LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!

🎙️ Épisode hors-série : Dans les coulisses de la création de mon podcast Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage comment j’ai appris à créer mon podcast, le matériel que j’utilise, comment j’organise mes enregistrements (en présentiel ou à distance), le montage et enfin la diffusion. Un contenu pensé pour celles et ceux qui hésitent à se lancer, qui se posent des questions techniques...

La 3e saison des Lois Naturelles est lancée ✨ ! Pour ce premier épisode solo, je partage avec vous 6 clés de santé naturelle pour traverser la rentrée plus sereinement, récupérer mon énergie suite à une période de grosse fatigue, préserver ma vitalité, et enfin maintenir un équilibre et une hygiène de vie saine : 🌙 mieux dormir, le sommeil est un pilier de santé incontournable, 🥗 rééquilibrer m...

Dans ce premier épisode de la saison 3 du podcast Les Lois Naturelles🌸 , je reçois Sylvie Beljanski , auteure du livre « Gagner la lutte contre le cancer » et porteuse de l’héritage scientifique de son père, le chercheur Mirko Beljanski. Ensemble, nous explorons un sujet essentiel : le cancer, et comment l’alliance entre la recherche scientifique et les trésors offerts par la nature peut ouvrir d...

🌿 Des gestes simples pour une santé durable Après avoir exploré les 5 premières habitudes dans l’épisode de la semaine dernière je vous retrouve cette semaine pour la seconde partie de mes 10 pratiques naturo du quotidien : des gestes concrets, faciles à intégrer dans votre routine, qui vous aideront à préserver votre vitalité, soutenir votre digestion et apaiser votre mental. Car oui, prendre so...

Et si prendre soin de sa santé naturelle ne tenait pas à des grands bouleversements… mais à des gestes simples, répétés chaque jour, avec intention et douceur ? Dans cette première partie d’un épisode en deux volets, je vous partage 5 de mes 10 habitudes de naturopathe pour cultiver vitalité, immunité et sérénité. Des rituels inspirés des médecines traditionnelles et validés par la pratique que vo...

Après avoir exploré récemment les 10 bonnes raisons de transformer nos habitudes de vie, il est temps de passer à l’action ! Mais par où commencer concrètement pour adopter une hygiène de vie saine, en accord avec les principes de la naturopathie ? Dans cet épisode, je vous guide à travers les fondations d’une hygiène de vie naturopathique. Quelles sont les priorités à intégrer dans votre quotidie...

Cette semaine, je vous retrouve pour un magnifique témoignage sur la puissance de la santé intégrative grâce à Hélène LANGLET. Hélène est devenue tétraplégique à la suite d'un accident de la route il y a 20 ans. Face à ce terrible destin, portée par l'amour de son fils et de son mari, Hélène décide de se sortir de la culpabilité pour embrasser la responsabilité et reprendre les rennes de son desti...

Et si les troubles chroniques que vous ressentez depuis des années… n’étaient pas « normaux » ? Fatigue constante, digestion difficile, sommeil perturbé, stress chronique, immunité affaiblie, déséquilibres hormonaux : autant de signaux que votre corps vous envoie pour vous inviter à changer vos habitudes de vie. Dans cet épisode en solo, je vous partage les 10 raisons majeures pour lesquelles il e...

Saviez-vous que nos conditions de travail influencent profondément notre santé naturelle et notre bien-être global ? Dans cet épisode inspirant, j’accueille Emmanuelle Biojout , naturopathe certifiée, pour parler de santé en entreprise et de toutes ces petites habitudes à adopter pour prendre soin de soi, même dans un environnement professionnel parfois stressant et exigeant. 🌿 Aujourd’hui, il es...

Dans ce nouvel épisode en solo, et après avoir parlé des piliers fondamentaux d'une hygiène de vie saine et naturo, je vous expose les 4 accords toltèques issus du célèbre ouvrage de Don Miguel RUIZ comme moyen d'accéder à un équilibre psycho émotionnel et une aide dans la gestion de nos stress. Don Miguel RUIZ révèle l'origine des croyances restrictives qui nous privent de bonheur et engendrent d...

💧 Rediffusion spéciale été – Le plasma marin : un concentré de minéraux pour revitaliser l’organisme 💧 En cette période estivale, je vous propose de (re)découvrir un épisode incontournable du podcast Les Lois Naturelles , dédié à un superaliment aussi puissant que méconnu : le plasma marin , aussi appelé sérum de Quinton . Pour nous guider dans cette exploration, je reçois Anne-Claire Revilliod...

Dans ce dernier épisode de la saison 1, je vous guide pour préparer la trousse de secours idéale pour vos vacances d'été , en mettant l'accent sur les besoins des enfants 👶🧒, sans vous oublier . Découvrez les remèdes naturels essentiels à glisser dans votre valise pour parer aux petits maux des vacances comme: le mal des transports 🚗🚌🛳️✈️🚄 les piqûres d'insectes 🕷️🦟🐜 les chocs 🤕 et les cou...

