Legado del Jab

La defensa Philly Shell, también conocida como el "shoulder roll" o giro de hombro, tiene sus raíces en Filadelfia, donde surgió a principios del siglo XX y ganó una prominencia significativa en la escena boxística de la ciudad durante la década de 1950. La historia anecdótica sugiere que esta técnica defensiva fue inicialmente adoptada por "ratas de gimnasio" en Filadelfia, individuos que disfrut...

La defensa en el estilo Peek-a-Boo se caracteriza por una guardia extremadamente alta y compacta, donde los guantes se mantienen firmemente pegados a las mejillas y la frente, con los codos bajos y pegados al cuerpo para proteger el torso. Esta postura permite una protección superior de la cabeza y el cuerpo, reduciendo los blancos. Acompañando esta guardia hermética, el boxeador emplea un movimie...

En boxeo, las distancias se refieren a las diferentes proximidades entre dos púgiles durante un combate, y cómo estas influyen en el tipo de golpes que se pueden lanzar y recibir, así como en la estrategia empleada. Generalmente, se distinguen tres distancias principales: la larga , donde los púgiles están lo suficientemente separados como para usar golpes rectos como el jab y el directo con plena...

El control de la distancia en el boxeo, ¿Cual es su importancia? como se desarrolla en torno a ganar tiempo y espacio en la tactica de boxeo. ¿Porque son importantes estos aspectos del combate ?. Siguenos para mas en el legado del jab. 

les invito a reflexionar sobre cómo este sistema defensivo soviético va más allá de la mera reacción física. No se trata solo de "parar un golpe", sino de un diseño proactivo y sistémico donde cada elemento defensivo se convierte en una puerta hacia la ofensiva y la gestión estratégica del combate. Piensen en la elegancia de una defensa que no es estática, sino una danza constante de movimiento y...

Comprender y Manipular el Miedo: D'Amato enseñaba que el miedo era una emoción natural y necesaria para la supervivencia. Su famosa frase "El cobarde y el héroe sienten lo mismo. Es lo que hacen lo que marca la diferencia" resumía su enfoque. Instruía a sus boxeadores a reconocer el miedo, no a reprimirlo, y a canalizar esa energía en concentración y rendimiento. Creía que si podías controlar tu m...

Salir de la línea de ataque" significa mover tu cuerpo (o al menos tu cabeza) del camino del golpe que viene, mientras te reposicionas para tu propia ofensiva. No es solo defensa, es una forma activa de crear oportunidades

La sombra en el boxeo y la importancia de sus alcances en la practica de distintas distancias. Siguenos para mas en el legado del jab 

¿Como construye boxeo la mano izquerda en el boxeo? de que manera va creando espacios y dando lugar a combinaciones que permiten hacer crecer nuetsro boxeo. 

En el boxeo, la verdadera fortaleza se construye día a día, con procesos y disciplina. No se trata de saltos gigantes, sino de un crecimiento constante y paciente. Tu mentalidad es la base de cada mejora duradera.

¿Quieres mejorar tu desempeño en la corta distancia dentro del ring? Este video te ofrece una guía básica para entender y practicar el "infighting", una habilidad clave en el boxeo.

El orden en el boxeo la importancia de mantener las lineas de ataque y defensa, sin caer en atajos. Siguenos para mas en el legado del jab. 

Cus D'Amato es ampliamente reconocido como uno de los entrenadores de boxeo más influyentes de todos los tiempos, habiendo guiado a tres campeones mundiales de peso pesado al estrellato: Floyd Patterson, José Torres y Mike Tyson. Su impacto trascendió las cuerdas del ring; fue un "filósofo moderno" y un "revolucionario" que transformó la vida de innumerables jóvenes.  Esta es la segunda parte, sob...

El estilo Peek a boo de Floyd Patterson el primer campeon de Cus D´Amato,analizamos en esta primera parte como fue que desarrollo el estilo en esta primera etapa . 

Para dominar la distancia larga en el boxeo, concéntrate en tu jab como herramienta principal. Lánzalo con extensión completa y un impulso rápido que haga retroceder al oponente, siempre volviendo a la guardia para la defensa. Desarrolla un juego de pies ágil, usando pasos controlados y desplazamientos laterales para manejar el espacio, entrar y salir con seguridad, y crear ángulos favorables. Per...

¿Como mejorar la mentalidad en el boxeo? tres cosas son necesarias, conocimiento, practica  y repetición. 

Las peleas a puñetazos por espectáculo tienen una larga historia, pero el boxeo a puño desnudo como deporte organizado comenzó a tomar forma en Inglaterra a principios del siglo XVIII. James Figg es a menudo considerado el primer campeón inglés, proclamándose como tal en 1719 y abriendo un anfiteatro en Londres donde se exhibían diversas formas de combate, incluyendo la esgrima con diferentes arma...

La distancia con mas intercambios y mayor cantidad de golpes en el boxeo, es la distancia del boxeo profesional . ¿Cmo funciona esta distancia? 

Reflexiones sobre los sistemas de defensa en el Peek a Boo, estilo nortemericano creado en base a la distancia corta y la ofensiva, asi como el equilibro en las acciones defensivas. Estilo de fuerza y bastante trabajo fisico. Escuchanos para mas en el legado del jab 

Un golpe de peso pesado no solo es más contundente, sino que la capacidad de resistir tal castigo y mantener la compostura y la estrategia es un sello distintivo de los campeones de la división. La potencia, en este contexto, no es meramente empujar, sino una explosión de fuerza coordinada que busca el máximo impacto en el menor tiempo posible.

¿De qué se compone la distancia larga ? ¿ Como abordar las distancias en el boxeo? Un tema que estaremos conversando en el podcast del Legado del jab 🥊

Como podemos formar disciplina a diario para buscar nuestras metas. ¿Cuales son los caminos para lograr nuestras metas?. Escuchanos para mas en el legado del jab. 

¿Que es el estilo peek a boo? sin duda un estilo dificil de desentrañar. Aqui algunas refleciones sobre su sistema de defensa y como se compone gran parte de su esquema mental, para la preparacion para el combate. Escuchanos para mas 

Cómo son las distancias en el boxeo de qué forma se utilizan y cuáles son sus beneficios ofensivos y defensivos hay que aprender a identificar cada aspecto. Siguenos para mas en el legado del jab 🥊

El boxeo soviético se caracterizaba por un enfoque altamente científico y metódico en su enseñanza. A diferencia de estilos más agresivos o basados en el nocaut, priorizaba la técnica impecable, la estrategia, el movimiento constante y la defensa inteligente.