Leider van je Leven Podcast

Send a text Iedereen lijkt overal een oordeel over te hebben. Maar hoe vorm je nu je éigen oordeel? Hoe kun je autonoom blijven tegenover anderen als je veel druk voelt (bijvoorbeeld van je familiesysteem of je werkgever?). En: wat is een oordeel eigenlijk precies? In dit interview met prof. dr. Joachim Duyndam, filosoof, gaan we in op deze vragen.  De ruimte voelen voor je eigen oordeel geeft vri...

Send a text In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces dat gaat over: niet meer mezelf 'onderaan de lijst' zetten. Over mogen kiezen voor jezelf, voor je eigen waarde en minder te richten op de ander.  Ik heb het over hoe beperkend het werkt om de ander 'zielig' te vinden en hoe je daar uit kan stappen. Ik heb het over gezond egoïsme, wat je beter gezonde zelfzorg kan...

Send a text Deze podcast gaat over dominantie en de mannelijke energie. Toen ik startte als ondernemer ontdekte ik door een ondernemerstest dat ik totaal niet dominant was. Dat is me altijd bijgebleven. Later besefte ik steeds meer wat de impact daarvan was, maar ook dat ik daarin iets wilde veranderen. Meer en meer ging ik de mannelijke energie in mezelf toelaten, waar dominantie naar mijn idee o...

Send a text Margreet Poulie is gepromoveerd in de psychologie en heeft zichzelf onder andere geschoold in de Waarderingstheorie van prof. Hubert Hermans en de bijbehorende ZKM. Een methode voor zelfreflectie, die zelfconfrontatie methode, ook wel zelfkennis methode (ZKM) wordt genoemd. Margreet heeft zich op veel gebieden ontwikkeld in haar leven, ook op spiritueel gebied. Gedurende haar levensloo...

Send a text Empowerment, in het woord zit power, dus kracht. Kracht voelen in jezelf is enorm belangrijk als je leiderschap over je leven wilt ervaren. Hoe werkt lichamelijke kracht door op mentale en spirituele kracht? Daarover ga ik in gesprek met sportschooleigenaresse Monique de Bruin.  Monique is expert op het gebied van een krachtig lichaam én heeft ook oog voor de geestelijke kant van krach...

Send a text In deze podcast heb ik het over Kracht. Waarom is juist kracht nu zo belangrijk om leiderschap over je leven te voelen. In het ontwikkelen van een diepe kracht in jezelf, kun je blijven staan in relatie tot de ander, op jouw authentieke manier. Voor mij was dit een hele uitdaging. Ik heb me zelf heel gevangen gevoeld omdat ik mij zo aanpaste aan anderen. Het proces van het ontwikkelen...

Send a text Grenzen voelen, hoe doe je dat? Grenzen zijn een essentieel onderdeel van een gezond leven waarbij je regie voelt en in contact staat met jezelf. Belangrijk dus als je de leider van je leven wilt zijn. In deze podcast (op verzoek) beschrijf ik 5 stappen die jou kunnen helpen om je grenzen te leren voelen. Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Me...

Send a text In deze podcast gaan we in op het thema: ruimte voelen, de ruimte dat er altijd een keuze is. Hoe klein ook. Deze keuzes kunnen je helpen om los te komen van vastzittende patronen. Een mooie quote van Viktor E. Frankl inspireerde deze podcast: 'Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our...

Send a text Ik heb me altijd comfortabeler gevoeld bij meer geven dan te ontvangen. Daardoor creëerde ik onbalans. In deze podcast vertel ik een persoonlijk verhaal hierover. Ook leg ik uit hoe je dit patroon stap voor stap kunt doorbreken.  Support the show Schrijf je via deze link in voor updates over nieuwe podcasts Meer info over mijn empowerment programma voor vrouwen vind je hier Bedankt voo...

Send a text Deze podcast is een mindfulness meditatie. Het is een grondingsoefening. Gronden is heel fijn als je 'hoog' zit in je energie. Bijvoorbeeld als je je angstig of gespannen voelt. Het is dan belangrijk om hulpbronnen te hebben. Het kost niks en het helpt je om je steviger te voelen. Landen in je lijf, kun je het ook noemen. En als je geland bent in je eigen lijf, ben je in staa...

Send a text In dit inspirerende interview spreek ik met Meriam Slijkerman, een zeer succesvolle ondernemer. Meriam  is business coach en heeft in korte tijd haar bedrijf enorm laten groeien. Zij helpt andere ondernemers om groter te denken en hun bedrijf naar 'the next level' te brengen. Groter denken zit dus verweven in haar aanpak.   We spreken over hoe belangrijk het is dat je verlang...

Send a text Afwijzing doet pijn. Maar we krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Het goed kunnen omgaan met afwijzing geeft enorm veel vrijheid. Hoe doe je dat dan? De kern zit er in dat je om leert gaan met pijn. Het helpt als je een ruimer perspectief hebt op jezelf én ziet dat 'niet goed genoeg' uiteindelijk een illusie is.  Support the show Schrijf je via deze link in voor up...

Send a text Zelfvertrouwen kun je trainen als een spier. Het gaat niet vanzelf. Ik deel een persoonlijk verhaal, een simpele ervaring, waarin ik voor mezelf opkwam. Het heeft me wel iets moois laten zien over zelfvertrouwen. 'Zelfvertrouwen is een kracht bezitten die sterker is dan jouw angst.'  Deze definitie vind ik heel passend. Hoe vaker je de angst overwint, hoe sterker je zelfvertr...

