Alexander Tok

Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh

Health DE ↓ 137 episodes

Der erste deutschsprachige Podcast zu den Themen Fußgesundheit und noch immer der einzige Podcast über Minimalschuhe (auch Barfußschuhe genannt).Präsentiert vom Coach für Fußgesundheit Alexander Tok.[Blog](https://leichtfuessig.podigee.io)Enthält (zum Teil unbeauftragte) Werbung durch Markennennung

Author

Alexander Tok

Category

Health

Podcast website

barfuss-im-pott.de

Latest episode

Jun 30, 2026

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Episodes

Aylla 30.06.2026

Die Firma Aylla hat meine Familie und mich vollständig ausgestattet. Leider verschwindet die Marke derzeit aus den deutschen Shops - aus dem gleichen Grund aus dem ich diese Folge allein bestreiten muss. Doch es wäre viel zu Schade, wenn Aylla nicht mehr verfügbar wäre. Ich stelle euch daher heute 4 Modelle für den Sommer und die Übergangszeit und die Firma Aylla kurz vor. Folgende Modelle sind in...

Aktivierende Einlagen (?!) 31.05.2026

Seit Jahren werden mir immer wieder "aktivierende" oder "dynamische" Einlagen präsentiert und angeboten. Eines dieser Angebote bin ich vor langer Zeit testweise eingegangen. Die Idee hinter den Einlagen: Die flexible Einlage soll durch ihre Bewegung im Schuh den Fuß trainieren, OHNE ihn passiv zu stützen. Schon vor dem ersten Test warfen sich bei mir einige Fragen auf. Zusammen mit dem Orthopädies...

Martin Natur 30.04.2026

In der heutigen Folge habe ich Iris Mesebrink zu Gast. Sie ist die Gründerin von Pantolinos und zudem die Inhaberin von Martin Natur. Ich spreche mit ihr in der heutigen folge darüber, wie sie zum Thema Barfußschuhe kam, wieso sie Pantolios gründete, warum Martin Natur eine eigene Marke ist und was beide Marke gemeinsam haben. Dabei sprechen wir auch intensiv über das verarbeitete Leder und die Vo...

Doghammer 31.03.2026

Erst vor kurzem bin ich auf die Marke "Doghammer" gestoßen. Schon optisch war es ein Schuh, der mich in seinen Bann zog und so nahm ich mit den Gründern Kontakt auf. Doghammer stellte mir netterweise ihren Barfußwanderschuh "Terra Rock Wool" zur Verfügung um ihn zu testen. Der Schuh hat mich absolut überzeugt. Leider kam ich in dem Interview mit Gründer Maximilian kaum dazu meine Begeisterung über...

Bedrock Mountain Clogs 28.02.2026

Folge 126 In dieser Folge habe ich Christian Hofmann von gofree Concepts zu Gast. Er hat seit einiger Zeit die Marke Bedrock in seinem Shop und hat mir den Mountain Clog über den Winter zur Verfügung gestellt. Ich konnte den Bedrock Mountain Clog bei Schnee und Eis, im durchweichten Waldboden und in der Stadt testen. Auch Christian trägt den Clog immer öfter. Für welche Einsatzzwecke wird den Moun...

Footprint Technologies 14.02.2026

Heute habe ich Dr. Matthias Brandel von Footprint Technologies zu Gast. Matthias hat mit seiner Firma eine Software entwickelt, die es schafft mit dem eigenen Handy den richtigen Schuh zu finden. Matthias berichtet von seinem eigenen Werdegang, der Idee die hinter seinem Produkt steht und fachsimpelt mit mir über die wissenschaftlichen Grundlagen hinter dem System. Dabei geht er auch sehr offen da...

Ballop 31.01.2026

In der heutigen Folge stelle ich euch nicht nur zwei Modelle der Marke Ballop vor, sondern auch die Marke Ballop selbst. Zwar ist es nicht das erste Mal das ein Schuh von Ballop in diesem Podcast vorgestellt wird, aber diesmal habe ich Fabian von Donau Sports zu Gast. Donau Sports ist die deutsche "Vertretung" von Ballop und maßgeblich für die Entwicklung der Barfußschuhmodelle von Ballop verantwo...

Barfußarbeitssicherheitsschuh mit Carsten Hiebl 14.01.2026

Ende 2025 war ich zu Gast bei Carsten Hiebl, von i5 Hiebl Konzept. Carsten ist Händler für Arbeitsbekleidung und ist mir auf der A+A begegnet. Er lud mich ein für seine Hörer und Kunden den Barfußarbeitssicherheitsschuh zu erklären. Da er und seine Kunden einen völlig anderen Blickwinkel auf diese Schuhe haben, ergab sich daraus ein Gespräch, welches ich auch für euch als lohnenswert betrachte. [C...

