Lebenslust

Welchen Einfluss hat Deine Ernährung auf Deine Psyche? Dieser Frage bin ich zusammen mit Mandy auf den Grund gegangen. Folge ihr gern bei Instagram unter @Mandy_Winkler_official Sie erzählt von Ihren Erfahrungen als Veganerin und welche Supplemente sie für eine gesunde Psyche empfielt.

Claudia erzählt von ihrem Gespräch mit Egon - Ihrem Gehirn, der ihr wieder sagt, dass sie einsam sei. Wie ein Perspektivwechsel und dadurch eine neue Realität entstehen kann hörst Du im heutigen Türchen des Mindful Morning Adventskalenders

Wir sind gedanklich häufig in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Wiedermal befinden wir uns in Gedankenspiralen. Wie können wir neue, nützlichere Gedanken für uns erschaffem um eine neue Realität für uns zu erschaffen? Das erfährst Du in der heutigen Podcastfolge

Sorgen um die Zukunft ist genauso anstrengend wie Grübeln in der Vergangenheit. Wir dürfen uns unser Leben wie eine Sanduhr vorstellen: Weder der Sand im Boden ist relevant, noch ist der Anteil an Sand im oberen Teil bekannt. Was zählt ist die schmale Mündung, durch die der Sand fließt - sprich das Hier und Jetzt. Die Bewusstwerdung ist der erste Schrit - keiner weiß, wieviel Sand noch im oberen T...

Die Frage: Warum ist diese Welt so voller Gewalt, so voller Unfrieden? Wieso geschen so viele Ungerechtigkeiten? Ist sehr schwer zu beantworten. Ich möchte Dir heute meine Sicht auf die Dinge erklären und wie ich mit diesen Unsicherheiten und meiner aufsteigenden Angst umgehe

Wie schaffe ich es im Alltag achtsamer zu sein? Das war eine Hörerfrage und ich will diese anhand eines Alltagsbeispiels erleutern. Wir haben immer die Wahl wie wir auf jeweilige Situationen und Umstände reagieren. Wir können diese oft nicht ändern, aber unsere Perspekive und Reaktion darauf. Sei gespannt ....

Wie verändere ich die Perspektive auf den Montag? Von kompletter Demotivation zu einem kleinen Neujahr. Es liegt an Dir, welchen Wert, welches Phraming Du einer Sache zuschreibst. Also wieso nicht gleich Positiv? Damit veränderst Du nicht nur Dein Leben, sondern auch das der Menschen um Dich herum - probier es heute direkt aus - Die Übung findest Du in dieser Session. (Die natürlich auch an allen...

Der Mindful Morning Adventskalender geht in die 5 Runde - Schön, dass Du dabei bist. Was wird Dich die nächsten 24 Tage erwarten? Themen aus der Community - Danke an alle, die mir vorab ihre Vorschläge zukommen haben lassen. Es wird - wie immer- tiefgründig werden. Nimm Dir für die heutige Folge Zettel und Stift zur Hand und frage Dich: WAS will ich in 2024 abschließen - zum Abschluss bringen. Mit...

#185 - Wer sind wir wirklich? Wir sind perfekt darauf konditioniert, anderen zu gefallen - es anderen recht zu machen. Von Klein auf kämpfen wir um die Aufmerksamkeit - erst der Elter, dann der Mitschüler, der Freunde, der Partner, des Vorgsetzten usw. Was wir vergessen - WER SIND WIR? Ganz ohne Titel, Jobs, Erfolge, Auszeichnungen, ohne unser Netzwerk - wer sind wir ohne Partner/in Wer sind wir o...

In dieser Folge möchte ich gern einen Vortrag von Dr. Gerald Hüther mit Euch teilen. Wie wir lernen, was wir aus der Geschichte lernen - wie wir den folgenden Generationen vermitteln, wie es besser geht

Wir sind im Alltag pausenlos den Energien anderer Menschen ausgesetzt oder besser gesagt: Wir stehen in einem ständigen Energieaustausch. Daran ist prinzipiell nichts auszusetzen, jedoch wird es schwer, wenn wir uns der negativen Energie anderer annehmen. Daher habe ich für diese Folge eine 7 Schritte Anleitung für Dich, um schneller zu Deiner eigenen Energie zurück zu kehren.

