Legion Gym

Legion Podcast

Health FI ↓ 31 episodes

Legion Podcast on Legion Gymin ylläpitämä lifestyle podcast jossa keskustellaan monipuolisesti treenaamisesta ja aiheista sen ympäriltä. Jaksot voi katsoa myös videomuodossa Legion Gymin youtube kanavalta.

Author

Legion Gym

Episodes

Kilpaileminen & Genetiikka | Legion Gym Podcast #6 23.03.2020 39:15

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. ▪️ Kuudennessa jaksossa keskustellaan kilpailemisesta; Milloin ja mistä syistä kannattaa lähteä kilpailemaan kehonrakennuksessa. Lisäksi pohditaan mitä on fyysinen ja henkinen genetiikka ja miten se vaikuttaa kilpailemiseen. Keskustelussa mukana Gustav Perttilä ja Lauri S...

Valmentajan Merkitys | Legion Gym Podcast #5 16.03.2020 58:18

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. Podcastin viidennessä jaksossa keskustellaan valmentajan merkityksestä treenamisessa ja elämässä yleisesti. Miksi ja missä vaiheessa kannattaa hankkia oma valmentaja ja mitkä ovat valmentajan tuomat hyödyt ja mahdolliset haittapuolet? Keskustelussa mukana Legion Sponsored...

Vaihtoehtoiset treenityylit | Legion Gym Podcast #4 24.02.2020 1:06:07

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. ▪️ Voimabodaus, volyymitreeni vai jotain siltä väliltä? Tällä kertaa podcastissa keskustellaan erilaisista treenityyleistä, niiden vaikutuksesta ja soveltamisesta. Keskustelussa mukana Legion Sponsored Athletes- tiimin Jani Hukkanen ja Tomi Uusitalo! ▪️ Legion Gym Podcast...

Henkinen Vahvuus | Legion Gym Podcast #3 15.02.2020 54:30

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. Mitä on henkinen vahvuus, mikä siihen vaikuttaa ja miten sitä voi kehittää? Keskustelussa mukana Legion Sponsored Athletes- tiimin Gustav, Jani ja Lauri! Legion Gym Podcast on Riihimäellä sijaitsevan Legion Gym kuntosalin oma lifestyle podcast jossa käsittelemme laajasti...

Ruokavalion merkitys treenissä | Legion Gym Podcast #2 08.02.2020 56:57

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. Miten suunnitella ruokavalio, makrot vai kalorit, bulkkaaminen, dieettaaminen ja väärät uskomukset - Podcastin toisessa jaksossa aiheena on ruokavalion merkitys treenamisessa. Keskustelussa mukana Legion Sponsored Athletes- tiimin Gustav, Jani ja Tomi! Legion Gym Podcast...

Itseluottamus | Legion Gym Podcast #1 31.01.2020 49:00

Huom. Tämä jakso on osa vanhaa Legion Gym podcast- sarjaa. Olemme aloittaneet uudistetun podcastin äänitykset huhtikuussa 2023. Legion Gymin ensimmäisessä Podcast jaksossa keskustellaan itseluottamuksesta. Keskustelussa mukana Legion Sponsored Athletes- tiimin Gustav, Jani ja Salla. Legion Gym Podcast on Riihimäellä sijaitsevan Legion Gym kuntosalin oma lifestyle podcast jossa käsittelemme laajast...