Jahresabschluss mit GoFreeConcepts 14.12.2025

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende, da ist es Zeit ein wenig zurück zu blicken. Zusammen mit Christian Hofmann von gofreeconcepts.de schaue ich zurück auf - das Geschäftsjahr 2025 - die Trends des Jahres 2025 bei Barfußschuhen - die neusten Produkte im Zusammenhang mit Barfußschuhen - der Wandel vom Barfußschuh-Trend zum etablierten Produkt - Veränderungen im Schuhmarkt allgemein - uvm und schauen...

Madoo Sneaker 30.11.2025

In der heutigen Folge hört ihr eine bekannte Stimme, aber eine neue Marke. Christoph Ganahl ist den regelmäßigen Hörern bereits aus Folge 92 und als Inhaber von AVO bekannt. Christoph hat aber vor knapp einem Jahr eine weitere Marke ins Leben gerufen. Mit den Sneaker von Madoo orientiert sich Christoph im Design an Skaterschuhen wie Vans und Co. Doch die Genialität steckt hier in der Geschichte hi...

Baak Pegasus von der A+A 14.11.2025

Ich war vom 04.11. - 06.11.2025 mit Baak auf der A+A. Dort haben wir den Pegasus, dass neueste Mitglied der Baak-Barfuß Produktlinie vorgestellt, aber auch seine Vorgänger den Phoenix und den Pan präsentiert. Zusammen mit Christian Grusa, der seit diesem Jahr neben seinem Vater Ingo Grusa die Firma Baak leitet, habe ich "versucht" euch einen Eindruck LIVE von der A+A zu geben. Zudem habe ich ein p...

Panta Sandalen 31.10.2025

Heute habe ich Chris Henn zu Gast. Er ist das jüngste Mitglied im Team von Panta Sandals. Gemeinsam wollen wir euch die Firma Panta selbst etwas näher bringen. Dazu hat mit der Gründer Roald gleich zwei Produkte zur Verfügung gestellt. Zum einen eine Sandale, die für Herbst und Winter wie geschaffen ist. Die Panta Zaros ist wie gemacht für feuchtes Wetter und leichtes Gelände. Dazu habe ich die Pi...

Sizeless 14.10.2025

Sizeless - der Schuh der mitwächst Ein Schuh der mitwächst klingt im ersten Moment wie ein reiner Werbespruch. In diesem Fall wächst der Schuhe aber tatsächlich. Drei Schuhgrößen soll ein Schuh abdecken, der aktuell noch in der Entwicklung ist. Doch die jungen Gründer von Sizeless haben eine klare Vision von ihrem Schuh. Der erste Prototyp ist gerade fertiggestellt. Wir sprechen über den Weg zum e...

Neues von 10Zehn 30.09.2025

Heute habe ich Melanie von 10Zehn zu Gast. In Folge 100 hatte ich Melanie und Ramona zu Gast und wir haben über die Gründung von und die Idee hinter 10Zehn unterhalten. Im letzten halben Jahr haben sich dann die Ereignis rund um 10Zehn regelrecht überschlagen. Eine neues Konzept hat Einzug gehalten, Ramona hat 10Zehn verlassen und Melanie hat sich beruflich verändert und ist nun zu 100% für 10Zehn...

10 Jahre Freizehn 14.09.2025

Vor 10 Jahren gründete Steffi ihr Unternehmen "Freizehn" In der Zwischenzeit ist Freizehn der größte Fachhandel für Barfußschuhe in Deutschland. Allerdings als reiner Onlinehandel. Doch Steffi ist auch abseits des Handels eine gefragte Frau. Ihre Expertise ist mittlerweile bei vielen Herstellern gefragt. Warum Steffi nur Online verkauft und keine Filialen hat, wie es ihr in den letzten 10 Jahren e...

Barefoot Messe mit Kristin Fitterer 31.08.2025

Die Sommerpause ist vorbei und der Podcast startet direkt mit der Einlösung eines Versprechens. Kristin Fitterer von Zehenspiel war in Folge 110 bereits zu Besuch und hatte einen Ausblick auf die "Barefoot" Messe in Offenbach gegeben. Nun ist die Messe schon fast einen Monat her und Kristin zieht mit mir eine kleine Bilanz. Der Termin für die zweite Auflage der Messe steht bereits fest und so komm...

