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Se è vero che "Non conta quante volte cadi, ma quante ti rialzi", fallire non piace mai a nessuno. A fare la differenza, quindi, è la nostra capacità di trasformare l'esperienza rovinosa del fallimento, in esperienza di crescita personale. In questo episodio parliamo della risposta psicologicamente più sana al fallimento e di come metterla in pratica fin da subito. Buon ascolto! ___ Visita la pagi...

Nel dizionario la parola produttività viene descritta come "la possibilità o capacità di dare frutto". Nel mondo della crescita personale questa parola viene spesso fraintesa. Leggiamo libri, ascoltiamo podcast, vediamo video su YouTube ma poi all'atto pratico il risultato non cambia. Ne parliamo con la psicologa Alessia Scognamiglio, founder di DOTZ Psicologia, e scopriamo quali sono i sabotaggi...

Perfezionismo difetto o virtù? 
Il perfezionista ha la dote innata di rovinare ciò che cerca di migliorare. Ma cosa nasconde il perfezionismo? Perché si diventa perfezionisti? Come sconfiggere la mania di perfezione? Ne parliamo nell'episodio di oggi. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una ment...


Anche i più coraggiosi hanno uno o più punti deboli, è una verità oppure è una bugia che ci raccontiamo? Come si affrontano le paure più profonde? È possibile trasformarle in punti di forza? Ne parliamo con la dott.ssa Carolina Traverso autrice del best seller "Mente calma, Cuore aperto" e insegnante di mindfullness. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.libe...

Cos’è realmente il narcisismo patologico? Siamo abituati a pensare al narcisista come a un individuo capace solo di guardare a sè stesso e sempre pronto a sfruttare e manipolare gli altri per raggiungere i propri scopi. Accontentarsi di questa narrazione e di sinonimi come invidioso, vanitoso, superbio, egoista, egocentrico non solo è sbagliato ma non ci permette di comprenderne a pieno l'essenza...

Il legame tra narrazione e psicologia è forte e indissolubile. La narrazione permette la rielaborazione delle esperienze, del trauma, della sofferenza, e induttore di un cambiamento. In questo podcast, insieme all'esperta Simona Sciancalepore, autrice del "Manuale di Scrittura Creativa", parliamo di cos’è la scrittura creativa, degli step per sbloccare la creatività e i nostro modo di pensare. Buo...

La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi. In questo episodio Stefania Erbì, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://te...

La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi. In questo episodio Alessia Cecconi, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://...

La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi. In questo episodio Valentina Di Donna, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https...

La Dipendenza Affettiva è un disturbo mentale? Come si capisce se e quando ne siamo influenzati e soprattutto cosa possiamo fare per uscirne? Ne parliamo con la dott.ssa Valeria Campinoti psicologa e fondatrice della pagina Instagram DipLove_dipendenzaaffettiva. Buon ascolto! ___ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "So...

Quando si parla di narcisismo patologico si pensa subito alle dinamiche tossiche di una relazione di coppia. Ma cosa succede se il narcisista è nostro padre o nostra madre? Quali sono le caratteristiche del genitore narcisista? Quali tecniche di manipolazione utilizza? Che ripercussioni ci sono nella vita del bambino e del futuro adulto? Ne parliamo insieme alla dott.ssa Maria Rosa Ranieli psicolo...

Parlare di sesso è spesso ancora un grande tabù che lascia scoperte tante domande. In questo episodio insieme a Leni, psicologa, consulente sessuale, educatrice sessuale e autrice del podcast Vengo Anch'io, facciamo il punto su: desiderio sessuale, pornografia, preliminari e tanto ancora per migliorare il rapporto con la nostra sessualità e con il nostro partner. Buon ascolto! ___ __ Visita la pag...

Quando la paura diventa fobia? Abbiamo imparato a identificare la paura come un'emozione negativa, capace solo di bloccarci e toglierci il piacere di vivere. La psicologia afferma che se gestita male, la paura, può trasformarsi in fobia e paralizzare ogni forma di reazione. In questo episodio capiamo cosa provoca una fobia, quanti tipi di fobie esistono, se dietro una paura ci sono significati nas...

