Leven vanuit Zelfliefde

Waarom het noodzaak is om je vrouwelijke energie te omarmen én 4 tips over hoe je dit kunt doen. Wil je de nieuwe Bloom kopen en meer lezen? Kijk dan HIER . Liefs Patricia

Waarin we leren dat we elkaar mee moeten nemen, dat je open en eerlijk moet zijn, is er ook een andere kant van de medaille. Ik wil je meenemen in deze aflevering waarom het soms juist goed is om NIET te delen.  Liefs Patricia

In een wereld waarin iedereen een mening moet hebben en waar er ook een waarde oordeel of status aan gehangen wordt, mag je dan ook geen mening hebben? Let’s talk about this. Liefs Patricia

We zitten nogal veel in ons hoofd. Als we dat maar dag in, dag uit doen, dan stagneert de energie. Dan ben je als het ware een ‘wandelend’ hoofd. Plat gezegd: Je leeft niet meer met je voeten op de grond en ben je niet meer bewust van de rest van je lichaam. Als je hooggevoelig bent, heb je hier waarschijnlijk nog meer last van. Je hebt ooit jezelf aangeleerd om maar niet te voelen en de kans is g...

Yes vandaag de eerste aflevering van mijn nieuwe rubriek: ‘Patries doet Spiritueel’. In deze rubriek neem ik je mee in de wereld van spiritualiteit en wil ik normaliseren dat we ook het spirituele onderdeel maken van ons leven en het net zo normaal is als naar een tandarts gaan.  In deze eerste aflevering deel ik met je over de Huisreiniging die ik heb laten doen.  Liefs Patricia

Met zijn zessen in één huis, vanuit huis werken en altijd wel een kind thuis, is het soms best een uitdaging om dicht bij mezelf te blijven. Hoe ik dit doe, deel ik met je in deze aflevering.  Liefs Patricia

Soms val je even terug in oude patronen, ben je het even kwijt, lukt het even niet. Dan heb je weleens de neiging om van 0-100 te gaan. Hoe kan je dit doen, zodat het wél werkt? Ik neem je hier in deze aflevering in mee. Liefs Patricia

Laten we spiritualiteit normaliseren. Het wordt niet altijd makkelijker wanneer je je meer bewust bent, dan komt je Ego met je hoofd om de hoek. Blijf verbinden met je inner knowing.  Liefs Patricia

Wat begon als een luchtige aflevering werd een serieuze boodschap. We gaan de diepte in. En ik nodig je uit om jezelf in het licht te zien en vervolgens de ander. Focus op waar jij goed in bent, wat je leuk vindt, waar je taltenten liggen en laat het oordeel en de overtuiging los. Liefs Patricia

Dit ging helemaal niet zoals ik het gepland had. Ik had met mezelf afgesproken dat ik echt hiermee aan de slag zou gaan. En het is niet gelukt. Hoe ga ik hier mee om? En hoe kan jij hiermee omgaan?  Heb jij iets wat je graag in mijn Podcast terug zou horen, schroom niet en laat je horen via bv. mijn Instagram @lumare.nu. Liefs Patricia

Nee, het is geen slechte grap, het is echt zo: Ik stop met mijn coaching. In deze aflevering neem ik je mee in dit proces, waarom ik stop en wat ik ga doen en wat hiervoor nodig was om deze keuze te maken.  Wil je mijn avontuur naar mijn boek (of kaartenset) volgen? Schrijf je dan HIER gratis in. Liefs Patricia p.s. Voel je welkom om iets te delen over deze aflevering in mijn DM op Instagram @luma...

Lief zijn en grenzen aangeven is vaak een lastige combinatie. Grenzen aangeven vinden we überhaupt lastig. Het wordt tijd om dit jaar echt voor jezelf te gaan staan en jezelf uit te spreken. Om jou ‘nee’ te eren, maar hoe doe je dat dan? In deze aflevering geef ik je heel veel verschillende tips, zodat jij hier praktisch aan de slag mee kunt gaan. Liefs Patricia p.s. Meer weten over Lief zijn en h...

Sommige dingen leer je ‘the hard way’, maar als ik kijk wat deze les mij dit jaar heeft gebracht, ben ik zooo dankbaar voor waar ik nu sta.  Ik neem je mee in mijn 2 belangrijkste lessen van dit jaar.  Wil je iets met me delen over jouw lessen? Voel je welkom in mijn DM op Instagram @lumare.nu  Wil je aan de slag met het beschermen, verhogen, reinigen en gronden van jouw energie? Kijk dan HIER voo...

