Sonia Hossenny
Les intrépides
Les Intrépides , c’est un podcast pour les enfants de 3 à 133 ans. Chaque épisode invite à regarder les peurs autrement et à révéler les super-pouvoirs qui sommeillent en chacun de nous. Au programme : ✨ L’Histoire , pour voyager, rêver et s’identifier. 💛 L’Après-histoire , pour mettre des mots sur ce que l’on ressent. 🪄 La Formule magique , à expérimenter dans la vraie vie. 🌱 La Question des Intrépides , pour ouvrir la réflexion et nourrir les échanges en famille. 📅 Rendez-vous chaque premier et troisième vendredi du mois pour un nouveau contenu ! Et si vous le souhaitez, vous pouvez me...
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Episodes
Après histoire : Ma peur et moi 17.10.2025 5:46
🎧 L’après-histoire de ma peur et moi est en ligne ! Dans cet épisode, je vous parle de la peur : comment la reconnaître, écouter ses signaux, et comprendre la façon dont elle se manifeste en chacun de nous. Je partage des questions pour vous aider à poser des mots, ainsi que des pistes simples pour transformer votre rapport avec elle. Et, cerise sur le gâteau 🍒 : une petite chanson pour danser a...
Histoire : ma peur et moi 03.10.2025 2:33
Dans cet épisode spécial des Intrépides, je partage une histoire très personnelle. Enfant, la nuit, dans mon lit, je me cachais… j’avais peur. Peut-être que toi aussi, petit intrépide. Peut-être pas. Mais je crois qu’on a tous peur, un jour ou l’autre. Et c’est OK. On a le droit d’avoir peur. Avec cette histoire, j’ai eu envie de le dire à ma manière. 💌 J'ai conçu cette histoire pour rappeler aux...
Après-histoire : Tegenaria 19.09.2025 5:08
🎧 L’après-histoire de Tegenaria est en ligne ! Aujourd’hui, on va parler d’araignées et d’insectes… Eh oui ces petites bêtes qui nous surprennent et nous font parfois peur 🕷️🐞 Dans cet épisode, je vous partage des astuces simples et pratiques pour les regarder autrement. Un moment doux et rassurant, à écouter en famille. 💛 Soutenir Les Intrépides Si ces histoires te touchent, tu peux les souten...
Formule magique pour ralentir le temps 05.09.2025 11:17
Aujourd’hui, je te propose la formule magique qui ralentit le temps. C’est un moment rien que pour toi. Un instant de calme, un petit voyage… grâce à des sons magiques. Pour cette formule toute spéciale, j’ai invité Angélique Thariot , sonothérapeute ✨ Elle utilise des instruments comme les bols tibétains ou l'arbre de pluie pour accompagner les enfants (et les grands !) dans un vrai voyage des s...
Après-histoire : Gaspard et Lola 15.08.2025 5:53
🎧 L’après-histoire de Gaspard et Lola est en ligne ! Aujourd’hui, on parle d’amour… et de cette petite peur qui empêche parfois de dire ce qu’on ressent vraiment. 💓 Je vous propose un moment d’échange pour aider votre intrépide à mettre des mots sur ses émotions, avec des pistes simples pour les exprimer. 🌀 À écouter en duo, pour ouvrir la discussion et mieux se comprendre. 💛 Soutenir Les Intr...
Histoire : Gaspard et Lola 01.08.2025 13:41
Dans cette nouvelle aventure des Intrépides , direction la colonie de vacances ! Gaspard retrouve Lola, une camarade de classe. Entre timidité, moqueries et mots coincés dans la gorge, il va devoir trouver le courage de lui parler. 💌 Une histoire sur les émotions amoureuses, la peur du rejet et la force des mots quand ils viennent du cœur. 💛 Soutenir Les Intrépides Si ces histoires te touchent,...
Après-histoire : Gaspard et la nuit 18.07.2025 4:40
🎧 L’après-histoire de Gaspard et la nuit est en ligne ! C’est le tout premier épisode des Intrépides… et il parle d’une peur que beaucoup d’enfants connaissent : la peur du noir . Dans cette après-histoire, je vous propose un moment d’échange pour parler de cette peur… Mais aussi des moyens de se rassurer, de se sentir en sécurité, et de découvrir que l’imaginaire peut être un allié. Cet espace e...
