LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

【蘭陽有約】 老神再在 Ep.10：賺錢的奧秘 2 ▓ 書名：《老神再在I~Ⅲ》、《懂你自己，才能做你自己》、《靈售力》 ▓ 作者：謝明杰 ▓ 出版社：商周出版 奇蹟實驗工作室負責人謝明杰 X 彭瀞儀 這麼多年、這麼多的聖誕禮物中，您是否曾經擁有那讓自己怦然心動的唯一？ 今年歐美疫情嚴峻，歐美的聖誕老公公不方便跨域送禮，奇蹟實驗工作室負責人、老神信差謝明杰趕著幫忙派送禮物。 以下是明杰準備的十大好禮，歡迎大家一起來享受「拆禮...

【蘭陽走讀】 不再有除草劑的淨土­ ──雙連埤 雙連埤永續發展協會總幹事柯信淳 X 彭瀞儀 【蘭陽走讀走讀蘭陽】地方人地方事單元，今天讓我們隨著宜蘭縣雙連埤地區永續發展協會總幹事柯信淳的導覽，一起神遊雙連埤。 根據維基百科：「雙連埤及其溼地面積佔17.1578公頃，海拔高度約470公尺，四周群山環抱，唯一對外交通是省道台七丁線，是台灣少有的低海拔濕地。其水源仰賴降雨補注，故水位與面積則視雨量多寡而定，其中在下埤因為遭...

【蘭陽有約】 照見文明因果。楊照讀歷史 Ep.5：時代關懷迸發的璀璨文化 ■《不一樣的中國史 3：從爭戰到霸權，信念激辯的時代──春秋戰國、秦》 ■ 作者：楊照 ■ 出版：遠流出版公司 公共知識份子 楊照 X 彭瀞儀 延續上一集談到周人帶給中國文明的不滅影響之一是「文字與語言的關係」，今天請楊照大哥談談到底是什麼樣的時空環境與條件，能醞釀、激盪出中華文化至今最人文薈萃、蓬勃發展的文化思潮。 學術百花齊放：從王官學→諸子學...

【蘭陽有約】 李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.5：上善若水 臺大 李鴻源教授 X 彭瀞儀 近期臺灣輿論焦點包括 一、台股開戶數逼近人口總數一半、股市投資人年齡反轉（今年新增開戶人數40歲以下占2/3、50歲以下有4/5」； 二、總統蔡英文宣示蓋社宅的決心：「土地準備好了、財源也找到了，我們的速度越來越快，絕不會停下腳步。」「2024年達興建12萬戶社會住宅」； 三、水情吃緊，經濟部規劃興建新北雙溪水庫、苗栗天花湖水庫、台南南化...

蘭陽有約 ■  觀心無礙 離枷出走    韓教授降癌心療法公益講座 ■  書名：《降癌十八掌：抗衰逆齡也可以》 ■  出版社：白象文化 北醫大韓柏檉教授 X 彭瀞儀 睽違的陽光，今天耀眼登場，只是下午三點多東北季風報到，雨又來了。 雨勢沒日沒夜地下，少了陽光照射，出現情緒季節障礙的人也似乎多了起來。健康、COVID-19疫情、家庭、職場、親朋好友……，種種揮之不去的陰霾，現在還多添了「寒露之後的雨下個不停...

生活好EASY ■ 食在幸福。塘塘廚坊 Ep.21：豐足人生—冬至篇 ■ 書名：《發現純素好味道2》、《發現粗食好味道1》 ■ 作者：蘇富家、早乙女　修 ■ 出版社：原水文化 Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀 下星期一就是「冬至」，在北半球的我們，將經歷一年365天裡最短的白晝；冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣，是陽氣漸旺的起點，這一天過後，白晝漸長黑夜漸短，因此又稱為「一陽生」。 「冬至大如年」，是往昔家庭團聚慶賀的節日，現今只紀念...

