Lichter Leven Podcast

Het antwoord zit niet in je hoofd. Het zit al veel langer in je lijf. Je bent gewend om te denken. Snel, scherp, grondig. Het heeft je gebracht waar je nu bent. En toch zijn er momenten waarop je merkt dat je in kringetjes draait, dat je dezelfde vraag voor de vijfde keer omdraait, en dat je ergens weet dat het antwoord er al is maar je het niet durft te vertrouwen. In deze aflevering ga ik naar d...

Je zei ja. En terwijl je het zei, wist je al dat het niet klopte. Je kent het moment. Je zegt ja terwijl er vanbinnen iets heel stil nee zegt. Niet luid, niet dramatisch. Gewoon een kleine samentrekking, een schouder die iets omhoog gaat, een gevoel dat je meteen weer wegschuift omdat er geen goed moment is om het te voelen. In deze aflevering ga ik naar dat moment. Niet naar de techniek van grenz...

Zonder intentie leef je iemand anders leven. Met intentie leef je het jouwe. Je agenda loopt vol. Niet omdat je geen keuzes maakt, maar omdat je zoveel keuzes maakt voor anderen dat je je eigen richting ergens onderweg bent kwijtgeraakt. In deze aflevering ga ik naar wat intenties werkelijk zijn, en dat is iets anders dan goede voornemens of dagelijkse rituelen. Een intentie is weten vanuit wie je...

Er is een moment waarop je merkt dat je hier al eerder bent geweest. Niet dezelfde situatie, maar hetzelfde gevoel. Dezelfde samentrekking vanbinnen, dezelfde reactie, hetzelfde resultaat. Je noemt het pech, of toeval, of gewoon hoe het gaat. Maar ergens weet je dat het dat niet is. In deze aflevering ga ik naar de patronen die ooit zijn ontstaan omdat ze nodig waren, omdat ze je beschermden, omda...

Je zet iedereen op één. Behalve jezelf. En je weet al hoe lang. Je bent er voor iedereen. Altijd. En je doet het goed. Maar ergens in de afgelopen jaren is er iets stiller geworden vanbinnen, een stem die zegt dat jij ook bestaat, dat jouw behoeften ook tellen, dat je niet alleen mag rusten als alles af is. Want alles is nooit af. In deze aflevering ga ik naar het mechanisme achter altijd geven en...

Er zijn periodes in een leven die je op je knieën brengen. Niet als metafoor. Maar echt. In deze aflevering deel ik mijn eigen verhaal. Over een lange periode van verlies, van doorgaan terwijl ik mezelf steeds verder kwijtraakte, en over het moment waarop ik besefte dat ik al jaren leefde op een manier die niet van mij was. Niet als therapiesessie. Maar als eerlijk gesprek over wat er gebeurt als...

Je hebt bereikt wat je wilde bereiken. Van buitenaf ziet het er goed uit, misschien zelfs indrukwekkend. Maar er is iets wat je 's avonds soms denkt en overdag meteen weer wegschuift: is dit het nou? Niet als crisis, niet als klacht. Gewoon als een stille vraag die steeds vaker terugkomt. In deze aflevering ga ik naar het mechanisme dat ik bij bijna elke vrouw zie die lang genoeg op wilskracht...

Je bent goed in doorgaan. Dat is precies waarom je zo ver bent gekomen. Maar ergens weet je ook dat doorgaan zonder even stilstaan je verder van jezelf brengt, niet dichter bij wat je eigenlijk wilt. In deze aflevering ga ik naar de kracht van reflectie en intenties, niet als jaarlijks ritueel maar als manier van leven. Ik deel hoe ik het zelf doe, wat het me heeft gebracht, en waarom een leven me...

Marijke Mul, eigenaresse van Memorable moments, Sieraad Laten Maken en Sieraden In Stijl, nodigde me uit voor haar Vier het leven-podcast. Elke dag hoort zij mooie en bijzondere verhalen in haar bedrijf, het is zonde om ze daar te laten. Vandaar deze podcast, waarin we je inspireren en motiveren om het leven te vieren. Vier het leven! We bespreken wat het voor ons betekent om het leven te vieren....

Floor van Dijk interviewde me voor haar Freedom Founders Podcast over de levenskeuzes die ik maakte en de vrijheid die ik daardoor creëerde. Een prachtig inspirerend gesprek is het geworden. Floor kun je volgen via Instagram (@floorvandijk_com) en haar website . En natuurlijk in haar Freedom Founders Podcast. Als deze aflevering iets heeft geraakt, laat het even landen. Ik ben Maris van der Meulen...

