Hailie卉澜

别纠结了｜Let it Be

Society ZH ↓ 4 episodes

《别纠结了｜Let it be》是一档轻松治愈又有趣的播客，专注于心理、社会、个人成长与生活中那些“难解的小心结”。在这个充满不确定性的时代，我们希望用一场场轻松却有深度的对话，陪你“聊开纠结，放下纠结”，找到属于自己的答案。我们带着跨学科的视角，结合心理、社会、健康与教练等领域的洞察，与你一起探索世界，探索自我。这里没有说教，只有温暖的陪伴，我们不提供标准答案，而是启发答案的另一种可能。听我们聊聊那些纠结的事，让它随风而去，Let it be！ 🌿🎶在信息爆炸、情绪高压的时代，我们更想打造一个温暖的“不纠结空间”，用圆桌茶话会+专业嘉宾访谈的形式，和你一起“看见社会，看见自我”。我们相信，每一个纠结都藏着真正重要的东西...

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Hailie卉澜

Episodes

茶话02｜如何从懂事中逐渐长出自我？拆解东亚孩子如何摆脱懂事和乖的魔咒 23.07.2025 1:18:13

🌟一期讲清东亚小孩难题之“懂事”到底是什么、为什么、怎么从懂事中长出自我你是否也习惯性地为别人考虑太多？那些被贴上“懂事”“乖巧”标签的我们，其实从小就学会了用压抑自我换取认可与安全感。本期，我们从心理学、社会文化、家庭养育等多重视角，带你一起拆解，也分享了实用的成长建议。如果你也曾因为“太懂事”而内耗，或正在寻找自我的路上磕磕绊绊，这期播客或许能给你一些共鸣和力量。让我们在彼此的声音中，看见那个逐渐长...

对话02｜春天到了，重新养大自己吧～纽约心理咨询酷姐聊治愈旅途 23.04.2025 1:04:13

* 成年人的纠结为何比小朋友还难解决？如何一点点拆解它； * 纽约心理咨询师的日常？不只有温柔知心 * 心理咨询&社会工作的区别？心理咨询不是万能的 * 中国人很擅长做自己不喜欢的事情，很习惯压抑自己这一期，我们请来了超级有趣的 Rony—— 一位曾经GPA 1.89逆袭到哥大，现在在纽约一边心理咨询孩子一边在xhs里“活人微si”感讲心理的酷姐。她不讲“鸡汤”，用最松弛、有梗、好玩地方式聊生活里你我都会有的“烂情绪”和“纠结症”。如...

对话01｜女性主体性：我按社会剧本活得很优秀，直到我决定不演了 10.04.2025 56:23

从世界500强到life coach，与Zoey从灵性心理学与life coach视角解读女性如何活出自我主体性🌟 女性的主体性：活出你内在的光🌅✨ 当“独立女性”“大女主”成为热词，我们却常常在深夜问自己：“我究竟想追寻什么样的人生？” 本期节目，我们邀请到了哥伦比亚大学灵性心理学硕士、ICF PCC专业生命教练——Zoey，从灵性心理和life coach的独特视角来聊聊“女性的主体性”到底意味着什么。她曾走在被羡慕的精英轨道上，从世界500强到长江商学院...

茶话01｜Flag倒了？没关系，罗马又不会跑！ 24.02.2025 54:25

播客第一期，我们与你一起聊聊新年愿景的另一种解法+科学防崩心态指南！Flag倒了=失败？你可能误解了成功！希望大家都能不断向前靠近你的太阳，向内走向自己。🔆 在新年的开端，我们总会许下对这一年的很多美好期许，但如何将梦想照进现实？本期茶话会，我们一起探讨如何找到真正属于自我内心的目标，如何克服拖延与完美主义的困扰，如何在迷茫中向前迈步，以及如何应对flag立了就倒的另种心态。如果你也曾纠结于未来的方向？也曾...