【蘭陽走讀】 終身學習 自我實現的幸福真諦 古箏班班代 莊素秋X彭瀞儀 心理學家Maslow在其1954年出版的著作《動機與人格》中提出「需求層次理論」，認為人類要能提昇境界，達成自我實現的目標，必須先滿足底層的生存必需。Maslow認為，由生存必須到自我超越，由低而高大別為五：（低層次的）生理需求、安全需求、社會需求，以及（高層次的）尊重需求、自我實現需求（之後又補上超自我實現）。其中的「自我實現需求」，或許正是廣大...

【蘭陽有約】 生科新知。冬陽時間 Ep.37：聞所未聞的消化道妙聽聞 ■ 書 名：《深入最禁忌的消化道之旅》 ■ 作 者：瑪莉．羅曲 Mary Roach ■ 譯 者：黃靜雅 ■ 出 版 社：天下 ■ 出版日期：2020-07-27 台灣推理作家協會理事長冬陽（許鈺祥） X 彭瀞儀 從來不曾以「旅行」的角度認知消化道，直到節目客座總編冬陽先生（許鈺祥）提出12月的導讀書目：《深入最禁忌的消化道之旅》（”Gulp: Adventures on the A...

蘭陽有約 美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.1：舒伯特藝術歌曲 宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富 X 彭瀞儀 2020是「宜蘭愛樂」元年，然而受到COVID-19疫情影響，原訂上半年、下半年各舉辦一場的「古典音樂欣賞~楊照愛上鋼琴」講奏會，合併於11月27日在宜蘭演藝廳舉行；作家楊照一天講兩場、下午場導聆莫札特鋼琴迴旋曲K485、晚場介紹貝多芬鋼琴迴旋曲作品51。 還記得作家楊照當天說，儘管莫札特（1756年~1791年）35歲英年早逝，貝多芬（17...

【蘭陽有約】 ■ 李偉文的 88 與 ∞   Ep.7：記憶與遺忘 ■ 書名：【李偉文說書】          《記憶的風景＋遺忘的慰藉》 ■ 出版社：遍路出版 X 漫遊者文化 作家李偉文 Ｘ 彭瀞儀 說到記憶，除了「想記的記不住、想忘的忘不了」，更重要的是「沒有記憶我們就不知道自己是誰、過去曾經是什麼、在可想像的未來，又將如何發展。我們知道我是誰，主要是我們記得自己做過什麼、想過什麼、是一...

生活好EASY 蘭陽走讀。走讀蘭陽 務實創新營造蓁巷心社區 陳玉麟：長者是社區資產 蓁巷社區理事長陳玉麟 X 彭瀞儀 「長者是社區的資產」、「社區是長者的第二個家」，這是宜蘭縣員山鄉蓁巷社區發展協會理事長陳玉麟今天受訪時最打動我的兩句話！ 三十而立四十不惑，不惑之年後，陳玉麟的生活重心從家庭、事業，移轉到社區營造。今年43歲、創業10年有成，陳玉麟說，當年他認為家族事業必須從過去的土公仔轉型，因此毅然投身其中、先...

蘭陽有約｜健康有約 與健康白頭偕老 ■ 書名：《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》 ■ 作者：洛桑加參 ■ 出版：時報出版 2020-11-24 洛桑加參醫師 X 彭瀞儀 2018、2019、2020；今（9）日是第三次訪問洛桑加參醫師了。越來越忙碌的洛桑醫師，週一在高雄洛桑加參診所看診、週二～週四在臺北、週五在臺中；日常還有洛桑加參預防醫學集團的行政、教學與推廣事務；林林總總，還沒加上寫作、受訪、家庭……，行程早已滿檔。但是《簡單豐足》...

【蘭陽有約】 ■ 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.13：離相降心 無住生心           —《金剛經》八講 ■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問 ■ 發行：新傳媒股份有限公司              2020-08-25發行 ■ 導讀：水月蘭若主持人陳琴富          人間福報主筆、中國時報副總主筆 截至12月...