In che modo la lettura di un libro può ispirare una trasformazione in chi legge? Quali sono le tappe psicologiche irrinunciabili per l’essere umano, per superare traumi e snodi della vita in modo consapevole? Ne parliamo oggi con la dott.ssa psichiatra e psicoterapeuta Erica Francesca Poli autrice del libro: Ricucire l'anima. Un percorso di autoterapia in sette storie. Buon ascolto! __ Visita la p...

Come perdiamo autostima e valore personale? In questo episodio parliamo di tutti i sabotaggi personali e della tecnica più potente al mondo per iniziare a recuperare il valore personale e autostima. Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://telegram.me/matteoneron...

Come si sviluppa concretamente la nostra visione di vita, nella società della performance e dei social network grazie alla filosofia? Ne parliamo con Andrea Colamedici, fondatore di TLON - Formazione filosofica per la fioritura personale. Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Cli...

In base a ciò che pensi, cambia il tuo cervello. Nell'episodio di oggi parliamo di psicologia, di come evitare ansia e depressione e di come puoi subito riprogrammare il tuo cervello alla positività e alla crescita personale. Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: http...

Nell'episodio di oggi ti dico la mia sul perché le tue To Do List non funzionano! Parleremo di come usare le To Do List come abitudine di pianificazione e organizzazione degli impegni quotidiani e di quanto sia importante avere la tua “To Be List” come strumento di consapevolezza, crescita personale al servizio di una vita davvero felice. Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMEN...

- Perché mi arrabbio con mio figlio? - Provare rabbia mi rende un cattivo genitore? - Cosa posso fare per esprimere la rabbia senza mortificare mio figlio? - Come incanalare la rabbia dei bambini? - Cosa fare quando mio figlio mi sfida? In questo episodio rispondo a tutte queste domande insieme allo psicologo psicoterapeuta Giovanni Aricò autore del celebre podcast "Crescere con tuo figlio". Buon...

Siamo programmati per complicarci la vita, lo dicono tutti! Ma se si sbagliassero tutti? Se fosse possibile vivere una vita semplice, ordinata e priva di confusione? Ne parliamo in questo episodio (diverso da tutti gli altri, fidati ✌🏻😁) Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://www.liberamente.me -> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Cl...

Quanta psicologia c'è nello Yoga? Se consideriamo la persona come unità di corpo e psiche la risposta è immediata. Quali sono i benefici psicologici legati alla pratica dello Yoga? È solo ginnastica o c'è qualcosa di più? Come si può raggiunge la calma mentale? L'ho chiesto a Serena Cirone, insegnante professionista di Yoga. Buon ascolto! __ Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE - http://ww...

L’assertività è la capacità di utilizzare modalità di comunicazione che rendano altamente probabili reazioni positive dell’ambiente e riducano la possibilità di reazioni negative". Mmmh Ok! Tutto molto bello! Ma come si comunica in modo assertivo nella vita di tutti i giorni? Ne parliamo con la dott.ssa Letizia Vibi, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e autrice del podcast Vita da Psicologi...

Delle 3 Leggi di Parkinson, la più famosa recita: "Più tempo a disposizione hai, più tempo sprecherai". Ma quali sono le altre 2 Leggi che il 99% delle persone continuano ad ignorare? Perché conoscerle migliorerà il tuo modo di gestire il tempo? È veramente possibile fare il doppio delle cose in metà del tempo? In questo podcast ti spiego tutto! Buon ascolto! _ Visita la pagina web del podcast LI...

Ti è mai successo di essere in preda alla rabbia e di non sapere come gestirla? Magari ti capita di arrabbiarti facilmente, oppure, di sentire tanta rabbia repressa. E se ti dicessi che esistesse un modo per controllare la tua rabbia? Un modo per gestire e sfruttare la rabbia per esprimere te stesso invece di reprimerla? Ne parliamo nella puntata di oggi insieme a Luca Morviducci, psicologo e psic...

Abitudini SI Abitudini NO? Il tema delle abitudini sta assumendo un ruolo sempre più predominante nel campo della psicologia e della crescita personale. Un Mindset vincente si basa su abitudini vincenti, ma quando le abitudini rischiano di diventare una gabbia mentale che invece di aiutarci a cambiare in meglio ci affossano ancora di più nei nostri limiti? L'ho chiesto al massimo esperto in Italia...