Sonja Urbanowski

Lebenslust

Du möchtest Dich nicht mit einem 0-8-15 Leben zufrieden geben? Du möchtest mehr vom Leben? First focus on yourself, before you focus on anybody else! Der LEBENSLUST PODCAST bietet Dir inspirierende Sessions wie Du motiviert, energiegeladen, und positiv in jeden neuen Tag starten kannst. Interessierst Du Dich für persönliche Weiterentwicklung, mentale Stärke erlangen, den Weg zu eigenen Glück und innere Zufriedenheit, dann bist Du hier genau richtig! Erwecke Deine eigene Lebenslust! Du findest hier inspirierende Interviews und persönliche Storys - auch von mir, aus denen Du Motivation und Energ...

Author

Sonja Urbanowski

Category

Education

Podcast website

dzmedm.podcaster.de

Latest episode

Feb 3, 2026

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Episodes

#17 - Adventskalender Türchen Nr. 8 08.12.2019

https://www.youtube.com/watch?v=wnvn5IZFpzM&t=287s klicke auf diesen Link - hier wartet ein wundervolles Youtube Video auf Dich. Es handelt sich um einen Auszug aus dem Buch "Gespräche mit Gott" von Neale Donald Walsch. Nimm Dir 20 Minuten Zeit für dieses wundervolle Video! Lass mir gern Deine Gedanken zu diesem Video zukommen. Ich wünsche Dir einen wunderschönen, zweiten Advent. Schön, dass e...

#16 - Adventskalender Türchen Nr. 7 07.12.2019

Gibt es einen Menschen in Deinem Leben, mit dem Du schon länger nicht mehr in Kontakt warst? Gerade in der Vorweihnachtszeit ist es doch an der Zeit, sich mit alten Bekannten zu treffen. Wieso warst Du mit einer gewissen Person schon so lange nicht mehr im Kontakt? Was hat es einschlafen lassen? Eine besondere Situation? Dann triff Dich mit ihr und schaffe es ein für alle mal aus der Welt. Das Leb...

#15 - Adventskalender Türchen Nr. 6 06.12.2019

Heute ist Nikolaustag. Wann hast Du aufgehört an den Nikolaus zu glauben? Wann haben wir aufgehört wie ein Kind zu träumen und angefangen alles rational zu sehen. Der Nikolaus steht für unsere Wünsche. Ich muss dafür selbst sorgen, dass mein Stiefel voll wird. Erlaube Dir wieder mehr wie ein Kind zu träumen. Alles ist möglich. Vertraue in das Große Ganze und mache Dein Leben zum Kinderspiel. Danke...

#13 - Adventskalender Türchen Nr. 4 05.12.2019

Tu Gutes für Andere und Du wirst es doppelt und dreifach zurück bekommen. Öffne Deinen Blickwinkel für Menschen, die oft mit stummen Signalen um Hilfe bitten. Das 4te Türchen des Mindful Morning Adventskalenders möchte Dich dazu ermutigen, Hilfe anzubieten, jemandem eine Freude zu bereiten. Die Energie die Du aufwendest, kommt immer zu Dir zurück! Alles Liebe, und sei ein Licht für Andere, Deine S...

#14 - Adventskalender Türchen Nr. 5 05.12.2019

Wann hast Du Dir zuletzt Zeit für Dich genommen? Sauna? Massage? Jeder erwartet 100% Deiner Energie - aber wann hast Du Dir tatsächlich zuletzt Zeit für Dich genommen? Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit. Eine Zeit, in der Du ausschließlich Dir etwas Gutes tust. Dein Körper arbeiter 24/7 für Dich! Das muss Liebe sein! Love him back! :-) Pass auf Dich auf Get ready and shine, Deine Sonja

#12 - Adventskalender Türchen Nr. 3 03.12.2019

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren die glücklich sind. Bedanke Dich heute bei einem Menschen, dem Du viel zu selten sagst, wie dankbar Du bist, dass es sie oder ihn gibt. Ich freue mich sehr über Deine Gedanken. Lass mir gerne eine Nachricht bei Facebook oder via Mail zukommen und schreibe mir, für was Du in Deinem Leben glücklich bist! Danke, Du bist ein Geschenk für die We...

#11 - Adventskalender Türchen Nr. 2 02.12.2019

Weihnachten steht vor der Tür. Alle bereiten sich vor. Aber auf was? Auf den Weihnachtsurlaub? Auf den Abschied vom alten Jahr? Auf das das neue Jahr besser wird als das Alte? Was ist wichtig? Warum wünschen wir uns alle Frieden, wissen aber nicht, was wir dafür tun können? Frieden beginnt in Dir. Schreibe mir gern auf Facebook Deine Gedanken zu dieser Folge. Ich freue mich auf Deine Nachricht. Al...

