Lev ditt Drömliv

Dagens spännande avsnitt handlar om tillskott, eller "näringsstöd", beroende på hur man vill se det. Idag går vi mer på djupet kring detta med fettsyror, vitaminer, mineraler och vad kroppen i övrigt behöver för att fungera optimalt.  Så tar du tillskott idag, eller funderar på att göra det, eller undrar vad det alls handlar om, följ med på avsnittet! John Andreas  Gentlemen's Coach  & Erik Olsson...

Det är dags att prata om våra drömliv! Eller mer specifikt, hur Erik Olsson, ena halvan av podden, beslöt sig för att se, känna och testa hur det kan vara att bo nere i Spanien. Alltså, att leva sitt drömliv. Följ med på ett spännande och personligt podcastavsnitt där Erik pratar om oändliga cykelvägar, tryckande temperaturer, om att göra affärer, att arbeta som en digital nomad, och om hur han br...

Dagens avsnitt är otroligt intressant då vi får lyssna på Mauro Rojas som kämpade och följde sin dröm om att bli professionell dansare. Vi får även följa med hur han blev sängliggande i över ett år för att han inte lyssnat på kroppens signaler och hans väg tillbaka till dansen efter detta. Vilket också gjorde honom till en ännu bättre dansare, fylld med visdom och lärdomar som han i delar med sig...

Jantelagen känner vi ju till. Men hur är det då om vi faktiskt har hunger för något, om vi drivs, har en ambition att nå vissa mål eller driva vissa projekt? Genom att ha hunger och ambition så tenderar vi ju också att sticka ut från mängden. Är detta något bra och vad ska man tänka på egentligen om man vill ta sig framåt med vissa mål och projekt i livet? Dagens spännande avsnitt om hunger och am...

I olika sammanhang, så kan vi klä i oss olika masker och anta ett annat beteende. Ja kanske vara som en annan person. Men ska det, eller behöver det verkligen vara på det viset? Finns det som ett mer autentiskt jag, som man kan vara i alla lägen? Och hur kan dessa olika roller faktiskt skydda oss om vi nu använder dom? Dagens spännande avsnitt om hur vi medvetet, eller omedvetet använder olika rol...

Rutiner kan vara så mycket, om man alls får till dom. Dessutom kan de vara laddade med olika värderingar, är det en givande rutin, är det något man gör för att man "måste", eller är det något helt annat. Rutiner kan ju innefatta så mycket och gälla allt från morgonrutiner, vad man äter till lunch, eller träningsrutiner. Följ med i dagens avsnitt där vi pratar om rutiner där vi delar några olika sä...

Today we have Jung Park, who is passionate about helping others realize what is possible. Jung has an exciting story to share, where he has lived during extensive periods of his life in USA, Canada, and South Korea. However, at each location for different reasons, he had to give everything up, leave it all behind, and start all over. Today Jung Park lives in Thailand. The episode is in English.  J...

Ett riktigt spännande avsnitt med Tommy från Walkfeeling. Här får vi följa Tommys tankar och perspektiv kring optimal rörelse, och att verkligen lära känna vårt eget rörelsemönster. Något som tätt hänger ihop med hur vi mår i livet i övrigt. För är det inte märkligt att vi som små har en mer naturlig rörelse, och att vi därefter tenderar att tappa detta när det moderna livet börjar tränga sig på. ...

Ja precis. Semestertider hägrar. Veckor av ledighet har vi framför oss. Men vad kan man hitta på? Vad ska du hitta på? Vad är en semester för något? Dagens avsnitt om tankar kring just semester och alla möjligheter som finns däri. Dessutom så hänger ju vår ledighet tätt ihop med vårt arbete, så följ med på dagen spännande avsnitt där vi som alltid lyfter intressanta frågeställningar.  John Andreas...

Spännande! Tycker Erik, intressant tycker John-Andreas. I dagens samhälle så är detta mer aktuellt än någonsin. När detta spelas in är många beordrade att arbeta hemifrån, samtidigt som andra drömmer om att leva mer platsoberoende. Dessutom så sker allt fler av våra sociala möten digitalt över nätet. Är detta alltid av godo, eller finns det nackdelar också? Och vad innebär det egentligen att bli d...

Ja vad vill vi egentligen? Vilken intention har du med att gå till jobbet idag? Eller sitta i det där mötet? Eller vad har du för intention med ditt liv? Här hänger allt ihop. Men det är nog ganska ofta vi bara gör saker utan att tänka oss för. Vi går på autopilot utan att vara medvetna om vårt syfte och vår mening i allt vi gör. Följ med på dagens spännande samtal om intentioner.  John Andreas  G...

Om vadå? Ja precis. Vad är dadbod egentligen? Begreppet dök upp för John-Andreas nyligen där han blev ställd över begreppet. Så detta lyfter vi idag. I all enkelhet handlar det om att man efter en viss ålder, kan, eller ska kunna slappna av, bli lite mullig och rund. Kanske varva ner och bli mer bekväm av sig. Men vill vi verkligen ha det så? Är det rimligt, eller bara ett märkligt påhitt? Följ me...

