Let's Trail Podcast

Dans cet épisode #278, je vous propose un sujet que l’on peut qualifier de complexe, et fascinant : les datas (données), en trail running. Et comment en parler sans inviter Joseph Mestrallet : mathématicien, fondateur d’Enduraw data. Thomas Pigois @thomas_pigois s’est également joint à moi car nous avons eu l’occasion de discuter de ce sujet, de l'utilité des datas dans le coaching, pour notre pro...

Hello à tous ! Dans cet épisode #277 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai invité Laurie Gonguet, fondatrice du média @‌culotte_trail dédié au trail au féminin, Maria-Laura Marotta @maria_laura_1980 gynécologue (mais pas que), et Sébastien Diefenbronn, micronutritionniste, qu’on ne présente (presque) plus ici @‌seb_dief. Le sujet du jour : les problém...

Dans cet épisode #276, je vous invite à embarquer sur la plus belle montagne du monde. J’ai nommé la Sainte Victoire 😎. Chère à mon coeur et au pays d’Aix en Provence, elle était un lieu tout trouvé pour enregistrer cette édition un peu spéciale, en collaboration avec Matthieu Forichon et Régis Coudert. Ils nous avaient déjà gratifié de leur présence à l’occasion du premier épisode format Ça part...

Dans cet épisode j’ai invité une figure du trail provençal, Éric Razzoli . Ce natif de Marseille est un passionné de la montagne et ses activités. Il est notamment le serial organisateur de la Full Moon Infinity, ou encore de l'Alpin Trail de Pichauris dans les collines de Marcel Pagnol, et avant cela, du trail des calanques pendant 3 ans. Il aime à rappeler et à défendre que le trail est une acti...

Hello à tous ! Dans cet épisode #274, j’ai invité Charles Henri Mollé, kiné du sport, qui était déjà intervenu dans l'épisode #202 sur le syndrome fémoro-patellaire, et le #259 sur le TFL, ou plus justement, le SBIT. Au menu cette fois-ci : l’entorse de cheville. C’est la pathologie la plus courante en trail, pour laquelle vous pouvez même consulter directement votre kiné, sans passer par le médec...

Dans cet épisode #273, j’ai invité un joli plateau pour traiter d’un sujet… sensible pour certains 😜 : le vieillissement ! J’ai nommé : Vincent Foulonneau , formateur nutrition, sport, physiologie, et notamment la biologie du vieillissement. Il est aussi coach spécialisé en prévention des blessures ; Éric Lacroix, agrégé d'éducation physique, directeur du service des sports de l’université de la...

Dans cet épisode #272 , j’ai invité Guillaume Giraudo. Comme vous le savez, je mesure la chance que j’ai d’avoir une communauté aussi passionnée et passionnante autour du LTP. Et je tiens à vous mettre à l’honneur, à ma façon, régulièrement ; celle-ci en fait partie : dédier un épisode à un PaTRAILon, un soutien participatif. C’est le cas de Guillaume. Il a fait du Jura sa terre d’adoption depuis...

Dans cet épisode #271, j’ai invité Guillaume Millet et François Castel pour parler de la douleur. Aigüe, sourde, chronique, elle prend plusieurs formes, et nous accompagne souvent, sportifs, traileurs que nous sommes. Au détour de nos entraînements, de nos courses et diverses expériences, on la vit tous, mais pas tous de la même manière. On peut aussi distinguer douleur et souffrance, et leur degr...

Dans cet épisode #270 , j’ai voulu, une fois n’est pas coutume, proposer un sujet qui n’est pas directement lié à la pratique du trail, et qui pourtant s’avère difficile à éviter : les interactions avec les animaux, et les potentiels dangers qu’ils représentent. J’ai invité : Anne-Lise Rousset @anneliserousset, traileuse de haut niveau et vétérinaire ; Fabien Pillard, médecin du sport ; Aurélie To...

Dans cet épisode #269 , je me suis intéressé au (vaste) sujet de la psychologie du traileur. Je reçois : - Dr Florence Puklavec, psychanalyste, hypnothérapeute et préparatrice mentale ; - Stéphanie Amey, fidèle PaTRAILonne et traileuse, qui s’est orientée sur les longues distances. Qu’est-ce qui nous traverse quand on court, à l’entraînement ou en compétition ? Comment est-ce que ça peut évoluer,...

Dans cet épisode #268, je reçois Sean Seale, coach et spécialiste de la physiologie @upside_strength . Vous aviez peut-être déjà eu l'occasion d'écouter notre échange sur la VO2max lors de l'épisode #218. Cette fois, c'est sur le sujet de la Respiration que j'ai souhaité le faire intervenir, pour un format Demande conseil. Nous avions abordé le sujet au cours de l'épisode #213 avec Leonardo Pelago...

Dans cet épisode #267 , c’est un mix entre le retour du format “Les coachs en causent” et un "DEMANDE CONSEILS". Quoi de mieux qu’une belle brochette de professionnels pour parler du “Testing” des traileurs ? Je reçois : - Rémi Rivet, coach et spécialisé en biomécanique ; - Antoine Godin @toine_gdn, kiné et formé en tests physiologiques, compétence qu’il met au service du team Brooks. (Physio Spor...

