Less By Mami

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Education EN ↓ 71 episodes

My daily learnings based on my life's focus on "living a simple and fulfilling life".Taking about lifestyle, wellness, life in Sweden and more.◆Profile◆Born in Japan, living in Sweden After living in Canada and backpacking in the world, I worked several international companies in Japan. Currently, I'm learning Ayurveda in daily life to fulfill mind and body.スウェーデンの暮らしの中で「シンプルで豊かに生きる」を人生の軸に、30代の私のライフスタイル、仕事、ウェルネスなど日々の学びを発信しています。 ◆プロフィール◆ 仙台出身、スウェーデン在住  カナダでのワーホリ後、中米、アジアでのバックパッカー生...

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Jul 4, 2026

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Episodes

#21 質問力高めていこう。オンラインコミュニケーションで気をつける事 24.11.2022

メッセージでのやりとりやZoomなどのオンラインミーティング、オンラインでのコミュニケーションが増えてきた今、私が日々意識しているポイントを共有したいです:)  最近ありがたい事に、インスタグラムのDMで海外移住についての質問やアドバイスを求められる事が増えている中で質問の仕方にモヤっとした事があったのでこのトピックを選びました。 フルリモートで日々仕事をしているからこそ、オンラインでのコミュニケーションは...

#20 一つの場所にとらわれず、自分が今心地いい場所で生きる。② Special guest Paul & Mika 01.11.2022

前回に引き続き、双子の片割れMikaの旦那さんポールも加えて3人でお話ししました。 東京の生活から山梨生活へ。 ポールはフルタイムで仕事しながら3 つのプロジェクトを進めているとってもハードワークな日々の中、幸せのバランスを見つけたそう。 

#19 一つの場所にとらわれず、自分が今心地いい場所で生きる。① Special guest Mika 13.09.2022

本日のスピーカーゲストは私の双子Mika:)  Mikaは山梨北斗へ、Mamiはスウェーデンへ、 一つの場所にとらわれず自分が今心地よい場所で生きる。 自分たちができる範囲で、必要なものを作っていく生き方を実践しながらシンプルに豊かに生きていきたいね。 MIKA 大学院時代、単身で世界を放浪し、訪れたインドのリシケシでヨガに出会う。 帰国後全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、ヨガ講師として活動を開始。 ヨガイベントの...

#18 Breathe better live better(2) /1日10分。呼吸に意識を向けるメリット(2)(English) 03.09.2022

Breathing- This simple meditation is a fundamental and powerful technique to connect with the present moment. Today's special guest is beetee who is my great friend and yoga teacher from Vietnam! ベトナム出身でヨガの先生でもある友人beeteeをゲストスピーカーに招いて、呼吸について話しました:) 呼吸って毎日みんながしてるものだけど、どう呼吸するのがいいか知ってる? 少し呼吸に意識を向けるだけで、ストレス...

#17 Breathe better live better(1)/1日10分。呼吸に意識を向けるメリット(1)(English) 28.08.2022

Breathing- This simple meditation is a fundamental and powerful technique to connect with the present moment.  Today's special guest is beetee who is my great friend and yoga teacher from Vietnam!  ベトナム出身でヨガの先生でもある友人beeteeをゲストスピーカーに招いて、呼吸について話しました:)  呼吸って毎日みんながしてるものだけど、どう呼吸するのがいいか知ってる? 少し呼吸に意識を向け...

#16 「社員に甘やかされる日本の旧来型企業」と「社員を甘やかすGAFAM」 29.07.2022

Linkedinで見かけた「社員と会社の在り方」の記事について、スウェーデンの旦那さんカールとお話しました:)  会社と社員がいい緊張感を保つことで、企業の生産性向上や賃上げにつながる。 私一人一人が自己実現を最優先し、自分の市場価値を理解し複数の選択肢を持っていくことが最終的に自分、会社、社会みんなが幸せになることにつながるね♪  私は日本語、カールは英語で会話しています〜:) 

#15 スウェーデンの残念なところ3選 14.07.2022

スウェーデンに来て1ヶ月ちょっと。早速残念ポイント見つけてしまいました〜! 移住予定の方、旅行で来る予定の方ぜひ聞いてみてね♪

#14 スウェーデンに来てみて良かったところ3選 07.07.2022

スウェーデンのヨーテボリに来て1ヶ月ちょっと経った今、率直な感想をまとめました♪今回はいいところ3選 数年後改めて聞いたらまた気持ちも変わっているかな〜あくまで第一印象です:)

