Less by Mami

俳優、画家として幅広く活躍される松本妃代さんとのゲスト回 ・普通になることをやめた ・私たちは楽しむために生まれて来た ・成功とは ・創造性を発揮するためには 松本妃代さんインスタグラム https://www.instagram.com/kiyomatsumoto?igsh=MTVhYXl1a3Focnoxeg==

食養コーチとして活躍されているNanamiさんとのゲスト回 -幸せの定義 -社会で言われてる正解と自分の内側の正解 -心のコンパスに従う事 -SNSとの付き合い方 Nanamiさんインスタグラム https://www.instagram.com/mizuna_yojo?igsh=Z3RxN254bnNzcGdn

【ゲスト：Nozomi 】 心と体を整え、豊かな人生を育む術を伝える表現者。アーユルヴェーダを軸とした食事療法やデトックスプログラムを展開。野菜の力を活かして自分を労わるレシピ本「やさしさごはん」を出版。 現在はスペイン・バルセロナに滞在し、異国の地で「望む人生を育む」ことを自ら体現しながら、等身大な気づきを発信。 Nozomi Kawra Instagram https://www.instagram.com/non.food/ ゆるんで、満ちる- yohaku radio ht...

今年もよろしくお願いします! いつもありがとう♡ ・火と火のエネルギーを持つ丙午の2026にやること、やらないこと ・自分が興味ある事、自分が表現したかった事に従う事が魂と繋がるという事 ・人間が地球上で生きている目的 ・行動を意識的に直感で選択していく事 Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/

今回はスウェーデンのストックホルム在住のCocoさんとのゲスト回! ・スウェーデンに移住してのカルチャーショック ・北欧のサステナブル事情 ・スウェーデンでの会社員から起業へ ・スウェーデンとアメリカのサステナブルな価値観の違い ♦︎Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/ ♦︎CocoさんInstagram https://www.instagram.com/coco.engstrom/ ♦︎廃棄されたホテルリネンから生まれ変わったトートバッグ...

今回は私の双子Mikaとのゲスト回! ライフステージの変化に伴って変わるパートナーシップの私たちのリアルな苦労について話しています:) 育児の私たち夫婦と、ビジネスを一緒にしているMika夫婦。 余裕がない時どう対応してる？ Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami?igsh=dXN2cXc3bXpnM3Zj Mika Saito Instagram https://www.instagram.com/yoga_by_mika?igsh=MXVvZXU0ZDdnMWFuOA== ヨガと古民家宿エイ...

育児に追われながらも、自分のアイデンティティをどう育てていくか。「やらなきゃ」でいっぱいになりがちな毎日に、少しの“わくわく”を取り戻すために必要なのは、インプットよりも思い切ったアウトプット。コンフォートゾーンを抜け出して、小さな挑戦を積み重ねることで、自分らしさが形になっていく。今回は、そんな「育児と自分らしさの両立」について、等身大の挑戦についてシェアします。 日本で企画しているイベントについ...

スウェーデンでの出産を終えて感じたことについてお産から退院後までについて話しています! 日本とシステムが異なる部分が多く。文化の違いをたくさん感じたお産でした:)

今回は、第53回目でも登場したHarunaさんとのゲスト回! カナダ、アメリカでの生活を経て、東京での会社員生活をやめ、現在宮崎を拠点にアーユルヴェーダやYogaを伝える仕事をしているHarunaさん。 鬱の経験もあり、そこで自分と向き合う中でアーユルヴェーダに出会い今では仕事にもなっているアーユルヴェーダについてお話しを聞きました。 日々の暮らしの中で実践できる事、心と体が健康で豊かに生きるために大切なアーユルヴェー...

スウェーデンでの妊娠生活の終わりが近づいてきたので、この9ヶ月間のスウェーデンでの妊娠生活で感じた事、驚いた事についてお話ししました! #北欧の暮らし　#ヨーロッパ　#海外移住　#北欧　#海外出産

前回のエピソードでインタビューさせてもらった吉川ゆりさんのPodcastにてインタビューをしていただきました。 私が「シンプルに豊かに生きる」を人生のビジョンにおくまでの経緯や、モヤモヤしたときに一歩を踏みだすためにやっている方法など話しています:)

今回は、アメリカサンフランシスコ在住のキャリアとビジネスのサクセスコーチである吉川ゆりさんとのゲスト回! ゆりさんは、20年以上金融業界での管理職経験後、キャリアコーチとして独立。 会社員時代の華々しいキャリアを持ちながらも、このままでいいのだろうかという思いや、ミッドエイジクライセスに陥るなどモヤモヤの日々。 そんなモヤモヤ期を経て自分の使命に気づくまでののゆりさんのライフストーリーをお聞きました。...