Hello à tous, je vous adresse mes meilleurs voeux : je vous souhaite de réaliser tout ce qui vous tient à coeur ! Dans cet épisode #266 je reçois Julien Jorro et Serge Grangier, pardon, Germain GRangier pour un Ça part en trail qui part vraiment en trail ! Entre chronique savoureuse, décortiquage d'expressions trailistiques, notions de nutritiologie, ou l’histoire d’une carrière d’accordéonniste a...

Dans cet épisode #265 je serai seul derrière le micro. En cette fin d’année, j’avais envie de vous proposer un bilan et d'évoquer les projets à venir. La communauté du LTP n’a cessé de grandir tout au long des 265 épisodes déjà diffusés, et je ne remercierai jamais assez les paTRAILons qui contribuent grandement à faire de ce rêve d’un podcast de trail le média qu’il est devenu aujourd’hui. Il s’e...

Dans cet épisode #264 je reçois Julia Harnie , Olivier Jean et Thomas Pigois . Tous les 3 représentent le réseau Expert Sport Coaching et ses valeurs du coaching : une approche à distance, personnalisée, et humaine. Le monde du coaching se développe, et avec lui, les possibilités pour les athlètes d’être accompagnés. Appli, IA, coach… Vous avez le choix ! L’enjeu est peut-être surtout dans la répo...

Dans cet épisode #263 , je reçois Julien Rancon (entraineur team Nike espoir), Fannie Sapet (team Scott), Clémentine Geoffray (team Kiprun) et Alric Petit (team Nike). Une fine équipe de jeunes athlètes prometteurs De l’athlétisme ou du kayak, à la course en montagne et au trail, il n’y a parfois qu’un pas ! Un pas bien chaussé, tant qu'à faire, et surtout, bien entouré. Parce que la formation des...

Dans cet épisode #262, je reçois Valentin Orange, un chouette gars spécialisé dans la production de contenu vidéo et photo, principalement dans l’outdoor, orienté trail. Grâce à son goût pour les voyages, il met le pied dans son métier actuel à la faveur d’un stage dans une agence de tourisme. Quant au trail, c’est au Vietnam qu’il fait ses armes dans la discipline, découvrant un nouveau monde, un...

Dans cet épisode #261, je reçois Valentin Joachim, alias @‌ valto.sport sur les réseaux et notamment sa chaîne Youtube où il cumule plus de 4000 abonnés. La première chose à savoir ? C’est qu’il faut prononcer “Joa-chin”, et pas “Joa-Kim”. Sinon, Valentin est passé par plusieurs sports avant de découvrir le trail en 2019, et de réellement se prendre au jeu deux ans plus tard. Un sport dans lequel...

Dans cet épisode #260, je reçois Simon Lancelevé, Mathilde Plard et Nicolas Rousseau, fidèle paTRAILon. J'ai réuni ce trio pour évoquer la sociologie du trail, en tant que vaste sujet de discussion qui soulève des tas de questions que vous vous êtes peut-être déjà posées. Mathilde est géographe et sociologue, elle s’intéresse à la question de l’ultra trail depuis 2015 pour comprendre les dynamique...

Dans cet épisode #259 , je reçois Charles-Henri Mollé @‌charleshenri_molle, kiné à Salon de Provence (13). Vous l’aviez peut-être découvert dans l'épisode #202 sur les douleurs d’origine fémoro-patellaire ? Si non, c'était un format “Demande Conseil”, et il vous attend ! Je lui ai proposé de revenir pour évoquer cette fois le terrible, le diabolique, le malheureusement bien connu des coureurs, j’a...

Dans cet épisode, je reçois Marie Perrier. Son léger accent trahit sa nationalité mauricienne, mais c’est bien en France, à Montpellier, que vit Marie depuis 9 ans. Le trail est de plus en plus populaire sur l'île Maurice, avec son bel esprit qu’on lui connaît, et assez raccord avec les valeurs de Marie, notamment l’esprit familial et la bienveillance. Très vite, elle s’est illustrée dans le monde...

Dans cet épisode #257, je vous propose un échange sur la place de la préparation mentale dans le trail, et notamment autour des départs de course. Pour cela, j’ai convié Maxime Reysz, préparateur mental chez Anima Performance , Jonathan Moncany kinésithérapeute dans le Var et traileur de haut niveau ( 17ème de l’UTMB 2024), et enfin Hugo Deck traileur professionnel du team Adidas Terrex et vice-ch...

Dans cet épisode #256 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai réuni autour de la table Thomas Pigois, Benjamin Bernardini et Olivier Jean , associés de Expert Sport Coaching , pour parler de planification de la saison. L’entreprise a officiellement son réseau national de coachs certifiés pour accompagner les coureurs de tous niveaux en course à pied sur...

Dans cet épisode #255, je reçois une équipe hors normes. Ils sont réunis autour de José, atteint de SLA Sclérose Latérale Amyotrophique, aussi appelée maladie de Charcot, qui se traduit par une dégénérescence de tous les muscles moteurs. L’espérance de vie est de 3 à 5 ans à partir du diagnostic, mais José est un battant. Depuis 13 ans, il vit un combat de tous les instants, entouré de ses proches...

Dans cet épisode, je reçois deux trublions du micro pour la 3ème édition de “Ça part en trail”. Ils sont les voix de nombreux événements sportifs, et vous faites peut-être partie des 3 millions de passionnés ou curieux à les avoir entendus il y a quelques semaines, du côté de Chamonix… Et pour cause. Yoann Jadaud, alias Speak’yo et Alexis Rosset commentent depuis peu les live des événements (by) U...