Lev ditt Drömliv

Ibland kan allt ljud, bös å hekt ute i stan och i samhället bli för mycket. Det kan tära på en och vi glömmer bort vilka vi själva är. Livet blir fullt av måsten och göranden. Sannolikt lever många hela sina liv utan att verkligen lyssna inåt. Så idag har vi som gäst Susanne vandraren som delar sin berättelse. Under inspelningen befinner sig Susanne i Jämtland uppe på fjället, 1000 meter över have...

Men ska du verkligen äta 5 måltider om dagen? Eller kanske 1? Vadå fasta, kan det vara klokt? Idag pratar vi om att inte slarva med maten och måltiderna. Trots allt är det ju genom maten du får i dig den näring du behöver. Häng med! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur...

Dagens avsnitt är med Martin Bach mångsysslaren och personliga tränaren som går under namnet Hälsogurun. Vi samtalar om hälsa, energi, viner, HR, online coaching och att vara sommelier. Ett ruggigt intressant avsnitt.  Missa inte detta.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om...

Höj rösten, låt dig vara hörd. Prata inte som en mus. Rösten är ju ett fantastiskt instrument så varför inte använda också denna i din repetoar. Idag pratar vi om rösten och vilken påverkar den har på dig själv och din omgivning, som intensitet, klang, ton, volym.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp...

Vilka är de 3 hälsonycklarna enligt Mats? Och hur hänger stress ihop med hälsa? Hur påverkar våra tankar oss? Ett djupt samtal om hälsa, välmående och hur vi alla kan komma tillbaka från ohälsa. Vi snackar lymfa, näring, system, behandlingar och mycket mer. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att...

Men hur skriver du egentligen? Erik ger uttryck för sin bedrövliga handstil. Ingen kan ju läsa vad han skriver, inklusive han själv. Kanske ett resultat av allt tagentknapprande nu för tiden. Idag pratar vi om handstil och hur det hänger ihop med Zen.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att spri...

Race Director för Keb Classic, löpare och numera grundare av en global rörelse, "Plogga", alltså plocka + jogga. För visst kan vi alla göra skillnad och plocka upp skräp, inte bara efter oss själva (även om vi kan börja där) utan också att det vi ser när vi är ute i skog och mark.  Kolla in Plogga här: https://www.plogga.se/ Lyssna på dagens kanonavsnitt med Erik Ahlström. John Andreas Gentlemen's...

En lung process i närvaro. Kanske inte snabbkaffet med en macka i handen och arbete vid datorn framför ögonen. Vad sägs om att sakta ner och verkligen njuta av det du skapar. Idag pratar vi om kaffe, eller ja, delvis i alla fall.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur ma...

Entreprenören David Brudö familjefadern som gick in i väggen och skapade sedan hälsoappen Remente, för att kunna hjälpa fler människor som är på gränsen eller självs gått in i väggen. Vi samtalar om mental, fysisk hälsa samt finna balans i vardagen mellan entreprenörskap, familj och att ta hand om sig själv.  Gå in och lyssna.    John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2str...

Städa och håll ordning, det underlättar och skapar utrymme för annat. Skapa nya vanor och beteenden och upptäck hur det påverkar ditt välmående. Idag pratar vi om att städa skrivbordet! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt drömliv till fler människor:...

Affärsidén är briljant, "om man väljer att använda den". Gymmet är "brilljant" om man väljer att gå dit. Idag har vi som gäst Patric Nilsson där vi pratar om direktförsäljning, vad handlar det om, hur funkar det, och hur hänger det ihop med entreprenörskap? Vilket gör att vi egentligen pratar mycket mer om personlig utveckling. Ett riktigt kanonavsnitt där vi borrade djupt kring hur vi själva kan...

Jessica Vikberg ordförande Riksförbundet Narkotikafritt som driver Narko Podden och John Andreas Gentlemen's Coach med Lev Ditt Drömliv gör ett gemensamt avsnitt. Där de talar om hjärnan, missbruk, ungdomar och mycket mera.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan...

Enkelt, eller? Städa, gör rent, snygga till. Plocka bort allt onödigt, gör dig av med det, ge bort. Kanske någon annan får användning av dina gamla grejer? Idag pratar vi om minimalism, och att göra sig av med sådant vi inte använder. En enklare tillvaro helt enkelt. John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjä...

