Let's Bora! Let's Grow Together

PHDA - A importância da interação entre pais, escola e psicólogos!

Síndrome do impostor- Uma caminho em constante procura de aprovação!

O Estado da Saúde Mental dos Professores

Relações Tóxicas - Viver com a pressão de estar sempre a pisar em ovos!

Psicoterapia - Serenar a dor com colo Neste episódio do Let’s Bora, conversámos sobre o que realmente é a psicoterapia e desconstruímos algumas ideias erradas sobre terapia. Porque pedir ajuda não é fraqueza é cuidado, coragem e autoconhecimento. Partilha com alguém que precise de ler isto.

Educar na adolescência - Dar espaço com limites! A adolescência não precisa de controlo excessivo, precisa de presença, diálogo e limites com amor. Dar espaço é confiar. Dar limites é cuidar. Educar é encontrar o equilíbrio entre os dois. Os adolescentes precisam de liberdade para crescer, mas também de referências seguras para não se perderem. Let’s Bora! Let’s Grow Together!

Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

Não está cansado, está esgotado. Burnout não é fraqueza. É o resultado de ser forte durante tempo demais. Quando tudo começa a pesar: a cabeça, o corpo, a motivação, não ignore os sinais. 🔺Nem tudo tem de ser feito hoje 🔸Nem tudo depende de si Abrandar. Respirar. Reorganizar. Antes que o corpo decida parar. No LET’S BORA fazemos Talks em que de forma humana conversamos sobre sintomas e damos est...

Conversar sobre ansiedade pode não ser fácil — mas é necessário. Neste episódio do podcast, conversámos de forma aberta e leve sobre ansiedade: o que sentimos, como podemos lidar pois é um tema que precisa de espaço e compreensão. Em Portugal, cerca de 39% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade. Um número que mostra o quão presente está nas nossas vidas. É o primeiro episódio que gravámos nu...