Janine Hesse

Liebe ist kein Zufall - sondern eine Entscheidung!

Society DE ↓ 231 episodes

Herzlich Willkommen und schön, dass du hier gelandet bist. Ich bin Janine, die Gründerin von "Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung." Ich führe selbst seit über 20 Jahren eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe und helfe Frauen dabei, als ausgebildete Pädagogin sowie Resilienz- und Empathietrainerin, wieder mehr Nähe und Verbundenheit zu ihrem Partner aufzubauen. In meinem Podcast erfährst du unter anderem, wie du alltägliche emotionale Konflikte in deiner Partnerschaft auf eine tiefgründige und nachhaltige Weise lösen kannst. Außerdem zeige ich dir Wege, die nicht nur deine Beziehung...

Author

Janine Hesse

Category

Society

Podcast website

www.janinehesse.com

Latest episode

Jul 5, 2026

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Episodes

#181 Warum wir Drama in Beziehungen unbewusst suchen – und wie wir es beenden können 09.02.2025

Dein Drama bestimmt euren Alltag und eure Dynamik in der Beziehung? Dann hat Janine hier genau die Richtige Folge für dich. Denn in dieser Folge erfährst du, warum wir oft unbewusst das Drama suchen und wie du es schaffen kannst, deine Dramaqueen in dir weniger werden zu lassen.  Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:  bereit für Wachstum bist aus deinem Drama aussteigen w...

#180 Die emotionale Wurzel für deine Beziehungsprobleme 02.02.2025

In dieser Folge erfährst du von Janine warum es vielen Menschen schwerfällt, mit Ablehnung in der Partnerschaft umzugehen und welche tiefen emotionalen Muster dahinterstecken. Außerdem zeigt sie dir, wie du lernen kannst, Ablehnung nicht mehr als Bedrohung wahrzunehmen, sondern als Chance für persönliches Wachstum und eine tiefere Verbindung in deiner Beziehung. Du bekommst wertvolle Impulse, um d...

#179 Die gefährliche Dynamik von Kritik in Beziehungen: Ursachen und Lösungen 26.01.2025

In dieser Podcastfolge spricht Janine darüber, wie ständige Kritik eine Beziehung belasten kann. Sie erklärt, dass Kritik oft zu emotionaler Distanz und Unsicherheit führt und beide Partner negativ beeinflusst. Stattdessen empfiehlt sie mehr Wertschätzung, offene Gespräche und Selbstreflexion. Janine zeigt auf, wie kleine Veränderungen das Miteinander stärken können.  Diese Folge ist genau di...

#179 Wie unbewusste Bedürfnisse zu Beziehungskrisen führen – und wie du sie vermeidest 19.01.2025

In dieser Folge erfährst du von Janine, wie sie durch Selbstreflexion eine persönliche Konfliktsituation mit ihrem Partner entschärft hat. Sie zeigt, wie unausgesprochene Bedürfnisse und Erwartungen zu Missverständnissen führen können und wie wichtig es ist, sich selbst zuzuhören. Du lernst, warum klare Kommunikation der Schlüssel zu Harmonie in Beziehungen ist und wie du dein wahres Bedürfnis erk...

#177 Schluss mit Streit und Distanz: Wie du echte Tiefe in deiner Beziehung erschaffst Teil II 12.01.2025

In dieser Folge spricht Janine darüber, wie du von einer ego-gesteuerten Beziehung zu einer wertebasierten Partnerschaft findest. Sie erklärt, warum Machtkämpfe und Manipulation oft durch ungelöste Ängste entstehen und wie Selbstreflexion der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung sein kann. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie du gesunde Grenzen setzt, respektvolle Kommunikation förderst und k...

#176 Schluss mit Streit und Distanz: Wie du echte Tiefe in deiner Beziehung erschaffst Teil I 05.01.2025

In dieser Folge spricht Janine darüber, wie ego-gesteuerte Verhaltensmuster Beziehungen belasten und emotionale Distanz schaffen können. Sie zeigt den Unterschied zwischen einer ego-gesteuerten und einer wertebasierten Partnerschaft auf und erklärt, wie Respekt, Ehrlichkeit und Offenheit zu mehr Nähe und Verbindung führen. Anhand von Beispielen verdeutlicht sie, wie Paare Konflikte konstruktiv lös...

#175 Warum du mehr Einfluss auf deine Beziehung hast, als du denkst – und wie du ihn 2025 nutzt 29.12.2024

In dieser Folge erfährst du von Janine, wie du das Jahr 2025 mit mehr Selbstverantwortung und einer neuen Perspektive in deiner Beziehung starten kannst. Sie spricht darüber, wie du durch Selbstreflexion und konstruktive Ehrlichkeit gegenüber dir selbst die Dynamik in deiner Partnerschaft verändern kannst. Wenn du dir mehr Nähe, weniger Konflikte und eine tiefere Verbundenheit wünschst, ist diese...