Ordning och reda. Lugn. Harmoni. Vilken känsla får du när du går in i hallen där hemma? Ligger allt i en enda hög, alla skor, allting, eller står de prydligt uppradade. Det är sådana här små saker som gör stor skillnad. Idag pratar vi alltså om skor, eller närmare bestämt betydelsen av att ha saker i ordning, allt för det mentala välbefinnandet.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din...

Att vakna och ta ett djupt andetag och fylla lungorna med frisk morgonluft, kan det vara ett bra sätt att starta dagen? Ledande fråga kanske. idag pratar vi om hur du kan starta dagen och hur vi gör, samt hur vi kan få in mer Zen i det hela.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskap...

Dagens gäst är Jack the Jocker Hermansson, nr 7 i världen, UFC mellanvikt, i MMA. Kanonspännande att få höra Jack dela sin historia, och särskilt hur han konstant har växlat upp i sin karriär med att sätta ett mål i taget. Mata på! John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur m...

Tips 2 i boken. Idag pratar vi om att stiga upp lite tidigare, bara så lite som en kvart och vilken skillnad det kan göra. Ett riktigt bra sätt för att hantera stress och bara helt enkelt få ut mer värde av dagen.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss att sprida budskapet om hur man kan leva sitt...

Idag ger vi oss på en ny bok, "Konsten att leva enkelt: Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv", och första avsnittet som handlar om tomhet. Skaffa boken och häng med i avsnitten när vi djupdyker i vad tomhet faktiskt är eller kan vara.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stöd podcasten och hjälp oss a...

Vad håller dig tillbaka? Vad kommer i vägen? Finns det någon gemensam nämnare? Idag pratar vi om rädslor, och som tidigare så utgår vi ifrån boken, Think and Grow Rich av Napoleon Hill. Häng med på ett givande avsnitt där vi går på djupet kring vilka rädslorna är och hur vi själva (Erik och Andreas) delar med oss av våra respektive berättelser med kopplingar till temat.  John Andreas Gentlemen's C...

Vi alla har ju hört talas om det sjätte sinnet, men vilken roll spelar det i personlig utveckling? Eller, kanske rentav, vad handlar sjätte sinnet om överhuvudtaget? Följ med på ett livligt avsnitt där vi först gör vårt bästa för att definiera termen och sedan ger oss in i hur det hänger ihop med boken och möjligheten att "tänka och bli rik".  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urk...

Hjärnans betydelse för att tänka och bli rik? Vi kör vidare, och är inne på kapiterl 13 i boken Think and Grow Rich av Napoleon Hill. Idag pratar vi om hjärnan självt, som utifrån boken kan förstås som en sändare och mottagare. Ungefär som en radiomast, som tar emot signaler och skickar dom vidare. Hjärnan utgör alltså något högst centralt för att du ska nå dina mål, men inte utifrån ett kanske me...

När går man in i väggen egentligen? Sker det plötsligt, eller mer gradvis? Idag har vi stresscoachen Malin Gunnang som gäst, som delar sin resa. Följ med på ett avsnitt där vi tittar på hur en utbrändhet kan ske gradvis och hur lätt det kan vara att bara fortsätta även om man egentligen känner att man bör ta en annan riktning i livet.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vi...

Dagens gäst är proffsboxaren i tungvikt Otto Wallin, som berättar om sin resa från Sundsvall till New York City, USA. Ta del av en inspirerande berättelse kring boxning, mindset, hur Ottos far gick bort strax innan den stora matchen mot världsmästaren i tungvikt Tyson Fury, och vad det är som gör skillnad när man satsar högt i sin sport.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft”...

Vad är det egentligen som döljer sig i det undermedvetna? Hur påverkar det oss och de beslut vi tar, ja rentav det liv vi lever? Hur viktigt är det att få upp detta till ytan, så vi ser vad som faktiskt pågår? Idag pratar vi om vårt undermedvetna och vilken roll det spelar i våra liv.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponsor; stö...

Charm, sexuell dragningskraft, intuition, inre styrka, självförtroende, vi har en hel del tankar kring sex transmutation och vad det faktiskt innebär. En term som dyker upp är sex appeal. Följ med i dagens avsnitt så får vi se hur temat utgör en viktig byggsten för att skapa ett rikare liv.  John Andreas Gentlemen's Coach & Erik “Upptäck din urkraft” vid 2strongarms ---------- Bli en patreonsponso...