LIBRE&LOCA

Quieres amor…pero no sabes sostenerlo. En este episodio hablamos de lo que implica amar de verdad: intimidad emocional, crecimiento en pareja y dejar de esperar que el amor se dé solo. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Nos enseñaron que para sanar tienes que perdonar. Pero… ¿y si no? En este episodio hablo de lo que nadie quiere decir: que no estás atorada porque no has sanado, sino porque sigues esperando una disculpa, justicia o cierre… que no va a llegar. Si te resonó, compártelo y sígueme para más. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

Te cuesta confiar en otras mujeres...y no sabes por qué. A veces no es envidia. Es dolor mal acomodado. En este episodio hablamos de lo incómodo: celos, comparación, mujeres como amenaza y las heridas que vienen desde antes. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan

En este episodio hablamos de lo que nadie dice sobre las rupturas, la tristeza y el duelo emocional: que antes de reconstruirte… tienes que sobrevivir. Entra a mi curso de Journaling: https://nas.io/libreloca/events/taller-cartas-que-no-se-mandan ✨ Sígueme en redes: Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therobertawoodworth

Durante siglos, la historia ha contado a las mujeres… pero rara vez las ha contado completas. Las convirtió en arquetipos: la santa, la traidora, la mártir, la madre, la loca. En este episodio de Coffee con… converso con la historiadora Isabel Revuelta Poo , autora de los libros Hijas de la Historia y Hijas de la Historia 2 , para explorar cómo la narrativa histórica no solo registró a las mujeres...

Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percibirnos con confianza a nosotras mismas sin creer que es demasiado. Si desde chica escuchaste frases como “Siempre ha sido muy madura para su edad” asociando que para ser amada debes sacrificar tus, sueles intentar complacer a los demás y tienes una gran dificultad para establecer limites,...

En este episodio de Coffee con, converso con Marimar Vega sobre una de las decisiones más íntimas y menos cuestionadas socialmente: la maternidad. ¿Qué pasa cuando no estás segura? ¿Cuándo sientes presión? ¿Cuándo decides que tal vez no quieres ser mamá? Hablamos del miedo al juicio, de la culpa, de la libertad, de la responsabilidad y de entender que ser madre debe ser una elección consciente, no...

Nos enseñaron que la energía femenina es fluir, recibir, manifestar, confiar… pero nadie nos dijo que a veces esa narrativa se convierte en una cárcel disfrazada de espiritualidad. En este episodio hablamos de cómo se usan ideas como “manifestar” o “lo femenino” para disfrazar violencia, perpetuar roles de género y minimizar todo lo que nos gusta como si fuera “básico”Porque no, no estás desconect...

¿Desde que empezaste terapia sientes que la gente te cae mal? Que ya no toleras lo que antes normalizabas. Que ciertas conversaciones te parecen vacías. Que tu paciencia es distinta. En este episodio hablamos de esa fase incómoda del crecimiento: cuando empiezas a despertar… y ya no puedes “des-ver”. Pero también de algo más complejo: no vivimos en un mundo donde todos estén haciendo el trabajo, y...

A veces no sigues en una relación por amor. Sigues por miedo. Miedo a empezar de nuevo. Miedo a estar sola. Miedo a aceptar que ya no es ahí. En este episodio hablamos de apego emocional , de relaciones que ya terminaron aunque nadie lo haya dicho, y de por qué aferrarte puede doler más que soltar. Si estás viviendo algo así, este episodio es para ti. Sígueme para más conversaciones honestas en Li...

No queremos leer. Queremos decir que ya leímos. No queremos atravesar procesos. Queremos el resultado, la validación, la sensación de avance… sin incomodarnos. En este episodio hablo de cómo evitamos el camino, de por qué nos cuesta sostener el proceso y de lo fácil que es confundir información con transformación. Una reflexión sobre leer, sanar, crecer y todo lo que hoy queremos sin pasar por ahí...

En este episodio converso con Gabriel Rolón sobre el amor, el duelo, la soledad y la felicidad sin frases vacías ni soluciones rápidas. Hablamos de lo que se pierde, de lo que se transforma, y de cómo seguir cuando la vida duele. Un episodio para escuchar despacio. Para acompañarte. Para no sentirte sola. Sígueme para más conversaciones honestas en Libre y Loca 🤍 Instagram: @therobertawoodworth

No todo lo que duele es dramático. Pero todo lo que se ignora, cobra factura. En este episodio hablo de la ventana rota como metáfora emocional: cómo normalizamos lo que nos incomoda, bajamos estándares, justificamos actitudes y aprendemos a vivir con grietas que nos van desgastando poco a poco. No es un episodio para culparte. Es un episodio para preguntarte en qué parte de tu vida ya te acostumb...