生活好EASY 蘭陽走讀。走讀蘭陽 歡喜做社區 花店老闆的社造來時路 員山社區理事長何春慧 X 彭瀞儀 今天訪問宜蘭縣員山鄉員山社區發展協會理事長何春慧，聽她娓娓訴說自己「歡喜做社區」的來時路，時而動容時而感佩，其中最動人的一句話，是在訪談剛結束時，我說她：「老吾老以及人之老」，她回答：「我把社區長輩都當成我自己的爸爸媽媽！」 20幾歲就自己創業在宜蘭市開花店的何春慧，40幾歲決定回老家開店，就近照看父母。遷...

【蘭陽有約】 苦苓書房 Ep.40 《尋找正義：一位聯邦檢察官的首度告白，顛覆你心中的公平和真相》 作者：普里特‧巴拉拉 Preet Bharara 譯者：張國儀 出版社：遠流出版公司 出版日期：2020-08-27 作家苦苓 X 彭瀞儀 不論是早年的「有錢判生、無錢判死」或是這幾年所謂的「恐龍法官」，背後的心態大致相同，都是對司法的高度不信任！ 為了促進司法的進步以及大家對司法的瞭解，被《紐約時報》譽為「全美最積極打擊犯罪也是最直言不諱...

【蘭陽有約】 老神再在 Ep.9：賺錢的奧秘1 ▓ 書名：《老神再在I~Ⅲ》《懂你自己，才能做你自己》《靈售力》 ▓ 作者：謝明杰 ▓ 出版社：商周出版 作家謝明杰 X 彭瀞儀 訪問前，老神信差謝明杰說，今天要跟大家聊聊「賺錢的奧秘」，我會心一笑想著，明杰又選了一個熱門話題！只是這「奧秘」，並非一般以為的賺錢技巧、撇步或明牌，而是「心法」。在談關乎眾人賺錢與否的心法之前，明杰先拋出了幾個亙古不變的核心觀念，「人人都是空空...

【蘭陽走讀。走讀蘭陽】 工程師情繫月琴 25 載 葉文生致力傳承唸歌文化 —月琴演奏技巧班 月琴藝師 葉文生 X 彭瀞儀 2020是台灣Podcast元年，主流媒體、名人、素人競相逐鹿中原、搶攻市場！在人手一機的數位時代裡，彷彿廣播卻又能自選節目的Podcast成了香餑餑。 為什麼會聊到廣播呢？原因與今天的來賓有關。宜蘭社區大學「月琴演奏技巧班」授課講師葉文生藝師說，「1995年時，離開宏碁電腦的他在家開工作室做電路板，有一天聽廣播...

【蘭陽有約】 照見文明因果。楊照讀歷史 Ep.4 ■《 不一樣的中國史 2 》 　中國文明的主流來自周人與周文化 ■ 作者：楊照 ■ 出版：遠流出版公司 公共知識份子 楊照 X 彭瀞儀 ☆ 作家楊照訪談重點 ☆ 一、夯土築城、武裝殖民、封建建國   —奠定「周」八百年國祚的基石 二、西方城市大多「先有市」再有城     宋前中國的城「沒有市」的功能 三、表音文字是以文字「紀錄」語言 語言的變動性讓今人不識古文...

【蘭陽有約】 李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.4：工程師的心靈處方箋—《道德經》導讀 臺大 李鴻源教授 X 彭瀞儀 近日一直期待著今天的訪問—臺大工程學系水利工程組教授李鴻源博士談〈為子祈禱文〉與〈《道德經》導讀〉。 〈為子祈禱文〉，一字一句道出教授對臺灣年輕世代面對嚴峻未來的不捨與剴切叮囑；〈《道德經》導讀〉一文，則是以八千字道盡自己一生讀書、歷經35年教學生涯、23年公職訓練之後，本於「上天的公務員」的心態，從...

