Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

In dieser besonderen Episode schaue ich mir die Netflix-Dokumentation „Babo - die Haftbefehl Story“ auf Netflix an – mit dem Fokus auf Co-Abhängigkeit und die dynamischen Verstrickungen im System rund um Sucht. Während die Doku im Hintergrund läuft (ohne Ton), kommentiere ich einzelne Szenen aus der Perspektive von Angehörigen: - Wie äußert sich Co-Abhängigkeit bei seiner Frau und im ganzen Umfeld...

Kennst du das Gefühl, auf deinem Heilungsweg einfach nicht weiterzukommen – obwohl du „eigentlich schon so viel verstanden“ hast? In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Veränderung manchmal stillsteht, obwohl du alles „richtig“ machst. Wir teilen mit dir tiefe Einblicke in die typischen Gründe, warum Heilung bei Co-Abhängigkeit, emotionaler Anpassung oder innerer Überforderung ins Sto...

Warum viele Hilfsangebote Co-Abhängigkeit nicht lösen – sondern verstärken Viele Angebote, die Hilfesuchende wahrnehmen,  wollen helfen – und tun es trotzdem nicht. Nicht, weil sie „schlecht“ sind. Sondern weil sie unbewusst dieselben Muster nähren, die Co-Abhängigkeit aufrechterhalten: Sicherheit, Kontrolle, Trost Das, was sich vertraut anfühlt – aber nicht heilt. In dieser Folge spreche ich über...

Manchmal fühlt es sich an, als müsstest du dich entscheiden: zwischen Liebe und Selbstschutz. Zwischen Dableiben und Gehen. Zwischen Hoffnung und Schmerz. In dieser Folge spreche ich über einen der schwierigsten Schritte in einer Suchtbeziehung – den Kontaktabbruch. Was wie Aufgeben aussieht, kann in Wahrheit ein Akt der Liebe sein: zu dir selbst und zu dem anderen. 💔 Wir sprechen darüber: Warum...

Echte Veränderung geschieht nicht über Nacht – sie braucht Zeit, Raum, Orientierung – und liebevolle Wiederholung. Nach vielen Jahren intensiver Begleitung von Frauen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit ist das neue Jahresformat der LILA HERZEN Reise entstanden: ein weiterentwickeltes Programm mit noch mehr Struktur, Tiefe und Herz. In dieser Folge erzähle ich dir, wie die LILA HERZEN Reise gewa...

Wie fühlt es sich an, in einer Suchtbeziehung zu leben? Welche Verzweiflung, Ohnmacht und Fragen begleiten einen – und wie kann man dort wieder herausfinden? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nadja, die lange Zeit in einer co-abhängigen Beziehung mit einem alkoholkranken Partner gefangen war. Auf der Suche nach Antworten und Halt hat sie den Weg in meine Begleitung zu den LILA HERZEN gefunden...

Technischer Hinweis: Das Podcastmikrofon hat die Aufnahme leider nicht aufgenommen - daher fällt die Tonqualität leider dieses Mal nicht so gut aus. Familiengeschichten, die nicht enden – Sucht, Co-Abhängigkeit & transgenerationale Muster Was Disarstar in seinem Song „Familienchronik“ beschreibt, ist mehr als eine persönliche Geschichte – es ist ein Spiegel für unzählige Familien, die von Such...

Wenn das eigene Kind abhängig wird, geraten Eltern oft an ihre Grenzen: Angst, Schuldgefühle, Hilflosigkeit. Viele fühlen sich damit allein – und doch gibt es Orte, an denen genau dieser Schmerz geteilt werden darf. In dieser Folge spreche ich mit Barbara und Maic, deren Verein „Eltern suchtkranker Kinder e. V.“ eine sehr informative Webseite und darin ein geschütztes Forum für betroffene Eltern a...