Då var det dags för Jonas Colting att vara med i podden. Triathleten, "debattören", hälsoinspiratören och företagaren. Colting har en rad framgångar i flera olika grenar, med fokus på uthållighetsidrott, så som två segrar i tävlingen Ultraman World Championship på Hawaii. Här möter vi en inspirerande Colting som delar hur hans vardag ser ut, med träning, familjeliv och hur corona har påverkat hans...

Det här är ett alldeles speciellt avsnitt. Vi har idag äran att få besök av Bitten Jonsson, expert inom sockerberoende. Ja faktiskt, ett beroende som få av oss ens känner till. Bitten har också släppt boken Sockerbomben 3.0. Oerhört läsvärd och viktig. Bitten Jonsson är leg sjuksköterska och utbildad i USA inom beroende/addiktion. Hon är Sveriges främsta expert på sockerberoende med över 20 års er...

Fantastiskt spännande att träffa Omar Hekmat, f.d. bodybuilder och hans egna personliga resa för att växa som människa. Här har vi en oerhört ödmjuk människa, kombinerat med erfarenheter inom kroppsbyggande och som idag brinner för personlig utveckling. Ta gärna del av Omars egen podd "Mindpowerpodden", som finns på Youtube.  John Andreas  Gentlemen's Coach  & Erik Olsson  Primal Health Coach ----...

Idag har vi ett fördjupande samtal om mat. Vad är det egentligen? Är allt mat? Vad har vi dessutom för relation till mat? Det kan ju vara så mycket, hälsosamt, nyttigt, näringsrikt, njutbart, lockande, eller kanske fyller det en ceremoniell funktion. Följ med på dagens spännande avsnitt! John Andreas  Gentlemen's Coach  & Erik Olsson  Primal Health Coach ---------- Tack för alla recensioner!  Dina...

Dagen spännande avsnitt är med Thomas Andersson, författare till boken "Sårbar man - Vägen till inre styrka". Under en period av tre år förändrade Thomas sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva murar och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. Ofta kan detta gälla särskilt män som gärna uppvisar en tuff fasad. Thomas...

Följ med på ett fartfyllt avsnitt med Rickard Amidani, en ung, driven kille som varit med om tuffa motgångar och utbrändhet men som aldrig gett upp. Allt går. Dagens avsnitt bjuder på en riktigt spännande berättelse om hur Rikard fick sin nuvarande tjänst som Comercial Director, och vad som kan krävas för att få sitt drömjobb. Samt massor av konkreta tips för att nå mål och planera sin tid.  John...

Att ha något att brinna för, en passion, ett spirande intresse. Vad handlar det om, och hur kan man väcka sin inre glöd? Vad händer när glöden inte riktigt finns där? Följ med på att spännande avsnitt om vår inre glöd och om att brinna för något.  John Andreas  Gentlemen's Coach  & Erik Olsson  Primal Health Coach ---------- Tack för alla recensioner!  Dina recensioner inspirerar och uppmuntrar os...

Nu går vi på djupet! Idag har vi en riktig kanongäst, Peter Martin, läkare inom funktionsmedicin, vid Funmed här i Göteborg. Men först av allt, vad är egentligen funktionsmedicin? Här handlar allt om att hitta grundorsaken till olika hälsoproblem, stödja livskvalitet och förebygga sjukdom. Här tittar man på helheten, hela människan. För att göra detta tittar man på näring, livsstil, en klients his...

Idag pratar vi om öppenhet, om att våga vara sårbar. Vissa vem man är, dela framgångar och motgångar. Något som ibland kan hänga ihop med rädsla och vad vi tror andra kan tycka om oss. Här pratar vi också kort om våra egna projekt och vad som händer just nu. Dagens avsnitt är en specialare, då vi också sände avsnittet live ut på Facebook och instagram.  John Andreas  Gentlemen's Coach  & Erik Olss...

Today we have the privilege to have a special guest with us, Murdo Mackay, who has a long and exciting background in personal development. All combined with movement, and how you can really see how anyone is actually feeling just by the way they move. Murdo works as a movement coach in Gothenburg, at walkfeeling. An open centre where anyone can find their natural movement pattern.  John Andreas  G...

Relationer är så fantastiskt viktigt för vårt välmående. Men ibland kanske vi inte ens tänker på det. Det finns ett talesätt som lyder, att vi är genomsnittet av våra fem närmsta relationer. Så det är väldigt betydelsefullt att vi vårdar, tar hand om, och befinner oss i relationer som ger stöd, mening, energi och glädje. Idag om relationer och hur vi kan navigera oss fram i dessa för vårt eget bäs...

Särskilt aktuellt dessa tider. Det vi är med om idag 2020, med ett virus som sprider sig över världen har aldrig någon av oss tidigare varit med om. Inte konstigt då att rädsla kommer som en direkt följd av detta. Men vi kan ju vara rädda för så mycket annat. Hur påverkar rädsla oss, vad är ens rädsla? Idag om ett högaktuellt ämne och hur vi ser på det och hur vi kan övervinna rädslan.  John Andre...

Det är fantastiskt roligt att idag, tillsammans med Rozbeh Aslanian, prata om utmaningar och hur vi igenom dessa har möjlighet att växa som människor. Rozbeh var med om Backabranden 1998, som tog 63 unga människors liv. Genom detta, men också genom sin uppväxt under tuffa förhållanden där familjen flydde från Iran, har Rozbeh skapat en helt annan tillvaro, än han tidigare föreställde sig. Rozbeh ä...