Droom even heerlijk weg en neem deze prachtige boodschap mee die het bos voor jou heeft. Geniet! Liefs Patricia p.s. Kijk gerust ook bij mijn andere oefeningen die hier in deze Podcast te vinden zijn. Veel plezier en geniet ervan! En heb jij een vraag of ben je op zoek naar een bepaalde oefening, laat het me weten en misschien maak ik wel een oefening n.a.v. jouw vraag. Je kunt hieronder je vraag...

Deze vraag kreeg ik in mijn DM op Instagram n.a.v. het delen over mijn mooie training: Bescherm en Verhoog je Energie, kijk HIER voor meer info. Ik neem je mee in dit thema en misschien vind je er herkenning en inspiratie, want energie is key! Heb jij ook een vraag over Energie? Share with me op Insta @lumare.nu of hier. Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Lit...

Een afgestemde boodschap, een power talk, een reis. Ik neem je in deze aflevering mee in The Rise of the Feminine en wil je aan de slag met jouw Feminine Healing? Neem dan snel HIER een kijkje. Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’. Meer weten over mijn groepsprogramma The Rise of the Queen, klik HIER

Het klinkt zo mooi: Op een Vision Quest gaan. Wat ga ik dan zoeken? En hoe en waar? Ik deel met jou mijn eerste ervaring van mijn Vision Quest. Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’. Meer weten over mijn groepsprogramma The Rise of the Queen, klik HIER

'Wat zijn 3 dingen in het leven die jou tot nu toe het meeste hebben gebracht?'  Dit was een vraag die ik binnen kreeg in mijn DM. Wat een mooie vraag. Ik ga er lekker de diepte mee in en ben benieuwd naar jouw verhaal. Enjoy! Mocht jij ook een vraag hebben, stel deze gerust hier of in mijn DM op Instagram @lumare.nu  Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little...

In de 10 jaar dat het er nu staat heeft het al zoveel voor mij betekend. Ik hoop je met dit verhaal uit mijn leven te inspireren. Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’. Meer weten over mijn groepsprogramma The Rise of the Queen, klik HIER

Wie komt er altijd op de laatste plaats? Yep, jij weet wel wie.  Afgelopen weekend werd ik me weer zo bewust van het feit dat het gaat over hoe jij jezelf behandeld. En dat hoeft niet groots en meeslepend te zijn of heel veel geld te kosten. Het gaat om die basis. Ik neem je in deze aflevering hier in mee en deel mijn verhaal en tips en tricks met je. Vraag nu gratis mijn E-book HIER aan en tap in...

Ademen is levenskracht. Ademen is levensenergie. En jij kunt je ademhaling als tool inzetten om je energie en kracht te vergroten. Om rust te creëren. Om met emoties om te gaan. En met deze simpele oefeningen help ik je een beetje op weg. Enjoy! Liefs Patricia p.s. Kijk gerust ook bij mijn andere oefeningen die hier in deze Podcast te vinden zijn. Veel plezier en geniet ervan! En heb jij een vraag...

Van weerstand naar flow, reflecteer en pak je rust. Dat zijn de belangrijkste punten waar deze aflevering over gaat. Gun jezelf het meebewegen en varen op de energie van deze periode. Verhoog jouw eigen vibe en geniet ook! Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’.

Hier hebben we allemaal weleens last van: wiebelig zijn. Ik had het laatst weer. Dit is hoe ik er mee omga en mezelf kan dragen in deze periodes. Tips en tricks incoming 😊 We starten bijna met de eerste groep van mijn nieuwe groepsprogramma The Rise of the Queen, meer info vind je HIER Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Qu...

Tijd om wat misverstanden over Zelfliefde overboord te gooien. Want wat wordt er toch allemaal gezegd hierover. Voel je welkom als jij aan de slag wil met jouw Zelfliefde. Stuur mij een DM op Instagram @lumare.nu of mail naar lumare.nu@outlook.com Liefs Patricia p.s. Vraag nu gratis HIER mijn nieuwe E-book aan ‘Van Miss Little Good Girl to the Rise of the Queen’.  En stap in mijn groepsprogramma ‘...

Woorden kunnen je breken of maken? Wat is eigenlijk het effect van woorden en welke woorden helpen jou om jouw energie te verhogen, om beter in je vel te zitten en om helpende gedachten en patronen eigen te maken? Ik deel het met je in deze aflevering. Let’s keep up en raise those good vibes 🚀 Voel je welkom in mijn nieuwe groepsprogramma The Rise of the Queen, meer info vind je HIER Liefs Patric...