Formule magique du courage 04.07.2025 4:10
Aujourd’hui, je te glisse dans l’oreille une formule magique . Une formule toute simple… mais très puissante. Elle t’aidera à activer ton super pouvoir : le courage . Tu pourras l’utiliser chaque fois que tu en auras besoin. Elle t’appartient, pour toujours. Chers parents, grands-parents, adultes de confiance, cet épisode a été pensé comme un outil de réassurance . Une ressource douce, à écouter e...
Après-histoire : la saga Lena 27.06.2025 4:36
Dans l’après-histoire de l’épisode 16 « Léna », il est question de handicap, d’hospitalisation … Mais aussi des émotions complexes que l’on traverse quand la vie nous bouscule. Cette après-histoire offre un espace pour mettre des mots sur ce que l’enfant a pu ressentir pendant l’écoute. Elle invite à parler de ce qui fait peur, de ce qui fait mal, mais aussi de ce qui donne de la force : les amiti...
Histoire : La saga Lena partie 4 12.06.2025 8:14
Dans cette quatrième et dernière partie, Léna est sur le point de quitter l'hôpital... Mais avant cela, elle échange avec Inès puis avec sa mère. Ces discussions sincères lui offrent un nouveau regard sur ce qu'elle a traversé ces dernières semaines. Et surtout elles lui permettent d'avancer plus sereinement. Cette histoire a pour objectif d'aider les petits et grands enfants à comprendre que la c...
Histoire : la saga Lena partie 3 28.05.2025 8:19
Dans cette troisième partie de la saga, Léna poursuit son chemin vers la guérison. Elle continue ses séances de rééducation avec ténacité, et découvre, grâce à son ami Sacha, une formule magique pour apprivoiser ses peurs et faire grandir son courage. Cette histoire a pour objectif d'aider les enfants à comprendre que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la force d’avancer malgré elle. Cet...
Histoire : la saga Lena partie 2 16.05.2025 10:31
Et voici la partie 2 de la Saga de Léna ! Léna se familiarise avec Carabosse, son fauteuil roulant. Et, son amitié avec Sacha prend une toute nouvelle dimension. Mais je ne t’en dis pas plus pour l’instant. Je te laisse découvrir la suite dès maintenant... 👂 Pour les parents et/ou adultes responsables : Un accident grave, une maladie ou un handicap peuvent profondément bouleverser un enfant. Cett...
Histoire : la saga Lena partie 1 02.05.2025 9:30
Pour ce tout premier épisode de la saison 2, j’ai imaginé un tout nouveau format : une histoire en plusieurs parties ! Mais avant d’aller plus loin… laisse-moi te raconter ce qui est arrivé à Léna. Victime d’un grave accident, sa vie bascule. Rien ne sera plus comme avant… Je ne t’en dis pas plus pour l’instant. Je te laisse découvrir cette première partie. Et ensuite ? J’ai une petite mission pou...
Après-histoire : Là-haut dans la cabane 18.04.2025 3:47
Dans l'après-histoire de l'épisode 10 " Là-haut dans la cabane" , nous allons aborder un sujet délicat mais essentiel : la perte d’un être cher. Le deuil peut être une épreuve difficile à traverser, quel que soit l’âge, et les enfants ont souvent besoin d’un espace pour exprimer leurs émotions et poser leurs questions. Écoutez cette après-histoire ensemble pour l’aider à mettre des mots sur ce qu’...
Histoire : Timi contre Timi 04.04.2025 9:51
Dans cet épisode, 🐿️ un petit écureuil Timi fait face à une grande peur : celle de sauter, de ne pas y arriver et de tomber. C’est une peur que chacun d'entre nous peut ressentir à différents moments de sa vie, quel que soit l’âge. Et c'est tout à fait normal. ça fait partie de la vie. L’histoire de Timi nous rappelle qu’il est important de se lancer, même lorsque l’on doute. Car parfois, faire un...
Après-histoire : l'envol du renardeau 21.03.2025 4:57
Dans l'après-histoire de l'épisode 🦊 "L'envol du renardeau", nous parlerons de la famille sous l'angle de l'adoption, mais pas seulement. Quel que soit le contexte familial, chaque enfant est unique et va développer des qualités au contact de ses proches. Que sa famille soit composée de hiboux, de renards ou d'êtres humains, ce qui compte, c'est l'amour et l'accompagnement que cette famille lui o...
