Les Yeux Fermés : Méditations Silencieuses & Présence

Le tumulte et l'espace : Faire de la place en soi - 30 minutes Dans nos vies rythmées par le bruit et une agitation mentale constante, Seb Joncoux vous propose une parenthèse pour retrouver de l'espace en vous-même. Dans cette méditation guidée, nous partons de notre ancrage physique pour apaiser le tumulte de nos pensées et découvrir un lieu où le silence n'est jamais vide. On se lais...

Le tumulte et l'espace : Faire de la place en soi - 20 minutes Dans nos vies rythmées par le bruit et une agitation mentale constante, Seb Joncoux vous propose une parenthèse pour retrouver de l'espace en vous-même. Dans cette méditation guidée, nous partons de notre ancrage physique pour apaiser le tumulte de nos pensées et découvrir un lieu où le silence n'est jamais vide. On se lais...

Le tumulte et l'espace : Faire de la place en soi - 10 minutes Dans nos vies rythmées par le bruit et une agitation mentale constante, Seb Joncoux vous propose une parenthèse pour retrouver de l'espace en vous-même. Dans cette méditation guidée, nous partons de notre ancrage physique pour apaiser le tumulte de nos pensées et découvrir un lieu où le silence n'est jamais vide. On se lais...

Le Corps, le Souffle et le Sourire - 30 minutes Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée, nous partons de la sécurité de notre respiration pour explorer notre propre géographie physique et réveiller notre bienveillance. On l'oublie souvent, mais notre corps est no...

Le Corps, le Souffle et le Sourire - 20 minutes Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée, nous partons de la sécurité de notre respiration pour explorer notre propre géographie physique et réveiller notre bienveillance. On l'oublie souvent, mais notre corps est no...

Le Corps, le Souffle et le Sourire - 10 minutes Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée, nous partons de la sécurité de notre respiration pour explorer notre propre géographie physique et réveiller notre bienveillance. On l'oublie souvent, mais notre corps est no...

« S'asseoir et écouter - 20 minutes » Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 20 minutes, nous partons de la sécurité de notre respiration pour ouvrir doucement notre attention à la symphonie du monde. On l'oublie souvent, mais entendre le monde, c'est...

« S'asseoir et écouter - 16 minutes » Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 16 minutes, nous partons de la sécurité de notre respiration pour ouvrir doucement notre attention à la symphonie du monde. On l'oublie souvent, mais entendre le monde, c'est...

« S'asseoir et écouter - 10 minutes » Après les tumultes de l'espace et le bruit permanent de nos vies hyper-connectées, Seb Joncoux vous propose une nouvelle escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 10 minutes, nous partons de la sécurité de notre respiration pour ouvrir doucement notre attention à la symphonie du monde. On l'oublie souvent, mais entendre le monde, c'est...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 30 minutes de silence. Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le plus fidèle, présente depuis votre premier souffle et jusqu’au de...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 20 minutes de silence. Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le plus fidèle, présente depuis votre premier souffle et jusqu’au de...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 10 minutes de silence. Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le plus fidèle, présente depuis votre premier souffle et jusqu’au de...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 30 minutes de silence, rythmées par le son discret de claves marquant chaque minute.​ Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le pl...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 20 minutes de silence, rythmées par le son discret de claves marquant chaque minute.​ Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le pl...

Après les turbulences du quotidien et le flot ininterrompu de sollicitations, cette séance vous propose une expérience radicalement simple : 10 minutes de silence, rythmées par le son discret de claves marquant chaque minute.​ Ici, aucune parole pendant la pratique, aucun objectif de performance. Seule reste une consigne intérieure : revenir encore et encore à la respiration, votre compagnon le pl...

« Le Souffle de la Vie - 30 minutes » Après les tumultes de l'espace et l'agitation du quotidien,  Seb Joncoux  vous propose une escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 30 minutes, nous quittons les confins de la galaxie pour revenir au centre de tout :  votre propre respiration . On l'oublie souvent, mais le souffle est notre compagnon le plus fidèle. Il était là avant notr...

« Le Souffle de la Vie - 20 minutes » Après les tumultes de l'espace et l'agitation du quotidien,  Seb Joncoux  vous propose une escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 20 minutes, nous quittons les confins de la galaxie pour revenir au centre de tout :  votre propre respiration . On l'oublie souvent, mais le souffle est notre compagnon le plus fidèle. Il était là avant notr...

« Le Souffle de la Vie - 16 minutes » Après les tumultes de l'espace et l'agitation du quotidien,  Seb Joncoux  vous propose une escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 16 minutes, nous quittons les confins de la galaxie pour revenir au centre de tout :  votre propre respiration . On l'oublie souvent, mais le souffle est notre compagnon le plus fidèle. Il était là avant notr...

« Le Souffle de la Vie - 10 minutes » Après les tumultes de l'espace et l'agitation du quotidien,  Seb Joncoux  vous propose une escale intérieure. Dans cette méditation guidée de 10 minutes, nous quittons les confins de la galaxie pour revenir au centre de tout :  votre propre respiration . On l'oublie souvent, mais le souffle est notre compagnon le plus fidèle. Il était là avant notr...