Send a text Leider van je leven worden of Geleid worden? Het eerste is meer vanuit je 'ik' en het tweede gaat over overgave aan iets groters dan jouw persoonlijke ik. Ik denk dat het beide belangrijk is.  In deze podcast beschrijf ik 3 niveaus waarop we invloed ervaren. Controle, Regie & Overgave. Bij controle zoeken we invloed vooral buiten onszelf. Bij regie richten we ons meer op...

Send a text Als je erg op de relatie met de ander gericht bent, bestaat de valkuil dat je de relatie wilt 'redden'. Een manier waarop dat bij empathische vrouwen kan voorkomen, is te veel begrip voor een ander. De valkuil is: te weinig de ander aanspreken op negatief gedrag. Teveel schuld naar jezelf toe halen. Joachim Duyndam is hoogleraar filosofie en in deze podcast beschrijven we dad...

Send a text In 2010 viel ik letterlijk om, omdat ik niet goed was in grenzen stellen. Ik was 4 maanden 'uit de running'. Ik moest leren hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met begrenzing. Grenzen zijn namelijk heel belangrijk voor het ervaren van leiderschap over je leven.  In deze podcast vertel ik over gezonde grenzen, over-begrenzing en onder-begrenzing.  De vraag is waar jij je...

Send a text Wat als alle wereldleiders vrouwen waren? Wat als niet macht, maar liefde centraal zou staan? Wat als vrouwelijke waarden zoals intuïtie en ontvankelijkheid net zo serieus genomen zouden worden als mannelijke waarden zoals doelgerichtheid en prestatie? In deze podcast, naar aanleiding van Internationale Vrouwendag (#Krachtvoorverandering), kijk ik naar het thema: Wisdom en Power. Er is...

Send a text Deze podcast gaat over 'Mindset'. Want hoe ontzettend belangrijk is het om opmerkzaam te zijn over onze gedachten! Mindset klinkt misschien als een modewoord, maar het dé sleutel naar het realiseren van onze dromen. En soms is er heel wat werk aan de winkel om onze oude 'programma's' te overschrijven en om een nieuw verhaal voor onszelf te creëren. Mijn persoon...

Send a text Mezelf verstoppen is in mijn leven altijd een thema geweest. En ik denk dat meer vrouwen geneigd zijn om hun ware mening voor zich te houden of om hun mooiste zelf en kwaliteiten niet te durven laten zien. Verstoppen gaat over veiligheid willen creëren maar.. het remt ook je verlangens af. Hoe kom je dan tevoorschijn? Daar gaat het in deze podcast over. Twee belangrijke ingrediënten om...

Send a text Ken je dat? Dat je je snel schuldig voelt? Het gevoel hebt dat je anderen 'niet mag kwetsen'? Dat je je té verantwoordelijk voelt?  Deze podcast gaat over schuldgevoel. Schuldgevoelens zijn op zich heel mooi, het is een relationeel gevoel en zorgt dat we reflecteren op onszelf. Maar, je kunt je ook té snel schuldig voelen. Hoe werkt dat? Wat gebeurt er dan eigenlijk? En, hoe...

Send a text Wat zijn eigenlijk de vrouwelijke waarden en wat zijn mannelijke waarden? In dit interview bespreken we wat de vrouwelijke waarden zijn en het belang ervan. We stellen ons voor wat er in de wereld zou veranderen als er meer vanuit vrouwelijke waarden geleefd zou worden. Margreet heeft een visie op hoe de corona crisis dan zou zijn aangepakt. Ook de relatie met het milieu komt langs.  W...

Send a text Wat gebeurt er als je té empathisch bent? Wat zijn mogelijke valkuilen rondom empathie.  Wat als je gaat 'plamoeneren' waarbij je eigenlijk verslaafd bent aan 'helpen'? Wat is het effect op jezelf en de ander? In deze podcast exploreer ik, samen met hoogleraar Filosofie en Humanistiek Joachim Duyndam het thema empathie en weerbaarheid. Hoe kun je als persoon en/of h...

Send a text Vaak willen we dingen veranderen aan onszelf, we willen groeien en verbeteren. Maar is dit wel zo helpend? En wat is de rol van aanvaarding hierin? Daar gaat deze podcast over. Ik deel een aantal persoonlijke ervaringen waardoor ik, door iets te aanvaarden, een enorme verandering ervoer. Meer weten? Kijk op www.leidervanjeleven.nl Support the show Schrijf je via deze link in voor updat...

Send a text Anderen niet teleur willen stellen. Een herkenbaar thema voor veel vrouwen denk ik. Ik beschrijf een ervaring waarin ik iemand niet teleur wilde stellen, maar eigenlijk aan mezelf voorbij ging. En ik beschrijf hoe ik hieruit ben gestapt.  Verder deel ik 6 stappen in deze podcast hoe jij jezelf vrij kunt maken van dit thema.  Voor meer info: kijk op www.leidervanjeleven.nl Support the s...

Send a text In dit interview met Janneke Robers, vrouwencoach en feminine embodiment trainer gaan we in gesprek over vrouwzijn. Feminine embodiment gaat over écht in je eigen lijf zijn. Ooit was Janneke theaterproducent, hier vertelt ze ook over in deze podcast . Nu is zij (onder andere) trainer in de 8 kunsten van het vrouwzijn. Het leuke aan Janneke vind ik haar frisse benadering. Bijvoorbeeld:...