Barfußkletterschuhe von Saltic 14.08.2025

Barfußschuhe werden immer beliebter. Daher gibt es auch für immer mehr Einsatzzwecke und Sportarten Barfußschuhe. Vor einiger Zeit haben Barfußschuhe auch den Klettersport erobert. Die Firma Saltic hat den ersten Barfußkletterschuh auf den Markt gebracht und Tanja und Godi von Barefoot Feeling haben sie getestet. In dieser Folge berichtet mir Godi von seinen Erfahrungen mit den Schuhen. Da ich sel...

Altra Running - Sohlensprengung 14.07.2025

In dieser Folge habe ich Jenjoyance erneut zu Gast. Über Jen habe ich die Altra Running Lone Peak testen dürfen. Altra Running begleitet mich schon lange in der Barfußschuhwelt. Schon bei meiner Ausbildung wurde mir der Schuh als "Transformationsschuh" auf dem Weg zum Barfußschuh ans Herz gelegt. Nun konnte ich endlich mal ein Paar davon testen. Wie sich der Schuh bei meinen Testläufen gemacht hat...

Casual Sandalen - Shamm Pacific Avenue und Lizard RollUp 30.06.2025

In der heutigen Folge möchte ich euch wie versprochen noch die Shamma Pacific Avenue nachliefern. Eigentlich sollte die Sandale zusammen mit den Lonnies präsentiert werden. Nach dem tollen Interview mit Christina gibt es die Shamma Sandale nun als eigene Folge. Damit die Folge nicht zu kurz wird, habe ich noch die Lizard RollUp dazu genommen. Leider gibt es von der RollUp nur noch Restbestände auf...

Lonnie Sandalen 14.06.2025

In der heutigen Folge habe ich Christina Waltenberger zu Gast. Sie ist die Gründerin und Inhaberin der Lonnie Sandalen, einer schicken Damensandale Made in Germany. Christina berichtet von ihrer Idee hinter der Marke, ihrem Werdegang, der ein oder anderen Hürde und natürlich beschreiben wir euch die Sandale in jedem Detail Eine Barfußsandale die zu jeder Gelegenheit passt oder im Notfall auch pass...

Zehenspiel 31.05.2025

In dieser Folge spreche ich mit Kristin Fitterer. Sie ist Gründerin und Inhaberin von Zehenspiel. Seit dem Start 2019 hat sie sich in kürzester Zeit zu einer der größten Barfußschuhhändlerin in Deutschland entwickelt. Nun hat sie nicht nur das größte Barfußschuh-Ladenlokal Deutschlands eröffnet, sondern spielt auch eine große Rolle bei der ersten Barfußschuh-Messe in Deutschland, die Ende Juli in...

Wildling Schuhe 14.05.2025

In der heutigen Folge spreche ich mit Bianca, von Barfuß Zeit Trier, über die Schuhe der Marke Wildling. Biancas erste Barfußschuhe waren von Wildling und auch mich faszinierten die Wildlinge zu Beginn und zogen bei mir ein. Leider waren wir beide damals nicht so recht überzeugt und so war es um so spannender die Entwicklung bei Wildling zu verfolgen. Nun bekam ich die Chance mit meiner Familie di...

Baak Barfußsicherheitsschuh PAN 14.04.2025

Im August 2024 war es endlich soweit, dass der erste nach ISO Norm zertifizierte Barfußsicherheitsschuh auf den Markt kam. Der Baak Phoenix war seither der einzige Barfußsicherheitsschuh mit ISO Zertifikat. Nun hat die Firma Baak ein neues Modell aus der Barfußschuhlinie auf den Markt gebracht. Der PAN ist ein S1P Sicherheitsschuh, der die Barfußschuhkriterien erfüllt. Es gibt aber noch einiges me...

Saguaro 31.03.2025

In der heutigen Folge habe ich mir Tanja und Godi von Barefoot Feeling eingeladen, um über unsere Erfahrungen mit der Firma Saguaro zu sprechen. Oftmals werden die Schuhe von Saguaro als Billigprodukte verschrien. Aber sind es wirklich Billigschuhe oder sind sie nur günstig, aber qualitativ hochwertig. Darüber und über die Entwicklung welche das Sortiment von Saguaro durchgemacht hat in den letzte...

Schuhpflege 14.03.2025

Schuhpflege ist ein Thema, dass ich selbst viel zu häufig vernachlässige. Deswegen habe ich mich sehr gefreut, als sich Jana Krummnacher bei mir gemeldet hat. Sie hat sich durch ihre berufliche Laufbahn mit der Zeit zu einer Expertin für Schuhpflege entwickelt. Ihr Wissen teilt sie in dieser Folge mit mir und euch. Hier findet ihr die angekündigten Links: [Pflegeprodukte](https://amzn.to/4kzI1Oh)...

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