May und Nina Holtmann
Lessons for Your Brain & für dein Herz
Dieser Podcast über richtig gutes Mental Coaching ist die optimale Ergänzung für dein Training – egal welchen Sport du machst, ob du dich trainierst oder Trainer*in bist – denn wenn wir Sport treiben haben wir unseren Kopf immer mit dabei: Wieso ihn also nicht auch trainieren? Nina (feministische Beraterin im Sport) stellt May (Mental Coach im Sport & eSport für Frauen* und Frauen*Sportteams) in jeder Folge eine tiefgründige oder auch praktische Frage aus dem Sportler*innenleben. #Lessonsforyour brain&fürdeinHerz, denn wenn du etwas liebst, wenn du für deinen Sport brennst, dann willst du nic...
Author
May und Nina Holtmann
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Latest episode
Aug 15, 2024
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Episodes
Olympia-Finale ohne die Danas 15.08.2024 51:07
Ninas Frage an May lautet: Es geht ums das Hockey-Turnier bei den Olympischen Spielen für die Hockey Frauen-Nationalmannschaft, genannt die Danas. Im Spiel gegen Frankreich gibt es eine klare Ansage vom Hockey-Bundestrainer Altenburg. Er faltet Nationalspielerin Schröder in einer Pause zusammen. Gut hörbar für alle Fernsehzuschauer*innen schrie er sie an: "Anne, halt jetzt die Fresse und komm her,...
Was Teams stark macht mit Chris Hoffman (American Football Frauen Natio & 2. Bundesliga) 18.07.2024 58:49
Heute haben wir eine Gästin in unserem Podcast: Chris Hoffman. Sie ist Nationalspielerin unserer deutschen American Football Frauen-Nationalmannschaft. Als Linebacker spielt sie für die Defence - nachdem sie vorher bereits die Offence aufgemischt hat, und in der 2. Bundesliga steht sie für die Cologne Ronin Ladies auf dem Feld. Ninas Frage an Chris und May lautet: Er ist die personifizierte...
Verletzungen bewältigen ohne Elisabeth Seitz 04.07.2024 39:30
Heute haben wir eine besondere Folge. Nina ist krank und May deshalb auf sich gestellt. Wir haben euch gefragt, welche Fragen wir im Podcast beantworten sollen. Laura hat geliefert. Danke Laura, für deine wunderbare Frage! Lauras Frage an May lautet: Elisabeth Seitz hat ihre vierte Olympia-Teilnahme vor wenigen Tagen knapp verpasst. Die Turn-Europameisterin muss der jungen Helen Kevric den Vortrit...
Auf der Bank sitzen ohne Caitlin Clark 20.06.2024 49:35
Ninas Frage an May lautet: Caitlin Clark darf nicht zu Olympia. Die US-Basketballerin, die den Frauen-Basketball-Sport verändert hat - Zuschauerrekorde in den Stadien und vor dem Fernsehen - ist für das US-Olympia-Team nicht nominiert worden. Clarks Reaktion: "They woke a monster." Und lass uns zu den DFB-Männern gucken: Als Torhüter braucht es manchmal Geduld. Viel Geduld. Marc-André Ter Stegen s...
Weiter Träumen ohne Andrea Petković 06.06.2024 42:54
Ninas Frage an May lautet: Andrea Petković sagt: "Man soll Niederlagen nicht als Ende der Welt betrachten. Sie sind nur eine Möglichkeit, sich zu verbessern. Durch Rückschläge habe ich mehr gelernt als durch Siege." Billy Jean King erzählt: "Steffi Graf erzählte mir mal, dass sie nach Niederlagen tagelang in ihrem Zimmer hin und her lief. Eine andere Spielerin erzählte einmal, dass sie ihr Hotelzi...
Optimale Rahmenbedingungen für erfolgreiche Turniere ohne Alex Popp 23.05.2024 43:22
Ninas Frage an May: Der Top-Club in der Frauenfußballbundesliga strauchelt. In den Medien wird bereits von einer Wachablöse gesprochen, wenn es um den Vfl Wolfsburg geht. Der Club lässt Topspielerinnen wie Alex Popp und Eva Pajor auf seinem Rasen auflaufen, trotzdem lief der Wolfsburger Ball alles andere als Rund in der aktuellen Frauenfußballbundesliga-Saison sowie in der Champions League. Dann a...
INSIDE DFB-Juniorinnen-Bundesliga mit den Minions 08.05.2024 1:02:40
Heute hat May Unterstützung an ihrer Seite. Wir haben drei Spielerinnen aus dem Team, das May in der DFB-Juniorinnen-Bundesliga betreut, zu Gast im Podcast: Veronika "Vroni bzw. Läng" Lang (Abwehrchefin, FC Forstern), Elisabeth "Elli" Ley (Stürmerin, FC Forstern) und Luisa "Lulu" Müller (Stürmerin, FC Forstern). Das Team wird intern liebevoll "die Minions" genannt. Sie sind gemeinsam Bayerischer M...
Frauen* im Staff ohne das US-Team & Nike 25.04.2024 41:40
Triggerwarnung: Wir sprechen in dieser Folge auch über sexuelle Belästigung, Sexismus, Homophobie und Situationen, in denen man sich in der psychologischen 1:1-Arbeit unwohl fühlt. Bitte verlass Situationen, in denen du dich unwohl, belästigt oder in irgendeiner Weise unangenehm fühlst, umgehend und wende dich an Vertrauenspersonen in deinem Umfeld oder in deinem Verein oder nutze anonyme und kost...
Leadership & Impact Players ohne Angel Reese 11.04.2024 48:00
Ninas Frage an May: In den USA rocken die Frauen vom College-Basketball gerade alle Rekorde. Das Spiel Iowa gegen LSU hatte mit 12,3 Mio. Zuschauer*innen die höchste Einschaltquote ever. Und daran ist sicherlich vor allem auch Caitlin Clark nicht ganz unbeteiligt - eine der besten College-Spieler*innen aller Zeiten. Die Zeit-Online schreibt über sie: "Die Frau, die im Moment allen Männern die Show...
Matchday-Rituale & Routinen ohne Caro Simon 10.04.2024 49:04
Ninas Frage an May lautet: Caro Simon hat falsch gesessen. Vor dem letzten Spiel vor der WM in Australien. In dem wurde sie dann eingewechselt und dann zack, Kreuzbandriss. Im DFB-Talk mit Mats & Caro fragt Mats Hummels: Was für Rituale hast du? Caro Simon antwortet: „So ganz verrückte Sachen auch, wo muss ich sitzen vor dem Spiel bei der Besprechung. So Sachen. Es muss alles wirklich i...
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