Lenette Hermsen

Len's Cave

Society NL ↓ 32 episodes

Jong, ondernemend en gek op het gesprek aangaan over mentale gezondheid, relaties en spiritualiteit. Welkom bij de Len's Cave podcast, de plek waar ik alles deel wat op mijn hart ligt en ik je meeneem in mijn (spirituele) journey. Ik hoop dat mijn verhalen je verder brengen op jouw eigen unieke pad. ☾ Elke zondag een nieuwe aflevering ☽Meer van mij zien? Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/xlenette/ Volg mij op YouTube: https://www.youtube.com/@lenettehermsen Ik wens je heel veel luisterplezier! 🤎

Author

Lenette Hermsen

Episodes

#7 - Break-ups, over een relatie heen komen en geluk vinden in jezelf | Real Talk met Romane 01.03.2021 25:58

Samen met mijn YouTube collega en vriendin Romane kletsen we over onze ervaringen met break-ups en wat wij hebben geleerd in tijden van een heartbreak. 

#6 - De druk om te presteren, FOMO en het leven na corona 21.02.2021 19:01

Een sociaal leven leidden, een diploma halen en financiële zekerheid. En dan het liefst allemaal tegelijkertijd graag. De druk die je voelt in je '20's om te presteren kan mentaal erg vermoeiend zijn. Toen er enkele weken terug een artikel werd uitgebracht dat een hele grote groep Nederlandse jongeren op dit moment tegen een burn-out aanloopt, vond ik het tijd om er een aflevering aan te wijden. I...

#5 - De mannenpil, slut shaming en leren nee zeggen | Real Talk met Daily 07.02.2021 25:21

Ik ga in gesprek met mijn beste vriend Daily over hoe wij aankijken tegen o.a. slut shaming, de mannenpil en het aangeven van je grenzen. 

#4 - Red Flags en Green Flags in relaties 31.01.2021 19:46

In deze aflevering vertel ik over mijn lijst van red flags en green flags die ik heb ervaren in mijn (vorige) relatie(s). 

#3 - Mentale gezondheid en lief zijn voor jezelf 24.01.2021 22:30

We duiken in de wereld van zelfliefde en mentale gezondheid. Ik vertel meer over hoe ik in 2020 besloot om in therapie te gaan en hoe ik mezelf opvang in periodes waar het even wat minder gaat. Ook geef ik je tips mee over wat ik doe als ik veel in mijn hoofd zit.

#2 - Mijn ervaring met stoppen met de pil en de vier seizoenen van je hormooncyclus 17.01.2021 24:27

Ik praat over de redenen waarom ik in 2019 besloot om te stoppen met de pil. Daarnaast vertel ik meer over hoe jouw hormooncyclus effect heeft op onder andere je libido, eetlust en de relatie met jezelf en hoe je dit kunt voorspellen d.m.v. de vier seizoenen (geïnspireerd door De Cyclus Strategie van Maisie Hill).

#1 - Relaties, daten in tijden van corona en de 5 love languages 08.01.2021 22:50

In de eerste aflevering van Len's Cave vertel ik over mijn eerste zoen, relatie en heartbreak. Ik geef tips over daten tijdens de lockdown en hoe ik in mijn huidige relatie mijn love languages toepas. 