#174 “Wie du mir, so ich dir.” Warum diese Lebenseinstellung dir deine Beziehung versaut 22.12.2024

In der heutigen Podcastfolge spricht Janine darüber, wie die Einstellung „Wie du mir, so ich dir“ Beziehungen zerstören kann. Sie erklärt, warum Vergeltung Vertrauen und Nähe untergräbt und wie Liebe auf Geben ohne Erwartungen basiert. Janine zeigt, wie man durch Bewusstheit und ehrliche Kommunikation aus dieser Dynamik aussteigen kann. Diese Podcastfolge ist genau die Richtige, wenn du:  Pro...

#173 Zwei essenzielle Werte für deine Beziehung 15.12.2024

In dieser Folge spricht Janine über zwei essenzielle Werte, die in einer Beziehung oft hinten runter fallen, wenn man diese nicht bewusst für sich lebt. Sie sorgen dafür, dass ihr beide nicht nur eure Bindung stärkt, sondern auch eure Harmonie im Miteinander steigert.  Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.  Dein Team von Liebe ist kein Zufall,...

#172 Ein einfacher Schritt, deine Beziehung 2025 emotional zu verändern 08.12.2024

In dieser Folge spricht Janine über eine einzige ganz wichtige Sache, welche in deiner Beziehung für sehr viel Disharmonie sorgt und wie du es ganz allein schaffen kannst, deine Beziehung zu drehen, ohne deinen Mann zwingend einzubeziehen oder zur Veränderung zu drängen.  Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du: dich oft überfordert fühlst, weil du das Gefühl hast, alles alleine...

#171 So bewahrst du deine Beziehung vor dem Scheitern 01.12.2024

In der aktuellen Folge spricht Janine darüber, welche Ursachen in einer Beziehung zu Distanz und verlorener Liebe führen können. Sie erklärt, welche Themen sich in Beziehungen häufig wiederholen und wie du verhindern kannst, dass deine Beziehung scheitert. Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.  Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entsc...

#170 Warum Weihnachten zur Zerreißprobe für Paare wird – und wie ihr das vermeiden könnt 24.11.2024

Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit, in der die meisten Paare sich trennen. DAS muss nicht sein!  Wenn auch du in deiner Beziehung gerade merkst, dass es anstrengend ist und ihr beide mehr Distanz zueinander aufbaut, als Harmonie und Verbundenheit - höre auf jeden Fall rein.  Janine spricht darüber, was du tun kannst, um trotz Weihnachtsstress entspannt zu bleiben.  Diese Folge ist g...

#169 Gefühle gehen, wie die Liebe bleibt 17.11.2024

In dieser Folge spricht Janine über zwei essenzielle Werte, welche deine Beziehung definitiv viel entspannter und harmonischer sein lässt.  Du erfährst von ihr, was du tun kannst, um die Liebe zwischen dir und deinem Partner in der Beziehung wirklich leben zu können und Herausforderungen und Krisen gemeinsam zu meistern. Diese Folge ist genau die Richtige, wenn du: bereit bist, Verantwortung...

#168 Wie Kleinigkeiten zwischen euch nicht mehr eskalieren 10.11.2024

In dieser Folge spricht Janine darüber, warum du dich genau kennen solltest, um Kleinigkeiten in deiner Beziehung nicht mehr eskalieren zu lassen.  Du erfährst von ihr, worauf es genau ankommt, wenn du dir eine emotional stabile Beziehung wünscht, in der ihr beide eure gemeinsame Zeit miteinander genießen könnt.  Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du: immer wieder in Situa...

#167 Emotionale Distanz durch Sturheit: So findest du zurück zur Verbundenheit 03.11.2024

Einer der größten Wachstumsverhinderer in einer Partnerschaft ist, wenn der Partner stur ist. Nichts ist sooo schädlich für ein liebevolles und harmonisches Miteinander, wie diese Verhaltensweise.  Was das tatsächlich für eure Beziehung bedeutet, welche Auswirkungen das auf euch hat und wie man da am besten rauskommt, darüber spricht Janine in dieser Folge.  Diese Folge ist genau die Ric...

#166 Vermeide Eskalationen: So bringst du Gelassenheit in deine Beziehung 27.10.2024

In dieser Podcastfolge erfährst du von Janine, wie wichtig es ist, den eigenen Umgang mit Emotionen bewusst zu reflektieren und zu verändern, um eine liebevolle und harmonische Beziehung zu führen. Sie spricht darüber, warum impulsive Reaktionen oft tiefere emotionale Ursachen haben und wie sie die Partnerschaft belasten können. Du lernst, wie du alte Muster erkennst und neue Wege findest, um mit...

#165 Dauerfrust statt Harmonie? Diese 3 Fehler ruinieren jede Beziehung! 20.10.2024

Du erfährst in deiner Beziehung kaum noch Liebe und Harmonie? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. Hier spricht Janine über drei essenzielle Fehler, die ihr als Paar machen könnt, wenn ihr euch eigentlich mehr Liebe und Verbundenheit wünscht.  Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du: das Gefühl hast, dass deine Beziehung festgefahren oder anstrengend ist  häufig...