#13 海外/新しい環境での人との繋がり方、コミュニティの探し方 30.06.2022

知り合いがいない環境で、海外で、どうやっていい出会いを見つけているかのヒントをまとめています。  数より質。でもその質のいい出会いをするには数が必要。 最後は行動して自分で動いた分だけ、いい出会いがあるのだな〜と感じています♪

#12 スウェーデンに移住しました:) 29.06.2022

スウェーデンに移住した理由・海外に移住するにはどんな方法がある?・海外からのリモートワーク・サンボビザ申請中 Instagramでは、写真付きでスウェーデンの暮らしを発信しているのでこちらもぜひご覧ください:)  https://www.instagram.com/less_by_mami/

#11  日系企業から外資系企業への転職方法(Linkedin活用編) 21.08.2021

今回は外資系企業に就職、転職を考えている方向けのファーストステップについてお話しをします:)  日系企業にいる方だとなかなかLinkedinを使う機会が少ないと思うので、アカウントは持ってるけど活用していないという方も多いはず。 2回の外資系への転職を経験し、どちらもLinkedin経由で仕事が見つかった私の経験も踏まえて注力ポイントをお伝えしています〜

#10 つみたてNISAの最初のステップ証券口座の選び方、楽天証券口座のメリット 13.08.2021

#6回で節税をしながら資産形成ができるつみたてNISAについてお話ししました。 その続きでつみたてNISAをする最初のステップとしての証券口座の開設について選び方のポイントについてお話しします:)  私が使っている楽天証券口座のメリットと合わせてご紹介します〜! 

#9 自分のご機嫌は自分でつくる ゲスト: Marie Sato(セミの鳴き声と共に) 07.08.2021

前回に引き続き今回もMarieをゲストに迎えて配信していきます:) 今回は、ストレスに対する対処法についてです。 先が読めない今の世の中、不安もあるけど自分の中にいろんな武器を増やしていって一つ一つ乗り越えいこうね

#8 心地良い人との付き合い方 ゲスト:盛岡元ミスさんさMarie Sato (セミの鳴き声と共に) 01.08.2021

今回はゲストを迎えて配信します:)  出会ってから約8年の大切で尊敬する友達のMarieと一緒に、これからの人との付き合い方についてゆるーく会話しています。 土の時代から風の時代に移り変わった今、心地よい人間関係ってなんだろう?   編集なしの普段のありのままのゆるい会話お楽しみください〜  Guest profile Name: Marie Sato  盛岡出身、元ミスさんさの外見も内面も美しい東京在住のフルタイムワーカー:)&nbsp...

#7 自分がときめく物を長く使って、毎日を丁寧に生きよう 25.07.2021

最近大事にしているマインドセットの一つとして、「良い物を長く使う」があります。 今回の旅でこの事を改めて考えさせられたのでここで共有したいと思います〜 また、話の中で出した私のお気に入りの食器の作家さん紹介しますね:) ぜひ参考にしてみてください! もともと話す予定だった#6のつみたてNISAの続きはどこかのタイミングで配信しますね 大森健司さん https://www.instagram.com/morio_ceramic/?hl=ja 熊淵未紗さん ht...

#6 節税しながら資産形成しよう(つみたてNISA編) 18.07.2021

私が昨年から始めたつみたてNISAとてもおすすめなのでご紹介します! 資金をいろんな形で持ちリスク分散しましょ お金に働いてもらいましょ〜 金融庁のホームページ https://www.fsa.go.jp/policy/nisa2/about/tsumitate/overview/index.html

#5 自分の支出を見直そう!(楽天サービス編) 10.07.2021

自分の支出改めて見直した事ありますか? たくさんの無駄がある事に気づくいい機会なのでぜひやってみてね〜 私は楽天サービスに変えて、お金が貯まる事にしました;) 

#4 物を寄付する方法(Mottainai Japan, ZARA) 10.07.2021

物も減らす手段として売るだけではなく、寄付もあるよね:) スマートな減らし方していこう〜

#3 メルカリで商品を売る方法(価格の付け方、上位表示されるポイント) 04.07.2021

今回は価格の付け方、上位表示されるポイントについてです〜! 上位表示されるポイントについては、私の経験談からの話なので正確かどうか定かではないですがやってみてください:) 

#2 メルカリで商品を売るためのポイント(タイトル、商品説明) 04.07.2021

#2回目はタイトル、商品説明についてです〜! ここはとても大事なポイント:) 

#1 メルカリで商品を売るためのポイント(写真) 04.07.2021

複数回にわけてメルカリで商品を売るためのポイントについてお話していきます:)  第一回目は写真についてです〜!

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