Lenny Carlsson Podcast

Kiasa är coach för världsmästarna i teamåkning, Helsinki Rockettes. Kaisa is the head coach for the world champions in synhronozed skating, Tje Helsinki Rockettes   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

Sofie har spelat volleyboll i hela sitt liv, varav 10 år inom Svenska landslaget. I detta avsnittet delar hon med sig av sina upplevelser och tips på hur du kan bli bättre på det du gör. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

Josef har spenderat större delen av sitt liv till att bli starkast i världen i bänkpress. VM-guld, världsrekord. Listan kan göras lång. En sak är säker. Josef vet hur du blir stark. Du kan lära dig mer genom att kolla in hans kanaler: https://www.youtube.com/@UCbgPo0X5ODgZ7SaDG1W74Og  https://www.instagram.com/josef_eriksson/ https://www.bankpress.nu/om-josef-eriksson/ Berätta gärna vad du fick ut...

Hur kan du med små steg förändra dina resultat drastiskt. Lyssna och reflektera för att sedan implementera.   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

Hur kan du programmera din hjärna för att öka chansen att nå dina mål? Ett svar är att koda om ditt retikulära aktiveringssytem (RAS) Lyssna och fundera på vad du kan göra för att få ut mer av dig själv med hjälp av din hjärna. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

Precis som titeln antyder, så kan här lära dig mer om hur du både mår och går bättre till följd av en god natts sömn. Christian är sömnforskare och delar på sitt alldeles härliga vis med sig om allt vad sömn kan tänkas handla om. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

I detta avsnittet får du mer kött på benen när det kommer till visualisering. Du får testa på att arbeta med submodaliteter i en kortare övning, för att lära dig förändra känslan kopplat till din upplevelse   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se

I detta avsnitt hänger jag med cyklisten Julia Borgström och snackar om hur man vrider ur sig själv på bästa sätt fysiskt. Vi kommer även in på en hel del coaching-delar som kan vara intressant även för dig som lyssnare. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

I denna pod lyfter jag fram möjligheten för ett bättre resultat med hjälp av mikrobeslut. Jag tar stöd av Stephen Duneiers Ted-talk, där han berättar om Novak Djokovics karriär. Berätta gärna vad du fick ut av informationen. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

I detta avsnitt berättar Emma b.la om sina nycklar till framgång som höjdhoppare. Hon belyser vikten av att vara passionerad i det du vill bli bättre på. Samt hur yoga kan hjälpa dig att få ut mer av dig själv. Skriv gärna och berätta vad du fick ut av mitt samtal med Emma. https://www.instagram.com/melinaandersson99?igsh=MTVnbmNueHBnNzNl Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.s...

I den här podden ger jag dig en inblick i hur du kan uppleva och hantera hinder. Specifikt de processer som pågår inom dig. Alltså "Hur du hindrar dig själv".   Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

I detta avsnitt snackar jag med Melina som vunnit flera VM- och EM-medaljer i kanotmaraton. Under sommaren 2024 medverkade hon i OS på 500m, där det till slut blev en  12e plats. Vi går igenom framgångsfaktorer, tankar på framtiden, och mycket mera. Välkommen! För kontakt: Mail: Lennycarlsson@lennycarlsson.se www.lennycarlsson.se

I det här klippet får du insikt i 3 sätt att formulera dina mål. Jag går igenom Specifika mål. Mål kopplat till att göra mer eller mindre av något. Samt om du helt och hållet vill starta eller sluta med något. 📩 Lennycarlsson@lennycarlsson.se 💻 www.lennycarlsson.se

Nathalie levertransplanterades 1987 och berättar här delar av sin historia i med- och motgångar. Hur man hanterar den mental biten när det är svårt, och hur man ändå kan leva livet på sina villkor 📩 Lennycarlsson@lennycarlsson.se

🧠 Lär dig grunderna för att kunna förankra tillstånd och beteenden på ett effektfullt vis.   För kontakt 📩 lennycarlsson@lennycarlsson.se

I det här avsnittet tar jag upp några saker du kan tänka på om du vill börja arbeta med nya vanor.

Här kommer 3 enkla tips inom visualisering som du kan ta till dig och använda dig utav i din vardag.   Vill du veta mer, eller vill du anlita mig. Kontakta mig då på det sätt som passar dig bäst. Jag är enkel att hitta.

En kort introduktion i hur du kan påverka ditt fokus med hjälp av frågor.

Välkommen till min podcast. Här kan du lära känna mig och få en inblick i vad jag gör och vilka tjänster jag erbjuder. Du kommer kunna ta del av kunskap och verktyg som kan hjälpa dig i din utveckling. Jag hoppas att du ska tycka att det är inspirerande.