Dans ce dernier épisode de la saison 2, je vous emmène à la découverte de 6 trésors de la nature : l'abricot, e cassis, la cerise, la figue, la framboise et la mûre. 🌿 Ensemble, nous explorons leurs vertus extraordinaires sur la digestion, l’immunité, la circulation, le système hormonal et même le moral. Feuilles, bourgeons, infusions, décoctions ou encore gemmothérapie : vous découvrirez comment...

Dans cet épisode des Lois Naturelles, on explore la peau comme miroir des émotions et du système immunitaire, avec Claire BAUDY CAVELIER, naturopathe spécialisée dans les maladies de peau. À travers son propre vécu du psoriasis, Claire nous partage une approche naturelle, douce et globale pour apaiser la peau de l’intérieur : gestion du stress, alimentation anti-inflammatoire, intestin, plantes mé...

🥚 L’œuf, ami ou ennemi ? Pendant des années, on l’a accusé de tous les maux… Trop de cholestérol, dangereux pour le cœur… Et si tout cela était faux ? Dans ce nouvel épisode en solo du podcast Les Lois Naturelles, je vous propose de redécouvrir un aliment simple en apparence, mais pourtant exceptionnel : l’œuf. Riche en protéines, en vitamines, en antioxydants et en choline – un nutriment clé pou...

Dans cet épisode, je reçois Aurélie DUBUYS BEYKIRCH, nutritionniste spécialisée dans la santé des enfants et fondatrice de la marque Nuré Nutrition , la première gamme de compléments alimentaires 100 % dédiée aux besoins des plus jeunes. Face à une alimentation moderne appauvrie, des produits ultra-transformés omniprésents, et une explosion des troubles liés à la nutrition chez les enfants, Auréli...

Dans cet épisode, (re)découvrez une technique culinaire aussi simple que puissante : la fermentation. Utilisée depuis des siècles pour conserver les aliments, elle est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur le microbiote, l’immunité, et la digestion. 🥬 Vous avez sûrement entendu parler du kimchi, de la choucroute crue, du kéfir, du kombucha, ou encore du pain...

Dans cet épisode inspirant des Lois Naturelles, je reçois Aminata Gueye, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes vers un mieux-être global & coach de vie. Grâce à son approche de la naturopathie et son énergie solaire bien à elle, Aminata accompagne les femmes à retrouver leur vitalité, se libérer des peurs et des pensées limitantes, se reconnecter à son corps pour retrouver l...

Saviez-vous que l'heure à laquelle vous mangez peut avoir un impact significatif sur votre santé et votre bien-être ? Dans ce nouvel épisode du podcast "LES LOIS NATURELLES", Camille Langlet, naturopathe et fondatrice, nous plonge dans le fascinant monde de la chronobiologie alimentaire, ou chrononutrition. En effet, notre corps suit des rythmes biologiques naturels qui influencent notre métabolis...

Et si votre digestion parfaite dépendait… des enzymes ? Dans ce nouvel épisode du podcast Les Lois Naturelles, je reçois Éric Viard, ingénieur agronome et fondateur de Biovie, acteur incontournable de l’alimentation vivante et de la santé naturelle, pour explorer un sujet aussi passionnant que fondamental : le rôle des enzymes dans notre santé globale. Souvent méconnues, les enzymes sont pourtant...

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la retraite naturo que nous avons organisée à St Alban, aux côtés de Marie Visdeloup, professeur de yoga et Valérie Boisrond, naturopathe. Une aventure humaine et holistique dédiée à la naturopathie, à la santé naturelle, au bien-être et à l’alimentation saine. J’y partage mon expérience en tant que cheffe de la cuisine santé, où chaque plat a été pensé...

Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur d’un processus fondamental de notre santé : la digestion. Que se passe-t-il une fois que l’on mange ? Quelles sont les différentes étapes de la digestion ? Comment savoir si tout fonctionne bien… ou pas ? Pour répondre à toutes ces questions, je reçois Anne-Sophie Pasquet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et le syndrome de l’intestin irr...

Dans cet épisode plus personnel du podcast Les Lois Naturelles , je vous partage les coulisses de mon parcours en naturopathie : de mes premières réflexion à ma décision de reconversion professionnelle, comment j’ai choisi mon école de formation en naturopathie, mon cursus et les formations complémentaires en naturopathie pour les enfants et en cuisine santé que j'ai suivi pour parfaire mes connai...

Et si les algues étaient l’ingrédient santé qui manque à votre assiette ? 🍽️🌱 Peu consommées sous nos latitudes, elles sont pourtant de véritables trésors nutritionnels : riches en protéines, oligo-éléments, vitamines et minéraux essentiels, elles boostent l’immunité, améliorent la digestion, luttent contre la fatigue et apportent une touche iodée et savoureuse à nos plats. Ce sont de véritables...

Êtes-vous prêt à transformer votre santé et votre bien-être grâce à l'alimentation vivante ? Dans cet épisode des LOIS NATURELLES , Camille Langlet, naturopathe passionnée et fondatrice de l'émission, nous plonge dans son expérience d'une expérimentation de 4 jours sur l'alimentation vivante. Découvrez comment cette approche, qui privilégie les aliments d'origine végétale non cuits ou cuits à bass...