Kaum eine Frage quält Mütter mehr, wenn ihr Kind süchtig wird: „Habe ich etwas falsch gemacht? Bin ich schuld?“ Die Schuldgefühle sind erdrückend – doch sie helfen weder dir noch deinem Kind. In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese Schuldgefühle entstehen und warum dich Schuldfragen nur blockieren und nicht weiterhelfen. Stattdessen schauen wir auf das, was wirklich zählt: ​Warum wir uns al...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Laura über den tiefen Zusammenhang zwischen Trauma und Co-Abhängigkeit. Denn Co-Abhängigkeit ist kein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Willenskraft – sie ist oft eine Überlebensstrategie aus Kindheit und Trauma. Wir sprechen darüber: 💜 Wie frühe Erfahrungen von Unsicherheit, Vernachlässigung oder Überforderung dein Nervensystem geprägt haben 💜 Warum Näh...

🎙 Was es braucht, ist LIEBEVOLLE KONSEQUENZ! – Josepha zieht ein Was hat ein Doggenwelpe mit emotionaler Reife, Co-Abhängigkeit und innerer Klarheit zu tun? Eine ganze Menge! In dieser Folge erzähle ich dir, wie die kleine Josepha bei uns eingezogen ist – und was ich dabei (wieder einmal) über liebevolle Konsequenz lernen darf. Denn genau wie bei einem heranwachsenden Welpen geht es auch in unsere...

Wenn ich Frauen frage, ob sie bereit sind, sich auf die LILA HERZEN Reise einzulassen, höre ich oft ähnliche Antworten. Aussagen wie „Ich habe schon eine andere Begleitung“ oder „Es läuft gerade gut“ wirken auf den ersten Blick nachvollziehbar – und das sind sie auch. Aber was steckt tiefer dahinter? In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit dir hinter die Fassade dieser typischen Reaktionen. Denn...

🎙 Sucht und Papa-sein – Christians Geschichte | Warum Nüchternheit nicht alles heilt Abstinent – und trotzdem nicht „alles gut“? In dieser bewegenden Folge spricht Christian mit mir sehr offen über seinen Weg in die Sucht, seine Herausforderungen damit, dann auch als Vater und seinen Weg heraus aus dem Konsum – und über das Leben seither.  Abstinenz ist ein wichtiger Schritt, aber keine Garantie f...

Co-Abhängigkeit verstehen – Was sie wirklich ist (und was nicht) Co-Abhängigkeit wird oft missverstanden: Viele denken dabei an „zu nett sein“ oder an das Umfeld von Suchtkranken. Doch in Wahrheit steckt viel mehr dahinter – und sie betrifft weit mehr Menschen, als man denkt. In dieser Folge spreche ich darüber, was Co-Abhängigkeit wirklich bedeutet: Warum sie nicht nur in Partnerschaften, sondern...

Warum tut die Beziehung so weh? – Erste Anzeichen von Co-Abhängigkeit. In dieser Folge gehen wir einer schmerzhaften Frage auf den Grund: Warum leidest du in deiner Beziehung – obwohl du liebst? Co-abhängige Beziehungen fühlen sich oft intensiv, leidenschaftlich und verbindlich an – und gleichzeitig auch verwirrend, auslaugend und schmerzhaft. Wenn du dich ständig verantwortlich für das emotionale...

🎙️ Warum wir echte Veränderung nur im Gegenüber erleben – Begleitung auf Augenhöhe Veränderung geschieht nicht im Alleingang – sondern im Spiegel eines Gegenübers, das uns wirklich sieht. Doch was macht eine Begleitung aus, die uns nicht klein hält, sondern nachhaltig stärkt? In dieser Folge geht es um das, was viele spüren, aber selten in Worte fassen können: Nicht jede Hilfe hilft. Und nicht jed...

🎙️ Wegen der Kinder hört er auf zu konsumieren!? - FEHLANZEIGE! „Wenn das Baby da ist, wird er sich ändern.“ „Spätestens wenn er Vater wird, hört er auf.“ Kinder als Grund zur Veränderung? Klingt logisch – ist aber leider oft ein Trugschluss. In dieser Folge sprechen wir über einen der größten Mythen in der Sucht- und Co-Abhängigkeitsdynamik: “Wenn Kinder im Spiel sind, wird er oder sie schon aufh...