Histoire : on est tous des ninjas 07.03.2025 7:54
Bonjour petit intrépide ! Je m’appelle Sonia et aujourd'hui je vais t’aider à surmonter une peur que tout le monde connait : la peur des méchants 😨😈 Alors, assieds-toi confortablement dans ton canapé préféré ou blottis-toi dans ton lit. Je vais tout te raconter... 👨👩👧👦 Pour les parents et/ou adultes référents : la peur des méchants, des voleurs, des brigands est une crainte universelle ch...
Après-histoire : un jeu d'enfants 21.02.2025 3:57
👨👩👧👦 Chers parents et ou adultes référents Dans l'après-histoire de l'épisode 8 "Un jeu d'enfants", nous explorons le thème de la différence, un sujet essentiel pour nos petits intrépides. Chaque enfant réagit à sa manière lorsqu'il rencontre quelqu'un de différent, par exemple, quelqu'un qui parle une autre langue. Certains vont vers l'autre avec curiosité, d'autres ressentent de la...
Histoire : l'orchestre sous la pluie 07.02.2025 9:21
Bonjour petit intrépide 🌟 Je m’appelle Sonia et aujourd'hui je vais t’aider à surmonter une peur qui gronde fort : l'orage ! Alors, assieds-toi confortablement dans ton canapé préféré ou blottis-toi bien dans ton lit. Je vais tout te raconter... 👨👩👧👦 Pour les parents et/ou adultes référents : les orages peuvent être impressionnants pour les enfants. Cet épisode leur propose des astuces lud...
Après-histoire : la tribu de la clairière 17.01.2025 4:15
Dans l'après-histoire de La Tribu de la Clairière , épisode 7 des Intrépides , nous explorons ensemble la peur des insectes 🐞🐜🐝, un sujet qui touche petits et grands. Mais cet épisode va au-delà : il nous invite à découvrir comment chaque être vivant, aussi petit soit-il, joue un rôle indispensable dans le fonctionnement de notre écosystème. Ce moment d'après-histoire est l'occasion parfaite po...
Histoire : Gaspard et le grand pestacle 03.01.2025 9:32
Bonjour petit intrépide ! Je m’appelle Sonia et je vais t’aider à surmonter tes peurs. Dans cet épisode il y a Gaspard et Marin. Ces deux copains doivent monter sur scène pour le spectacle de l’école 🎪, mais… ils ont très peur ! Alors, assieds-toi confortablement dans ton canapé préféré ou blottis-toi bien dans ton lit. Je vais tout te raconter ! 👨👩👧👦 Pour les parents et/ou adultes référen...
Après-histoire : Martin le lapin 20.12.2024 4:29
👨👩👧👦 Chers parents, grands-parents des intrépides et/ou adultes référents, vous avez écouté ensemble un épisode des intrépides ? Je vous propose de prolonger l'aventure avec "l'après-histoire". Une fois l'histoire terminée, c'est le moment de discuter avec votre enfant de ce qu'il a ressenti, de ce que l'histoire lui a évoqué. Ces échanges permettront à votre enfant de mettre des mots...
Histoire : des amulettes pour noël 06.12.2024 10:10
Bonjour petit intrépide ! Je m’appelle Sonia et je vais t’aider à surmonter tes peurs. Aujourd’hui, je vais te raconter l’histoire de Léo et Mila. Installe-toi sur ton canapé préféré ou blottis-toi dans ton lit, je vais tout te raconter. 👨👩👧👦 Pour les parents et/ou adultes référents : cet épisode aborde le thème important de la séparation des parents. Bien que ce ne soit pas un sujet...
Après-histoire : Gaspard et le docteur 15.11.2024 3:25
👨👩👧👦 Chers parents, grands-parents et/ou adultes référents des intrépides, vous avez écouté ensemble un épisode des intrépides ? Je vous propose de prolonger l'aventure avec "l'après-histoire". Une fois l'histoire terminée, c'est le moment de discuter avec votre enfant de ce qu'il a ressenti, de ce que l'histoire lui a évoqué 💛. Ces échanges permettront à votre enfant de mettre des mots su...
Histoire : là-haut dans la cabane 01.11.2024 8:49
Bonjour petit intrépide🌟 ! Je m’appelle Sonia et je vais t’aider à surmonter tes peurs. Aujourd’hui, je vais te raconter l’histoire de Maya. MAYA aime se réfugier dans sa cabane la-haut. Cette cabane est très spéciale pour elle. Je vais te raconter pourquoi... 👨👩👧👦 Pour les parents et/ou adultes référents : cet épisode aborde avec douceur le thème de la mort et du souvenir. C’est un sujet...
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