L'Écho du bien-être: Rencontres inspirantes sur le bien-être en entreprise

Dans cet épisode, nous ouvrons une porte différente. Parce que le bien-être au travail, ce n'est pas seulement ce qui se passe à l'intérieur de nous... c'est aussi ce qui se passe entre nous. Et parfois, ce qui crée le plus de tension, ce n'est pas la charge de travail... c'est simplement le fait de ne pas se comprendre. Et c'est exactement là que la communication interculturelle prend tout son se...

Dans cet épisode, je reçois Jean-François Beauchamp, kinésiologue et fondateur de Kin-option. En entreprise, on entend souvent parler d'activités bien-être ponctuelles. Mais la vraie question: comment créer quelque chose qui dure dans le temps? Comment passer d'actions isolées à une véritable structure de bien-être, intégrée au quotidien des équipes et à la culture de l'entreprise? Avec Jean-Franç...

Dans cet épisode, on parle de quelque chose de fondamental en entreprise... mais souvent sous-estimé: l'état réel des employés, autant physique que mental. Parce qu'un employé qui est tendu, fatigué ou en douleur, ne peut tout simplement pas être pleinement présent ou performant. Pour en discuter, j'ai le plaisir de recevoir Julie Morin, fondatrice d'Espaces ZEN et créatrice d'abondance, pour expl...

Dans cet épisode, on aborde un sujet d'actualité en entreprise, mais qui demeure encore flou pour beaucoup de gens. Depuis l'entrée en vigueur de la Loi 27, les organisations doivent maintenant s'intéresser de plus près aux risques psychosociaux en milieu de travail. Mais concrètement, qu'est-ce que cela veut dire? Par où commencer? Et surtout... comment passer de l'obligation à une réelle culture...

Dans le monde du travail, on parle souvent de performance, d'objectifs et de productivité. Mais de plus en plus d'organisations réalisent qu'on ne peut pas réellement performer si l'on néglige l'énergie, la présence et l'équilibre des personnes qui composent nos équipes. Aujourd'hui, on s'intéresse à des outils simples, accessibles et pourtant très puissants: le yoga et la méditation en entreprise...

Dans cet épisode, je reçois Jean-François Lacasse, conférencier corporatif en saine performance et mieux-être. On parle beaucoup de performance, d'objectifs, de croissance. On veut des équipes engagées, des leaders solides, des organisations efficaces. Mais dans un monde qui roule à vitesse grand V, est-ce que l'on prend encore le temps de vérifier notre propre tableau de bord? Aujourd'hui, je reç...

Dans cet épisode, je reçois Julie Dupont, hypnothérapeute et conférencière. Avec Julie, on discute de comment certaines choses vécues lors de l'enfance, peuvent avoir un impact à l'âge adulte, en contexte de travail et de vie professionnelle. Un épisode qui ouvre la porte à de nombreuses réflexions. Découvre et suis mon invitée Julie https://www.unieversvous.com/ https://www.linkedin.com/in/julie-...

Dans cet épisode, je reçois Azaria Chavannes, co-fondateur de ProPulsion. On parle beaucoup de bien-être en entreprise, de mobilisation, d'engagement... mais sur le terrain, plusieurs organisations se demandent encore comment passer de la bonne intention à l'impact réel. Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'en discuter avec Azaria. Ensemble, on va parler de mouvement, d'engagement, de culture d'entrepri...

Dans cet épisode, je reçois Jiana Saad. Avec elle, on parle d'un sujet de plus en plus présent en entreprise et dans les organisations, mais encore mal compris: l'intelligence émotionnelle. Avec Jiana, on va démystifier ce qu'elle est réellement, pourquoi elle est devenue essentielle en leadership et surtout, comment elle peut se développer concrètement en entreprise. Découvre et suis mon invitée...

Dans cet épisode, je reçois Nathalie Cloutier, fondatrice de la clinique CÀLM. Imaginez une journée de travail bien remplie... les courriels qui s'accumulent, les réunions qui s'enchaînent, la nuque raide et ce stress qui s'installe sans même que l'on s'en rende compte. Maintenant, imaginez qu'au coeur de cette journée, quelqu'un vous invite à prendre 15 minutes pour vous arrêter, respirer... et r...

Dans cet épisode, je reçois Edouard Ferron-Mallett, fondateur de ProAction entrepreneur. On parle de plus en plus de santé mentale en entreprise et chez les entrepreneurs. Fatigue mentale, surcharge, perte de sens, pression de performance... On est confrontés à de multiples situations, mais on ne sait pas toujours par où commencer. Aujourd'hui, je vous propose une conversation franche et ouverte s...

Dans cet épisode, je reçois Laurence Côté, fondatrice d'Alma plantes. À travers ses ateliers de création végétale en entreprise, Laurence propose une façon différente de faire du team building, en misant sur le vivant, la créativité et la connexion humaine. Un bel échange, qui nous démontre que le bien-être ne passe pas toujours par de très grands changements, mais par de petits gestes porteurs de...