In deze bijzondere podcast interviewt mijn goede vriendin Nicole van Gool me voor haar Windy Woman Talkshow. In deze podcast kom je veel te weten over mijn leven en mijn kijk op het leven. Nicole omschrijft een Windy Woman als een vrouw die zelf bewust haar leven leidt, haar eigen wind volgt. Dat doet zij zelf ook, samen met haar partner Stijn en hun jonge dochtertje leeft zij een internationaal b...

Zelfliefde. Ik vond het vroeger ook een vaag woord. Maar wat ik in 27 jaar coachen steeds opnieuw zie is dat bijna elke vrouw die ver is gekomen op wilskracht en ratio zichzelf ergens onderweg is verloren. Niet dramatisch, gewoon langzaam. In deze aflevering deel ik vijf dingen die mij hebben geholpen, en die ik sindsdien zie werken bij de vrouwen die ik begeleid. Geen grote gebaren, geen ingewikk...

Je hebt het ver geschopt. Op ratio. Op wilskracht. Op doorzettingsvermogen. En toch loop je vast op plekken waar dat je nooit eerder overkwam. Niet omdat je het niet goed aanpakt, maar omdat de gereedschappen die je altijd verder brachten, hier niet werken. In deze trailer vertel ik je wie ik ben, waarom ik anders werk dan andere coaches, en voor wie deze podcast is gemaakt. Voor de vrouw die verd...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Stress sluipt. Dat is precies waarom het zo gevaarlijk is. Je bent gewend aan het gevoel, je noemt het druk, je noemt het even een zware periode, en ondertussen heeft je lijf al lang de grens bereikt die jij nog niet wilt zien. In deze aflevering ga ik naar wat stress werkelijk...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Je doet elke dag honderden dingen zonder erbij na te denken. Dat is geen zwakte, dat is hoe je brein werkt. Maar het betekent ook dat een groot deel van je leven wordt gerund door patronen die je ooit hebt aangeleerd en sindsdien nooit meer hebt bevraagd. In deze aflevering ga...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Iemand zegt iets. En iets in je trekt samen. Je draait de zin om, legt hem naast je, neemt hem mee naar huis en denkt er 's avonds nog aan. Terwijl diegene allang verder is gegaan met zijn dag. In deze aflevering ga ik naar wat er werkelijk gebeurt als je iets persoonlijk n...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Je praat de hele dag. Met anderen, maar ook met jezelf. En die tweede stroom, de stroom die niemand hoort, is vaak de hardste en de minst vriendelijke. In deze aflevering ga ik naar de woorden die je onbewust gebruikt over jezelf en je leven, en naar wat die woorden doen met wa...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Er zijn dingen die je overkomen en die je niet had gewild. Dat is geen uitzondering, dat is het leven. Wat het verschil maakt is niet of het gebeurt, maar wat je ermee doet op het moment dat het er is. In deze aflevering ga ik naar de manier waarop je omgaat met wat moeilijk is...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Er is een versie van jou die je kent maar nog niet volledig leeft. Niet omdat je er niet klaar voor bent, maar omdat je zo gewend bent geraakt aan presteren voor anderen dat je de weg naar jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. In deze aflevering ga ik naar wat het betekent om te...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Grenzen stellen klinkt simpel. En toch doe je het niet, of niet consequent, of niet zonder je achteraf schuldig te voelen. In deze aflevering ga ik naar waarom dat is, en wat grenzen eigenlijk te maken hebben met wie je bent en wat je van jezelf gelooft. Want een grens is geen...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Er zijn dingen die je niet in de hand hebt. Dat weet je. En toch maal je erover, controleer je wat je kunt controleren, en besteed je energie aan scenario's die misschien nooit werkelijkheid worden. Niet omdat je irrationeel bent, maar omdat controle voor jou altijd heeft g...

Deze aflevering is opgenomen als live uitzending in 2022. Het geluid is anders dan je van me gewend bent, de inhoud niet. Stilzitten voelt voor de meeste vrouwen die ik ken als iets wat ze nog niet mogen. Eerst moet er nog iets af, eerst moet er nog iemand geholpen, eerst moet het rustiger worden. Maar het wordt nooit rustiger. En stilzitten wordt nooit iets wat vanzelf gebeurt als je jezelf er ge...