En este episodio de Coffee Con , converso con Maite Perroni sobre vivir bajo el juicio de la opinión pública, la relación con el cuerpo, la familia y la forma en la que aprendemos a amar cuando crecemos frente a los ojos de todos. Una charla honesta sobre introyectar miradas ajenas, poner límites y volver a ti. Si te resonó, dale SEGUIR a este podcast, déjame un comentario y comparte este episodio...

Soltar no es lo que más duele. Lo que duele es quedarte cuando ya sabes que algo terminó. En este episodio hablo de aferrarte, de la esperanza que cansa, de las despedidas que no se dicen en voz alta y de cómo muchas veces el verdadero acto de amor propio no es aguantar… es irte. Si este episodio te resonó, sígueme, compártelo y acompáñame cada semana en Libre y Loca . ✨ @therobertawoodworth

La Navidad no se hace sola. Se sostiene. Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer. En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo invisible que produce la Navidad, del agotamiento que se normaliza como amor y de cómo muchas mujeres cargan con la celebración completa sin darse cuenta. A partir de una experiencia personal y escenas cotidianas, reflexiono sobre tradición, sacrifici...

Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que tanto han oído pero nunca habían visto. Tuvimos una charla hermosa sobre amor, conexión, crecimiento y cómo es compartir la vida (y el caos) con alguien que te reta y te acompaña al mismo tiempo. Una conversación sincera, divertida y real — justo como ese café...

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar? En este episodio de Libre y Loca , hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental. Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa. Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpa...

En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel. Llegué en Día de Muertos, una fecha donde honramos lo que se fue… y lo que está listo para renacer. Hablamos de disciplina, de hábitos, de la adultez y de dejar ir. De sentir que no tienes tiempo, de la culpa por descansar y de lo difícil que es recuperar las partes de ti que dejaste a...

Al parecer… tener novio ya no está de moda. Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨ Durante años nos enseñaron que el amor era el premio, que tener pareja era sinónimo de éxito o validación. Hoy, una generación entera empieza a entender que el problema no es amar, el problema es desaparecerte dentro del amor. Este episodio no es sobre odiar el amor, sino sobre re...

El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX , en la Ciudad de México. Rosalía me invitó a conducir la conferencia y hablar con ella sobre un disco que es mucho más que música: es un manifiesto sobre el amor, la espiritualidad y el arte como verdad. En este episodio te cuento cómo me enteré, qué pasó detrás del escenario y lo que apre...

🎙️ Nadie nos vio partir no es solo una historia de familia. Es una herida colectiva: la de miles de mujeres que han sido castigadas a través de sus hijos. En este episodio hablo con Tamara Trottner , autora del libro, [nombre de la directora] , y los protagonistas de la serie de Netflix basada en su historia. Hablamos de violencia vicaria , de cómo el control se disfraza de amor, y de lo que pasa...

Cualquiera con una pasión se ha preguntado alguna vez si renunciar y enfocarse al 100% en ella valdrá la pena. Escuchamos a miles de gurús incitarnos a hacerlo, pero honestamente, la vida es dura y yo creo que hay que hacerlo con un plan. Aquí te cuento mi historia y te doy tips sobre lo que creo que tienes que reflexionar y preparar si decides dar el paso.👉 Déjame en comentarios: ¿cuál es tu pas...

¿Por qué una serie adolescente nos tiene a todas obsesionadas? The Summer I Turned Pretty no es solo un triángulo amoroso: es nostalgia, clichés románticos y la ilusión de un verano eterno. Conrad, Jeremiah y Belly no son “el gran amor”, son un espejo de lo que alguna vez creímos sobre el amor y lo que todavía seguimos romantizando. En este episodio te cuento por qué no soy ni Team Conrad ni Team...

Decir que estás poniendo límites no significa que los estés poniendo bien. 🚨 Hoy quiero hablar de por qué confundimos límites con excusas, con reglas, con caprichos… y cómo ese error nos está aislando, rompiendo vínculos y saboteando nuestras relaciones. Porque los límites no se tratan de controlar al otro, sino de aprender a sostenerte tú. ✨ Cuéntame en comentarios: ¿Qué es lo que más trabajo t...