Sheeba from Kerala, India, the origin of Ayurveda, is my guest to talk about Ayurveda. Sheeba has been incorporating Ayurveda into her daily life since she was in India, and I have started studying Ayurveda and practicing it daily. There are lots of tips that you can easily add to your daily health routine, so I think you will find a lot of useful information in this episode:) アーユルヴェーダの始...

インスタグラムでは報告しましたが、妊娠しました! 2年ほどかかった妊活期間で考えた事や気付きをシェアしています。 自分のマインドや生活に大きな変化があったタイミングでの妊娠だったので、同じような境遇にいる人たちにとって少しでも参考になりますように。 #妊娠 #不妊 #自然妊娠

In this episode, We are talking about life in Sweden with Sheeba. She is a friend of mine who is from India and moved to Sweden last year. After 17 years of career in India, she quit her job and moved to Sweden and started from zero. We talked about our current struggle and how we feels about living in Sweden. -What is the biggest challenge of living in Sweden? -What advice would you give to someo...

今回は、3回目の登場の私の友人Marieとのゲスト回! 現在お互いキャリアブレイク中の私たち。日々の時間の使い方が変化した中で感じいている「豊かさ」について話しました。 無職になってからの日々の暮らしの事。プラスな面と今抱えている不安など。 Marieとは#42でもコーチングについて話しているので聞いてみてください:) #lessismore #暮らし # サバティカル #キャリアブレイク #仕事

今回はMio Shinoharaさんとのゲスト回! 現在京都に拠点を置き、世界各国でreikiやシータヒーリングなどのエナジーワークを伝えるお仕事をされているMioさん。 25歳から現在まで世界中を旅しながら、やりたい事を仕事にしながら生きているMioさんの今に至るまでについて深掘りしています。 興味がわいた事、ご縁や自分の感覚など、自然の流れを大切にしながら生きてるMioさんのお話をぜひお聞きください:) Mio Shinoharaさん各サイ...

In this episode, We are talking about insecurity. How do we live with insecurities every day? Where do insecurities come from? How do we overcome them? This podcast has been in Japanese only until now, but I plan to add more English contents in the future. so please stay turned:) ♦️Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/?next=%2F ♦️Anastasia Youtube https://www.youtube.com/@...

今日は久しぶりのゲスト回! カナダ、アメリカでの生活を経て、現在宮崎を拠点にアーユルヴェーダやYogaを伝える仕事をしているHarunaさん。 鬱の経験もあり、そこで自分と向き合う中で「何かを頑張っている自分ではなくても、ありのままの自分を受け入れる」事の大切さを気づき、アーユルヴェーダやYogaを取り入れながら、自分らしく生きる事ができるようになった経験について話を聞かせてもらいました。 Haruna Ominami instagram...

ずっと気になっていたイベントに少しの勇気を持って参加した時に、大きな気づきがあったのでそのお話とスウェーデンの現状、夏のスウェーデン旅行の話 リスナーさんからポッドキャストの感想をメッセージもら得る事とても励みになっています!ありがとうございます:) #スウェーデン在住 #海外移住 #ヨーロッパ #lessismore #シンプルライフ

「自分の体と心の声を聞く事」は最近の植物療法の勉強の中で考えさせられた事。 頭でたくさん考える事が増えた私たち。頭で考えてばかりで、感覚とかどんな気持ちかとか感じる事に鈍感になってないかなと。 日々自分で作っているルールも、しなければいけないと思っっている事も、本当にそれ今したい事？体や心は喜んでる？ 一旦立ち止まって考えたいところです。

仕事をやめる前に読んだ本にとても背中を押してもらったのでその本の紹介と考えた事話しました! 本のタイトル 「静かな働き方」　ほどよい仕事でじぶん時間を取り戻す https://www.amazon.co.jp/%E9%9D%99%E3%81%8B%E3%81%AA%E5%83%8D%E3%81%8D%E6%96%B9-%E3%80%8C%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%82%88%E3%81%84%E3%80%8D%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%A7%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%88%BB%E...

会社員をやめて1ヶ月半。 今までの時間の使い方とがらっと変わって時間管理に苦労している話 最近のスウェーデン、畑、植物療法、インド短期留学の計画などなど

誕生日プレゼントにポッドキャスト用のマイクをもらいました;) 音声の質がすごく良くなっているのでぜひ聞いてほしい! 今回は、学生をしている中で一人で学んでいるだけではダメだと気づいた話。 インプットに対してアウトプットの比重が著しく低く、今必要なのは「学び合う」仲間。 東洋医学、植物療法を学び始めたばかりの私ですが、一緒に学び合う仲間を募集中です! 私も勉強してるよという方がいたらぜひ一緒に学んだこと話し...

日本に一時帰国中に会社員を辞めました! 久しぶりに自分の心のざわざわ、もやもやに寄り添って決断できた経験で感じることがたくさん。 自分のコンとフォートゾーンの外に出ることとは 人生のブレイクスルーのタイミング 自分の可能な範囲でリスクを取る大切さ