrang die ik had en hoe dit deze (mijn eerste) marathon anders is gegaan. Daarnaast trek ik dit onderwerp iets breder en bespreek ik dit met jullie.

In deze episode neem ik je mee naar waar ik 10,5 maand naar toe gewerkt heb, van 0 km naar hele marathon. De emoties en zenuwen zijn zeker aanwezig en ik leg uit waar deze marathon voor mij allemaal symbool voor staat. Ik deel wat mijn reden en motivatie achter de marathon is en waarom ik begonnen ben met hardlopen ondanks dat ik het haatte. Hoe dit mij heeft geholpen om mijn miskraam te verwerken...

In deze aflevering wordt ik geïnterviewd door Petra Schroen in haar podcast: (De anti stress podcast op spotify). Hierin deel ik openhartig mijn verhaal over het pestverleden en waar mijn eetbuien zijn ontstaan, maar ik deel hierin ook mijn allerbeste tips hoe ik dit overwonnen heb. Ps. een klein gedeelte van de aflevering hebben we het ook over mijn ondernemersjourney van de afgelopen 6 jaar en w...

In deze kortere aflevering bespreek ik dat het soms moeilijk is om de liefde naar je ouders te uiten, omdat je dit vanuit huis niet meegekregen hebt en dat vanuit hier het people pleasen en het wegcijferen van jezelf kan ontstaan. Ik deel hier kort mijn eigen ervaring, maar ook wat ik vaak zie in mijn praktijk. Tevens enkele stappen om hierin verder te komen.

In deze aflevering heb ik het over zelfafwijzing en over het niet altijd begrijpen waar je emoties vandaan komen. Ik leg uit hoe het komt dat je dit niet altijd begrijpt en wat je kunt doen om meer zelfacceptatie en zelfliefde te ervaren.

Hier deel ik kort mijn reis van 0 km naar hele marathon in 11 maanden en wat het mij gebracht heeft + tips die voor mij werken. Ik heb hier nog zoveel meer over te vertellen wat ik niet gedeeld heb, maar voor nu deel ik deze reis met je. Op weg naar mijn eerste marathon op 13 oktober 2024

Laat los wat niet meer bij je past en omarm wat je energie geeft. In deze aflevering bespreek ik hoe je bewuste keuzes kunt maken die écht bij je passen, terwijl je afscheid neemt van oude beslissingen die niet langer resoneren met wie je nu bent. Het gaat over het vinden van balans en het creëren van ruimte voor datgene wat je energie geeft, zowel persoonlijk als zakelijk. Welkom bij de Liefde vo...

In deze episode deel ik mijn verhaal van hoe ik van extreme eetbuien, eindeloze gedachtes over eten en mezelf niet kunnen accepteren, naar vrijheid in voeding, zelfacceptatie en rust in mijn hoofd ben gegaan. Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help v...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Help me met de donatie voor de hele triatlon: IRON MAN/ Hersenstichting door te delen en/of te doneren <3 lees meer: https://gofund.me/07d38bda Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en ge...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...

Welkom bij de Liefde voor je Leven podcast! Mijn naam is Demi Op Heij en ik ben gedragscoach en psychodynamisch therapeut. Mijn expertise ligt op het gebied van eetbuien en emoties. Ik help vrouwen om volledig zichzelf te worden, zodat ze een vrij en gelukkig leven kunnen leiden, schijt krijgen aan de mening van anderen en staan voor hun eigen waarden. Samen doorbreken we patronen die hen verder b...