Voici le dernier épisode de la première saison du podcast L'Écho du bien-être. Tout au long de cette saison, on m'a posé différentes questions sur l'origine de ce podcast: Pourquoi avoir choisi ce sujet? D'où vient cet intérêt pour le bien-être dans les entreprises? Est-ce que tu es toi-même impliqué dans le bien-être en milieu de travail? J'ai donc eu envie de boucler cette première saison en rép...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Caroline Desfossés, consultante en santé psychologique. Caroline est une femme passionnée et avec un riche parcours. Elle accompagne les gens et les entreprises dans cette belle démarche du prendre soin de soi. Ensemble, nous avons eu le privilège de discuter et réfléchir en toute simplicité, à ce que prendre soin de soi signifie, dans le tourbillon d...

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche de nombreux travailleurs, le bien-être en télétravail. Travailler de la maison offre de la flexibilité, mais apporte également son lot de défis; moins de mouvement, plus de temps devant l'écran, une posture parfois négligée... Pour en discuter, je reçois Marie-Reine Kabis, fondatrice de Face Yoga Passion. Elle accompagne les gens à redécouvrir la vit...

Pascale-Manon Vachon croit que le bien-être ne se limite pas à la sphère personnelle. Naturopathe, numérologue et fondatrice de Concepts de vie, elle accompagne depuis longtemps des individus en quête d'harmonie. Mais désormais, elle souhaite amener cette vision plus loin, là où nous passons une grande partie de nos vies: dans les entreprises. Avec elle, nous allons explorer ce que pourrait être u...

Dans cet épisode, je reçois Jean-Christophe Poirier Kinésiologue, fondateur de Bougez mieux et Humain 360. Avec lui, on va prendre le temps d'explorer ce que signifie le bien-être en entreprise: ses fondements, ses défis, mais aussi sa beauté et son potentiel. On parlera de vision, d'habitudes simples, d'impacts humains et de ce que chaque organisation, grande ou petite, peut mettre en place pour...

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui touche directement la réalité des organisations: comment soutenir concrètement le mieux-être de nos équipes, peu importe leur localisation ou leurs besoins spécifiques. Pour en parler, je reçois Jordan Bérubé, fondateur de Pro Ressources.ca, une entreprise qui a fait de l'accessibilité et de la simplicité, ses grandes forces. Ensemble, on va discuter d...

Dans cet épisode, je reçois Véronique Plante, nutritionniste passionnée. Depuis plusieurs années, elle accompagne les entreprises à travers des conférences et des ateliers pratiques, pour rendre la nutrition accessible, simple et motivante. Avec son approche humaine et inspirante, elle aide les équipes à mieux comprendre le rôle de l'alimentation dans leur bien-être, et à intégrer de petits change...

Dans cet épisode, je reçois Myriam Roberge-Dion. Pendant plus de 20 ans, Myriam a vécu le silence intérieur de l'insomnie. Aujourd'hui, elle partage un chemin qu'elle a reconstruit. Auteure de L'insomie, c'est fatigant!, conférencière à l'énergie vibrante, elle a créé Mieux dormir, un gage de succès, une conférence immersive. Ensemble, nous explorons comment l'insomnie influe sur le travail, sur l...

Dans cet épisode, je reçois Chantal Dufort, conférencière et formatrice agréée en santé mentale en entreprise. Chantal accompagne les entreprises pour qu'elles osent parler de ce qui ne se voit pas toujours et qu'elles apprennent à prendre soin, autrement. Ensemble, on parle de tabous à déconstruire, de gestionnaires bienveillants, d'outils concrets et de cette culture de mieux-être qu'il est temp...

Dans cet épisode, je reçois Marie-Eve St-Germain, activiste du droit au repos et fondatrice d'Espace mental. Avec sa douceur et sa conviction, elle nous parle de micro-sieste guidée, d'espace pour respirer, de temps pour se déposer, même en entreprise. Elle nous invite à repenser le travail non pas comme une course, mais comme une respiration, un rythme, un équilibre. Dans cet épisode, on explore...

Dans cet épisode, je reçois Félix Gagné, co-créateur de l'application LUDO, une initiative innovante qui transforme le bien-être en entreprise grâce à la ludification. Il nous partage comment de simples défis collectifs peuvent raviver l'engagement, la cohésion... et redonner du souffle à nos environnements professionnels. Une conversation inspirante qui réinvente notre façon de prendre soin des g...

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Loiselle, qui nous ouvre les portes de son univers, celui du team building créatif. Elle nous raconte comment l'art, le jeu et la collaboration, peuvent transformer les relations humaines en entreprise et au sein des organisations. Une conversation inspirante, pour celles et ceux qui souhaitent insuffler plus de sens, de plaisir et d'humanité au coeur de leurs...

Un podcast avec un épisode par semaine, sous la forme d’une entrevue. Les personnes rencontrées seront soit des personnes qui offrent des services de bien-être en entreprise, qui pourront nous expliquer ce qu’elles offrent et pourquoi ainsi que des personnes au sein d'entreprises reconnues pour leurs innovations en matière de bien-être au travail, qui pourront nous expliquer comment elles ont inno...