Nadine Tohmaz

LEBENDIG.SEIN

Education DE ↓ 4 episodes

Lebendig. Sein. ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Erinnerung. Daran, wie es sich anfühlt, wirklich zu leben –statt nur zu funktionieren. Hier sprechen wir über das,was wir eigentlich in der Schule hätten lernen sollen –die Dinge, die uns als Menschen wirklich berühren:Wie wir wieder lernen, unseren Körper zu verstehen. Wie Atmung, Nervensystem und Gesundheit zusammenhängen. Wie wir fühlen, statt nur zu funktionieren. Wie wir uns selbst halten, auch wenn es unbequem wird. Und wie wir zurück in unsere eigene Lebendigkeit finden. In Solo-Folgen, ehrlichen Gesprächen und tiefen Interviewsnehme...

Author

Nadine Tohmaz

Episodes

Eigenverantwortung statt Erwartung – so werden Beziehungen lebendig 18.03.2026 22:13

In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Sicht auf lebendige Beziehungen. Ich spreche offen darüber, wie unsere Erwartungen, Prägungen und Glaubenssätze Liebesbeziehungen beeinflussen und warum echte Entwicklung oft erst dann beginnt, wenn wir uns von der Opferrolle verabschieden und das ewige Dramadreieck verlassen. Du erfährst, weshalb der wahre Wandel in Beziehungen nur mit Eigenverantw...

Raus aus dem Konsum – rein ins Leben 09.03.2026 25:11

Je mehr wir konsumieren, umso weniger kreieren wir. Und ist es nicht genau diese Kreativität, die uns lebendig macht? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie bewusster Verzicht uns dabei helfen kann wieder an Lebendigkeit zu gewinnen.

Wenn Meinungen eng machen – und was uns eigentlich verbindet 03.03.2026 17:49

Lebendig zu sein heißt verbunden zu sein. Was sollen wir also tun, wenn Meinungen uns voneinander trennen? In dieser Folge nehme ich dich mit in mein eigenes Leben und zeige Wege auf, die uns dabei helfen können, auch in Zeiten der Unsicherheit und der Meinungsverschiedenheit wieder zueinander zu finden.

Willkommen bei LEBENDIG.SEIN 17.02.2026 19:50

In dieser ersten Folge spreche ich darüber, warum dieser Podcast entstanden ist und was Lebendigkeit für mich wirklich bedeutet. Über kindliche Neugierde und Ausdrucksstärke. Über Veränderung. Über Loslassen. Und über die Freiheit, einfach sein zu dürfen. Ein neuer Anfang. Und eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Willkommen bei LEBENDIG.SEIN.