生活好EASY ■食在幸福。塘塘廚坊 Ep.20：生命有時 知足得樂 ■書名：《發現純素好味道2》、《發現粗食好味道1》 ■作者：蘇富家、早乙女　修 ■出版社：原水文化 Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀 前兩天，老師開心地與我分享兩個好消息，其一、阡插十來年的茶花終於開花！其二、已經出版十年的《發現粗食好味道1》又再版了。聽著老師的笑聲盈盈，我突然想到，這「十年有成」，到底算「慢」還是「快」呢？ 在山下的世界裡，人們每做一件...

【生活好EASY｜走讀蘭陽】 社區、志工、里長同心 其利斷金 關懷據點、長青食堂 五個月上路 仁德社區理事長莊素珍 Ｘ 彭瀞儀 收到109年仁德社區營造員計畫書草案「水擱乎人ㄜ樂の可食園地」時，我沉思了好半晌，後來靈光乍現突然明白，原來是「媠閣予人呵咾的可食園地」（既美麗又讓人誇讚的可食園地）。 這是木工工會退休的莊素珍，在今（109）年3月接任羅東鎮仁德社區發展協會理事長之後，和志工夥伴們在參加社區大學「社區營造員...

【蘭陽有約】 生科新知。冬陽時間 Ep.36：能活著就是奇蹟！ ■ 書名：《我們為什麼還沒有死掉？：史上最有趣的免疫系統科學漫談（原來，你能活著還真是奇蹟！）》 ■ 作者：伊丹．班-巴拉克 Idan Ben-Barak ■ 譯者：傅賀 ■ 出版：麥田 ■ 出版日期：2020-09-03 冬陽（許鈺祥）X彭瀞儀 專業推薦、 ．「對一個複雜且重要的主題做了深入淺出的記錄。」——彼得．杜赫提教授（Prof. Peter C. Doherty） / 1996年諾貝爾生理學或醫學獎得主 ．...

【生活好EASY】 RGM 能量揭示生命連結 地明藝術演繹宇宙奧秘 RGM 地明能量藝術創辦人李孟儒 Ｘ 彭瀞儀 〈前赤壁賦〉：「…寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長江之無窮。挾飛仙以遨遊，抱明月而長終。知不可乎驟得，託遺響於悲風…」這大概就是九百多年來，人們在仰望星河浩瀚、蒼窮無垠時的共同詠歎吧！ 除了騷人墨客的吟詠、宗教家的禪修打坐、哲學家的學說建構，物理學家對解秘宇宙的追尋同等堅持（請聽臺灣大學講座...

【蘭陽有約】 ■ 李偉文的八八與無限 Ep.6 一生愛讀書 讓瞬息萬變的世界在閱讀中成形！ ■ 書名：《只讀好冊—李偉文的60本激賞書單》 ■ 出版社：時報文化 2014年出版 ■ 作家李偉文 Ｘ 彭瀞儀 上個月 Ep.5李偉文的八八與無限，受限節目時間，李偉文醫師未能竟談「法國學生寫作業、考試不使用立可白」，在今天 Ep.6的節目中，我挑選了李偉文醫師2014年的作品《只讀好冊—李偉文的60本激賞書單》，請醫師聊聊「一生愛讀書 讓瞬息萬變的世...

蘭陽有約｜健康有約 用益生菌超前部署 養好人體百兆共生菌 《益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢》 作者：蔡英傑 出版社：方舟文化 出版日期：2020-11-04 導讀：國立陽明大學教授蔡英傑博士 X 彭瀞儀 Covid-19陰影籠罩，如何維護自身免疫力的平衡，成為2020年的顯學！只要關鍵字搜尋「增強免疫力」，就能看到不少專家專家推薦，譬如「你就是自己的防疫王牌」、「提升免疫力！蛋白質、維生素D、益生菌不可少」、「提...