Let's Trail Podcast

Dans cet épisode, j'ai souhaité faire appel aux co-fondateurs de la méthode Runining Yogis : Bénédicte Opsomer et Pascal Jover.  D'horizons sportifs et culturels différents, ces deux pratiquant(e)s de Yoga et de course à pied ont eu l'idée de rassembler ces deux pratiques intuitivement éloignées pour ensuite lancer la première version de leur formation en 2018.  C'est d'ailleurs de cette promotion...

Dans cet épisode, je reçois Justin Galant : photographe, vidéaste de 21 ans, spécialisé dans la prise de vue des sports outdoor et plus particulièrement de Trail Running. Malgré sa jeune carrière, il a déjà collaboré avec quelques uns des plus grands noms de cette discipline ainsi qu'avec des marques connues et reconnues. Il nous parlera de son enfance passée au pied du Mont-Aigual sur lequel il p...

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Merel : Un traileur, ultra traileur, caviste, influenceur de 30 ans, habitant à Saint Malo. Il pratique enfant le football à haut niveau et redécouvre le sport par le biais de la course à pied et plus particulièrement du trail en 2016. Il crée alors le groupe sportif facebook : "les sportifs Malouins", une communauté déstinée à informer et réunir les sportifs...

Dans cet épisode, j'ai souhaité aborder plus en détail le rôle des micro-nutriments dans le cadre de la pratique de notre sport favori. Pour discuter de ce sujet, j'ai fait appel à Sebastien Diefenbronn, coach nutrition. Il nous listera les différents micro-nutriments présents dans notre organisme, leur rôle et les raisons qui pourraient nous amener à nous complémenter.  Nous parlerons également d...

Dans cet épisode, je reçois Jérémy Melix, un Voironnais de 39 ans qui a grandi en Ariège et qui a débuté le sport à 34 ans. Il se découvre alors une véritable passion pour le trail et la course à pied. Après des tests phisyques relevant une très bonne composition, il pratique alors de manière intensive avec une augmentation très rapide des distances et des formats et arrive à performer.  Il décide...

Dans cet épisode j’ai laissé traîné mon micro pendanr le TRAIL DE LA CITE DE PIERRES qui a eu lieu le week-end du 26-27 mars à Montpellier le vieux près de Millau. J’ai pu interroger des coureurs, bénévoles, aiguilleurs, coureurs élites ou encore médias présents pour l’occasion. Un véritable moment de bonheur dans un décor absolument sompteux, une météo splendide, bref du bonheur en barre. Merci à...

Dans cet épisode "Demande conseil"  j'ai fait appel à Fred Bousseau, rédacteur en chef numérique du magazine Trail endurance afin qu'il nou s éclaire sur la manière dont est organisé le Trail Running aujourd'hui. Il nous expliquera quelles sont les différentes organisations et associations qui défendent les intérêts du trail et de l'Ultra trail au niveau international et sous la gouvernance global...

Dans cet épisode j'ai eu l'honneur et le privilège de m'entretenir avec Janet NG, la nouvelle présidente de l'ITRA (International Trail Running Association) depuis Septembre 2021.  Avocate de profession, cette Hong Kongaise est également la co-fondatrice du Vibram Hong-Kong 100 . Elle évoquera son  historique sportif et notamment la création du premier ultra trail qu'a connnu Hong-Kong et ses prem...

In this Episode my guest is the new président o f ITRA (the  International Trail Running Association) since september 2021. Lawyer by profession , she arrives in the world of trail running 20 years ago first of all as a runner and then she became the Co-founder and Co-organizer of the Vibram Hong Kong 100 . She was elected president of the TRAIL RUNNING ASSOCIATION OF HONG KONG and then she entere...

Dans cet épisode "Hors sentiers",  j'ai fait appel à une précédente invitée, vice-championne du monde de trail en 2017 et qui était intervenue dans le 10ème épisode du LTP en janvier 2020 après son arrivée lors du Trail Nocture de Boucel Bel Air. Vous allez l'entendre, Amandine a pris du recul avec le trail de niveau international et est revenu à une pratique plus proche de ses premiers amours. On...

Dans cet épisode, je reçois une traileuse, ultra-traileuse lyonnaise de 27 ans et psycho-motricienne de profession. Elle s'inscrit à ses premières courses en 2017 mais pratiquait le trail bien avant cela.  Elle remporte récemment la Lyon-Sainté-Lyon et sera présente sur le FULL MOON TRAIL en avril entre Aix en Provence et Marseille. Elle évoquera son passé sportif et la vision de sa pratique, ses...

Dans cet épisode, j'ai souhaité abordé un sujet essentiel et Ô combien important en ce qui concerne la pratique du trail et de l'ultra trail plus particulièrement : "Comment et pourquoi planifier sa saison ? " 🤯 Pour traiter de cette question, j'ai de nouveau fait appel à Pascal Balducci, titulaire d'un master 2 de préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi que d'un Doctorat en scienc...

Dans la tribu des paTRAILon(e)s, vous profiterez : - Des accès anticipés aux épisodes - De l'accès à la partie des épisodes réservée à la tribu - Des contenus privés (audio, vidéo, articles) - De la participation au visio mensuels avec des quizz, des débats, des news... et de beaucoup d'autres choses encore Mais c'est surtout l'occasion de soutenir le projet LTP afin que je puisse vous proposer to...