Ist für dich in deiner persönlichen Situation in der Suchtbeziehung auch kein Ausweg in Sicht? Gerade Mütter suchtbetroffener Kinder fühlen sich oft besonders gefangen und das nicht ohne Grund. Immer wieder höre ich Sätze wie: „Als Mutter ist das nochmal viel schlimmer als als Partnerin.“ Es werden unbewusst und gleichzeitig völlig verständlich Vergleiche angestellt, wer mehr betroffen ist, wer me...

In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Verlust oder Trennung vom Suchtbetroffenen und warum diese oft nichts mit echter Liebe zu tun hat. Regelmäßig werde ich in meiner Praxis damit konfrontiert, dass die Unterscheidung von Liebe und Co-Abhängigkeit noch ungemein schwer fällt und Liebe und Co-Abhängigkeit dabei oft in einen Topf geworfen werden. Um diesen Unterschied klarer zu machen, teil...

!TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge spreche ich in Ansätzen über sexuelle Gewalterfahrungen in Suchtbeziehungen und -familien! Sexualität in einer Suchtbeziehung ist oft ein Tabuthema und gleichzeitig unglaublich aufgeladen. Das beobachte ich immer wieder im Austausch mit den Frauen in meiner Begleitung und habe dies ebenso in meinem eigenen Prozess gespürt. In dieser Folge spreche ich offen über die...

Vlada Mättig war selbst viele Jahre ihres Lebens abhängig und lebt nun schon seit knapp acht Jahren ohne Alkohol. Doch erst jetzt stellt sie sich den tieferliegenden Mustern ihrer Co-Abhängigkeit. Aufgewachsen mit alkoholabhängigen Eltern, hat sie abhängige Verstrickung in Beziehung bereits in ihrer frühen Kindheit miterlebt und gelernt. Heute erkennt sie, wie sehr diese Muster ihr Leben noch imme...

In dieser Folge spreche ich Klartext: Warum solltest du die LILA HERZEN Reise nicht machen – und wann bist du wirklich bereit dafür? Ich nenne dir ehrliche Gründe, wann dieses Programm nichts für dich ist und welche innere Haltung du mitbringen darfst, um nachhaltig etwas in deinem Leben zu verändern. Es geht um Verantwortung, Perspektivwechsel und den Mut, dich selbst in den Mittelpunkt zu stelle...

Warum macht dein süchtiger Partner bzw. dein Kind einfach nichts? Warum holt er/sie sich keine Hilfe, obwohl das Leid so offensichtlich ist? In dieser Folge zeige ich dir 6 tiefere Gründe, warum Suchtbetroffene oft keine Unterstützung annehmen – und warum du diese Gründe vielleicht auch genauso bei dir selbst wiederfinden kannst. Eine ehrliche, aufrüttelnde Folge, die den Fokus auf dich zurück len...

Hast du dich schon mal gefragt, was passiert, wenn lauter Frauen zusammen kommen, die alle ein Thema mit Co-Abhängigkeit haben? Nein? Dann lohnt sich ein Blick auf diese Frage und auch die Antwort darauf umso mehr! Oft spreche ich in meinen Podcastfolgen davon, dass wir die Merkmale des Suchtsystems in uns tragen und sie auch unabhängig vom Suchtbetroffenen in uns wirken und Einfluss auf unsere Be...

"Als Angehörige/r einer suchtbetroffenen Person bist du dem Suchthilfesystem scheißegal!". Was löst diese Behauptung in dir aus? Wenn es dabei in dir unruhig wird, dann gibt dir das schon einen Vorgeschmack auf das, was in diesem Podcastinterview mit der lieben Caroun Pfeiffer auf dich wartet. Gemeinsam widmen wir uns in dieser Folge der institutionellen und gesellschaftlichen Dimension...