In diesem spannenden 2. Interview spreche ich mit Marc über das Flirten zwischen Mann und Frau. Wir beantworten verschiedene Fragen, die jeden in einer Beziehung oder auf Partnersuche interessieren Dieses Interview findest Du auch bei Youtube unter: https://www.youtube.com/watch?v=MCUHOI3ties

Wie oft fühlen wir uns als Opfer der Umstände Opfer der Politik Opfer des Chefs Opfer der Wirtschaft Wie schaffen wir es, unsere Eigenermächtigung wieder zu erlangen?

Im heutigen Podcast sprechen wir über das Thema Projektionen. Was ist das überhaupt? Wie entstehen Projektionen und wie finde ich heraus, wie ich diese auflösen kann.

Unruhige Zeiten die wir aktuell sehen. Wie schaffe ich es mich nicht beeinflussen und instrumentalisieren zu lassen? Indem ich mir von außen nicht erklären lasse, wer der Feind ist. Jeder von uns hat genug "Müll" im Keller um sich genug mit sich selbst zu beschäftigen. Im Podcast erfährst Du die 3 notwendigen Schritte dzau.

Die (empfohlene) Morgenroutine kennen wir alle. Wir wissen eigentlich was gut für uns ist.  Alles Wissen zu persönlicher Weiterentwicklung und Spiritualität ist im Internet (oft kostenlos) verfügbar. Wieso fällt es uns Menschen dennoch so schwer uns zu lösen von Hass, Ungerechtigkeit, Wut, Neid, Groll, Krieg und Missgunst? Weil wir den "Fehler" - den "Feind" im Außen suchen. Wir geben gern je...

Zwar etwas spät für eine Neujahrsfolge - aber für gute Fragen kann man nie zu spät sein. 5 essenzielle Fragen, die Dir helfen Dich und Dein vergangenes jahr zu reflektieren und Dein neues Jahr positiv für Dich auszurichten. Desweiteren findest Du alle Infos für das Interview mit Marc auf Youtube: https://www.youtube.com/@marc-weber oder auf Instagram: @MentorMarc

Noch 3 Tage in 2023 und es ist an der Zeit für Reflexion und inne halten. Was wünschst Du Dir in 2024? Diese Wünsche stützen sich auf diese 5 Pfeiler die ich heute im Podcast vorstellen werde. Sei gespannt

Egal wie Du Weihnachten heute verbringst. Ob es ein großes Fest mit Deiner Familie wird, oder ob Du Dich abends allein mit einer Tasse Tee vor dem Fernseher siehst - lass Dich heute von einer essenziellen Frage durch den Tag begleiten - WAS würde die Liebe tun?

Wünsche sind nur offene Optionen, wenn Du nicht ins Handeln kommst. Erkenne, dass Deine Entscheidungen, bewusst oder unbewusst genau an diesen Punkt gebracht haben, an dem Du aktuell im Leben stehst. Das gilt auch für die Zukunft. Daher mach Dir Deine Handlungen bewusst

Wenn wir uns nicht sofort beschränken und davon ausgehen, dass alle ausgesprochenen Wünsche im Feld landen - was würdest Dz Dir für 2024 wünschen? Im Bereich Partnerschaft, Business, Gesundheit und persönliches Wachstum?

Kurz vor knapp noch schnell ein Geschenk organisieren? Weihnachten steht vor der Tür und wir rennen alle noch los um am 24. nicht mit leeren Händen da zu stehen. Was wenn Du Dich garnicht stresst und etwas sehr persönliches verschenkst?

Mit dieser Geschichte aus dem Buch Bewusstheit von Christian Bischoff macht es uns besonders deutlich, dass es egal ist, was Andere Dir und Deiner Arbeit für einen Wert zuschreiben. Achte auf Dich und vertraue in die Augen der wahren Kenner

Wir können das Alt werden nicht aufhaltem, jedoch die Einstellung verändern wie wir darauf blicken. 9 Tipps, die Dir helfen das Alt werden aus einem anderen Blickwinkel zu sehen

Heute habe ich 8 Energiespartipps für Dich. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit ist es besonders wichtig auf sich und die eigene Energie aufzupassen.