Dans cet épisode, je reçois le Responsable national de Spécialité : Trail, course en montagne , 24h et 100km. Cet ancien champion de France de 400M haies qui a subi un acciddent le forçant à oublier ses rêves de performances à très haut niveau a travaillé de nombreuses années en tant que manager teamelite et responsable commercial de la marque aux trois bandes tout en intégrant parallèlement les i...

Dans cet épisode, j'ai souhaité reprendre contact avec Antoine Bonnefille-Roualet ( épisode #3 ) : Fondateur et Directeur général de la fondation Baskets aux pieds qui est une organisation à but non lucratif qui accompagne et soulage le quotidien des enfants hospitalisés en leur faisant découvrir la nature vue du ciel via des masques de réalité virtuelle. Antoine nous expliquera ce qui a évolué de...

Dans cet épisode #117 qui sera disponible ce samedi matin, j’ai fait appel à un précédent invité : Christophe Malardé ( épisode #55 ) et à son  compère Diego Alaracon, tous deux coachs F artleck et qui ont récemment publié un livre "défi" sur le renforcement musculaire lié à la pratique du Trail Running intitulé : Fitrun challenge, 100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs . Nous avons évoq...

Dans cet épisode #116, voici le retour des « hors sentiers ». 😜 Pour ce retour, j’ai fait appel à l’invité de l’épisode #2 du Lets trail podcast. Oui oui l’épisode 2. Celui qui a accepté d’être l’invité d’un podcast qui n’existait alors même pas. (Je n’avais d’ailleurs même pas de micro...) Dans cet épisode, on prend donc des nouvelles de Denis Clerc, plus connu sous le sobriquet de zinzin_report...

Dans cet épisode je reçois un ultra traileur de 30 ans , chef de projet en informatique qui vit en région parisienne  et qui a basculé dans le monde du running puis du trail en 2014 poussé par un collègue de travail, mais également pour arrêter de fumer, perdre quelques kilos mais aussi parce qu'il en avait marre d'écouter le récit d'autres coureurs que lui à la machine à café. Commence alors l'hi...

Dans cet épisode, je m'entretiens avec Lucile Maffre, détentrice d'un Master en chimie analytique à l'université LYON 1 et qui étudie les effets du sommeil sur la performance sportive. Elle a d'ailleurs effectué son stage de fin d'étude au sein de l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance). Nous avons été accompagné dans cet épisode par un fidèle paTRAILon en direct...

Dans cet épisode j'ai le plaisir de m'entretenir avec le créateur du blog de course à pied Peignée Verticale qui a été lancé  en 2009 puis gérant de l'agence du même nom depuis 2015. Cet amoureux des sports outdoor et pratiquant de sports d'endurance et plus particulièrement d'ultra trail s'est jeté à corps perdu dans sa passion afin de devenir photographe, réalisateur et créateur de projet après...

Dans cet épisode, j'ai de nouveau fait appel au fondateur de La Clinique du Coureur et nous avons évoqué le sujet de la QSM 😳ou "Quantification du Stress Mécanique" qui est un outil créé et appliqué par Blaise Dubois lors de ses premières consultations de Physiothérapeute (Kinésithérapeute en France) et qu'il applique comme pilier et principe de base de la méthode de la CDC. Nous avons été accomp...

Dans cet épisode, je reçois une traileuse et ultra traileuse élite, médecin de profession qui s'est mis à la discipline la plus stylée de l'univers avec son compagnon pour se vider la tête après de longues gardes d'hôpital. Elle commence la discipline en 2016 et marque les esprits en terminant 3ème du marathon du mont blanc (format 80KM) en 2018. S'en suit quelques magnifiques performances comme u...

Dans cet épisode j'aI eu le plaisir de m'entretenir avec Maud Combarieu, une traileuse, professeure de mathématique qui habite au pays basque et qui a grandi en Provence et a également vécu à la Réunion pendant 8 ans. Elle y découvre d'ailleurs la joie de parcourir les sentiers montagneux en courant et elle participe depuis 2008 à des trails de tous formats et toutes distances.  Elle signe ses pre...

Dans cet épisode, je suis heureux de partager avec vous le retour des "LTP demande conseil" avec un sujet basé sur un jeu de mot : Travailler son Aérobie : La base. Pour ce sujet, au combien intéressant, notamment dans le cadre de la pratique de l'ultra, j'ai fait appel à Pascal Balducci et nous avons été accompagné par Guillaume Giraudo : fidèle PaTRAILons. Pascal nous donnera la définition de l'...

Dans cet épisode, j'ai décidé de m'exprimer seul au micro (ce qui n'est pas évident 😜) pour revenir sur les faits marquants de mon année 2021 et pour vous présenter ma vision de l'année 2022. Pourquoi ce format ? Je pense que je ne me livre pas assez auprès de vous et j'ai souhaité par le biais de cet épisode vous en dire plus sur pas mal d'aspects de ma situation actuelle (podcast, sport, vie pr...