#10 - Adventskalender Türchen Nr. 1 01.12.2019

Heute und für die nächsten 24 Tage erhälst Du jeden Tag einen neuen Avents-Podcast. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.

#9 - Sarkasmus 24.11.2019

"War doch nur Spaß" - kennst Du diese Ausrede? Eine Ausrede einer sarkastischen Person, die versucht sich für ihre unterschwellige Geringschätzung zu rechtfertigen. Das musst Du Dir jedoch nicht gefallen lassen. Erkenne das verletzte Kind hinter der sarkastischen Person. Sprich die Person direkt darauf an, wie die Botschaft bei Dir ankam und wähle Dein Umfeld weise. Ich hoffe sehr, dass Dir dieser...

#8 - Der wahre Lebenskompass - Sonja & Simon 16.11.2019

Es gibt keine Zufälle! In diesem Podacst spreche ich zusammen mit meinem Freund Simon über unsere erste Begegnung, wieso es keine Zufälle gibt und wie es jeder schafft, in sich und in das Große Ganze zu vertrauen. In der Freude und Lebenslust findet sich jedermans Berufung - dazu muss man sich jedoch von Ablenkungen und Negativem befreien und es wagen, in die Stille zu gehen, sodass die innere Sti...

# 7 - Vertrauen 10.11.2019

Du möchtest wieder ins Vertrauen kommen? Vertrauen zu Dir gewinnen oder wieder in andere Menschen vertrauen können? Dann hoffe ich, dass ich Dir mit dieser Folge Mut machen kann und helfen kann, wieder zum kindlichen Urvertrauen zurück zu kehren. Lege Deine Filter ab. Lerne in Dich und Deine Fähigkeiten zu vertrauen. Denn - Du bist viel Stärker als Du glaubst. Gerne tausche ich mich mit Dir in Fac...

#6 - Jetzt ist Deine Zeit 02.11.2019

Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung? Du bist Dir unsicher wie es weiter gehen soll? Du möchtest nicht undankbar erscheinen, aber Du erwartest irgendwie mehr vom Leben? Der richtige Zeitpunkt für Dich und Deinen Weg los zu gehen ist genau JETZT! 1) Mache Dir bewusst - Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Alles ist wie es ist. 2) Wie sieht Deine Ist-Situation aus? Was willst Du ändern? W...

#5 - Interview mit Timo Preußler 22.10.2019

Timo Preußler spricht mit mir im Interview über seine Profikarriere als Kletterer und wieso er entschloss sich mit 23 selbstständig zu machen. Er erzählt, wie er heute mehrere Unternehmen erfolgreich führt, und was er auf diesem Weg dort hin gelernt hat. Timo ist heute 36 Jahre und Geschäftsführer der Boulder Island Kletterhalle in Mannheim. https://www.boulder-island.de/ Außerdem leitet er die Ae...

#4 - Sei Dein Vorbild 19.10.2019

Der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du! Im Flugzeug sollten wir uns immer zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen und anschließend den Anderen helfen. Klingt logisch - fällt uns nur im Alltag im Umgang mit anderen Menschen oft schwer. Warum ist das so? Wir haben Angst davor als Egoist da zu stehen. Wir haben Angst davor, was Andere von uns denken. Oft scheitern wir an den Glaubenssätzen, die w...

#3 - Geh los! 18.10.2019

Du hast eine Idee. Du hast einen Traum. Doch Selbstzweifel und Angst hemmen Dich? Hemmen Dich einfach los zu gehen? Du denkst, Deine Idee hat nicht das Potential etwas ganz Großes zu werden? Dann hör Dir diese Folge an und ich möchte Dir zeigen, wie ich aus einem Gefühl ein tolles Projekt gestartet habe! Schau gern auch auf der Lebenslust Facebook Seite vorbei: https://www.facebook.com/Lebenslust-...

#2 - Dein Weg 05.10.2019

Jeder will Dir doch sagen, wie Du Dein Leben zu führen hast, dass Du endlich glücklich, reich und erfolgreich wirst. Verstehe jedoch, dass einzig und allein Du für Dein Leben und Dein Glück verantwortlich bist! In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen. Glaube an Dich und Deinen Weg. 

#1 - why not? 30.09.2019

In diesem kurzen und knackigen Intro erfährst Du, wer ich bin und was Dich in diesem Podcast erwartet.

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