#164 Was du tun kannst, wenn du dich nicht genug geliebt fühlst von deinem Partner 06.10.2024

Fühlst du dich von deinem Partner nicht genug geliebt und sehnst dich nach mehr Aufmerksamkeit? Dann ist diese Folge von Janine genau das Richtige für dich. Sie erzählt von einer Kundin, die genau dasselbe Problem hatte und welchen entscheidenden Fehler sie gemacht hat, der verhinderte, dass sich in ihrer Beziehung etwas änderte. Diese Folge ist genau die richtige für dich wenn du: etwas in deiner...

#163 Was dir auf keinen Fall helfen wird deine Beziehung zu verbessern und doch tun es so viele von euch 29.09.2024

In dieser Folge spricht Janine darüber, was dir in deiner Beziehung auf keinen Fall helfen wird und du auch beachten solltest, wenn du die ganze Zeit diejenige bist, die die Beziehung in die Hand nimmt, Veränderung will und auch schon losgegangen ist und an sich arbeitet.  Diese Folge ist genau die Richtige für dich wenn du: dir Veränderung und Wachstum in deiner Beziehung wünscht du das Gefü...

#162 Das Geheimnis hinter fehlender emotionaler Verbindung: Wie du deine Beziehung aus der Krise holst 22.09.2024

In dieser Folge erfährst du, wie emotionale Unreife die Nähe in deiner Beziehung blockieren kann und wie du durch persönliche Entwicklung wahre emotionale Intimität aufbaust. Janine beleuchtet, warum häufige Wutausbrüche und unregulierte Launen deine Beziehung belasten und wie du selbst Verantwortung für deine emotionale Reife übernehmen kannst. Diese Podcastfolge ist genau die Richtige für dich,...

#161 Schuldzuweisungen und Eskalation: Wie du deine Gefühle kontrollierst, bevor sie deine Partnerschaft zerstören 15.09.2024

Emotionale Ausbrüche und Implusivität stehen bei dir in der Beziehung zu deinem Partner an der Tagesordnung? Dann hat Janine genau die Richtige Folge für dich. Denn hier berichtet sie, was du genau tun kannst entspannter mit emotional überforderten Momenten umzugehen, bevor dein Partner sich irgendwann von dir trennt.  Diese Folge ist die Richtige für dich, wenn du: in deiner Beziehung emotio...

#160 20,5 Jahre Liebe: So habe ich es geschafft in die pure Liebe zu kommen 08.09.2024

"Janine, wann habt ihr entschieden, dass ihr beide was ändern müsst in eurer Beziehung?"  In dieser Woche hat Janine eine spannende Frage erhalten, die tief in ihre persönliche Reise blicken lässt. In dieser Podcastfolge teilt sie, wie es ihr gelungen ist, zur puren Liebe zu finden – und wie das Ergebnis nicht nur eine über 20-jährige Beziehung ist, sondern auch ein Fundament aus gegenseitige...

#159 Der wahre Grund für euren Beziehungsstress 01.09.2024

Nicht selten führt Janine Gespräche mit Frauen, die sich darüber beschweren, dass sich in der Beziehung kleine Momente der Diskussionen, zu einem großen Streit entwickeln. Das schadet nicht nur eurer Beziehung, sondern führt auch zu sehr vielen emotionalem Stress und dauerhafter Distanz.  Wenn du noch nicht weißt, warum es in deiner Beziehung immer wieder zu so viel Stress kommt, dann ist die...

#158 Vom unbewussten ins bewusste Beziehungsleben - Interview mit Ina Hippold Selbstliebe und Spiritueller Coach 25.08.2024

In dieser Folge hat Janine Ina Hippold zu Gast. Ina ist Selbstliebe und spiritueller Coach, Podcastinhaberin von "Mind, Body & Soul" und hilft Frauen erfolgreich dabei in ihre eigene Kraft zurückzufinden und das Leben zu leben, das sie sich wünschen.   Ina hat in vielen Bereichen ihres Lebens ihre eigene Entwicklungsreise gemacht, sie hat über 70 Kilo abgenommen, Angst- und Panikattacken...

#157 Belastet diese eine Sache eure Liebe und ihr merkt es gar nicht? 18.08.2024

Du wünscht dir eine erfüllte Beziehung, die dich glücklich macht? Eine Beziehung, in der ihr als Paar liebevoll und harmonisch miteinander umgeht?  Dann solltest du dir genau bewusst sein, welche Verhaltensweisen dafür sorgen, dass deine Beziehung aktuell anstrengend ist und dir unglaublich viel Kraft raubt. Ihr als Paar viel miteinander kämpft, statt eure Liebe wirklich zu genießen.  De...

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