Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen

Send us Fan Mail Kennst du das? Du müsstest etwas tun und weißt es auch. Doch stattdessen, tust du andere Dinge, schiebst die eigentlich Arbeit auf, schleichst drum rum, denkst dir „Ah, das müsste ich auch endlich mal noch erledigen?“, bekommst sie nicht aus dem Kopf, kannst dich aber nicht aufraffen, sie zu tun - bis es dann irgendwann nicht mehr anders geht? Dieses Aufschieben nennt man Procrast...

Send us Fan Mail Ich spreche ja sehr oft darüber, dass wir andere Menschen nicht kontrollieren können, dass es keinen Sinn macht, uns zu wünschen, sie wären anders oder würden sich anders verhalten und dann uns darüber zu ärgern oder traurig zu sein, wenn sie es nicht tun. Und das ist auch ganz entscheidend für gute Beziehungen. Zu akzeptieren, dass wir andere nicht ändern können, dass sie so sind...

Send us Fan Mail Für diese Folge habe ich das Thema "Entscheidungen treffen" ausgesucht, weil ich im Coaching immer wieder von meinen Kunden  gefragt werden, wie sie ihre Ziele erreichen und sich ihr "Leben nach Wunsch" gestalten können. Und die Antwort zu diesen Fragen liegt letztlich immer in den Entscheidungen, die sie getroffen haben oder treffen. Die ganze gestalterische K...

Send us Fan Mail Es gibt so viele Sprüche über das Aufgeben: „Aufgeben ist keine Option“ , „Gewinner geben niemals auf“, Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern nur das Durchhalten!“ Doch das stimmt nicht. Warum nicht und warum du statt "Wann soll ich aufgeben?"  dich lieber fragen solltest, "Warum will ich aufgeben?" - das schauen wir uns in dieser Podcast Folge an. Viel Spaß...

Send us Fan Mail Wie du vielleicht weißt, arbeite ich ja auch als Traurednerin. Gemeinsam mit dem Brautpaar gestalte ich die Zeremonie der Freien Trauung und halte dann eben im Verlauf der Trauung auch eine individuelle Rede für das Brautpaar. Da ich in der Vorbereitung ja bereits einiges über das jeweilige Paar erfahren habe, versuche ich in meiner Rede ihnen die aus meiner Erfahrung und Expertis...

Send us Fan Mail Unsere Gedanken zu managen heißt auch, unserem Gehirn zu sagen, was wir denken und glauben möchten. Natürlich schaffen wir das nicht immer. Aber manchmal und vor allem in Bereichen, in denen es noch nicht so läuft, wie wir es gerne hätten, müssen wir unser Gehirn bewusst dahin bringen, das zu denken, was wir denken möchten. Und eine Möglichkeit, das zu tun, ein Gedanke, den ich me...

Send us Fan Mail Bei uns in Südtirol ist ja gerade die letzte Ferienwoche angebrochen - am Montag geht es wieder los. Und wie immer kurz vor Schluss, sind noch ein Haufen Dinge zu erledigen: Schulsachen für 4 Kinder besorgen und beschriften, bei uns brauchen beide Jungs noch neue Gläser für Ihre Brillen (ich sag nur Welpe im Haus!), außerdem sind sämtliche sportliche Freizeitaktivitäten wieder ges...

Send us Fan Mail Optimist oder Pessimist? In welche Kategorie teilst du dich ein? Oder vielleicht auch ein bisschen von beidem? Welche Vorteile es dir bringt, optimistischer auf dein Leben zu schauen und wie du das schaffst, das schauen wir uns in der heutigen Folge an. Viel Spaß dabei! Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit  WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen: https://christine...

Send us Fan Mail Spaß zu haben ist eines der wichtigsten Dinge im Leben, finde ich. Ich würde sogar sagen, wo wir nur das eine Leben haben, ist es sogar unsere Aufgabe, darin und damit so viel Spaß zu haben, wir nur möglich. Wenn wir Spaß haben, ist das Leben nicht nur gleich viel schöner, sondern wir selbst sind auch viel effektiver und auch kreativer. Wir sind im Umgang viel angenehmer für ander...

Send us Fan Mail Wenn ich meine Coaching Kunden oder Kursteilnehmer frage, was sie sich erwarten, antworten die meisten, dass sie gerne ihr Ängste überwinden wollen, sich i ihrem Körper und mit sich selbst wohlfühlen wollen, erfolgreicher sein möchten, also letztlich immer persönlich wachsen möchten.  Doch wenn es dann darum geht, die dafür erforderlichen Dinge tatsächlich zu tun, sieht es bei vie...

Send us Fan Mail Heute habe ich mich mit einem lieben Freund getroffen, den ich sehr mag. Da sich in seinem Leben  in letzter Zeit sehr viel verändert hat  kamen wir auf den Satz von Moliére: „Wo sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere“. Den hast du bestimmt auch schon mal gehört oder zu hören bekommen, oder? Das sagt sich so leicht und ist ja zugegebener Maßen auch eine sehr schöne Vorste...

Send us Fan Mail Wann warst du das letzte  Mal wirklich stolz auf das, was du erreicht oder getan hast? Hast dich einfach gut genug und wertvoll gefühlt? Dich anerkannt dafür , dass du „all in“ gegangen  und dran geblieben bist? Viele Menschen tun das nicht. Aber warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu feiern - öffentlich oder auch nur in unseren Köpfen? Warum fällt es uns so schwer anderen Me...

Send us Fan Mail Anspannung braucht Entspannung. Wer gestresst ist, darf aus der Anspannung raus und in die Entspannung rein kommen. Klingt ganz leicht, fällt vielen schwer. Mit meinen Tipps und Tricks aus dieser Folge gelingt es dir aber ganz leicht, verschiedenen Entspannungstechniken in deinen Alltag zu integrieren und so schnell zur Ruhe zu kommen. Welche Entspannungstechniken nutzt du für dic...

Send us Fan Mail Den Hof zu übergeben ist ein großer Schritt für alle Beteiligten. Zu den steuerlichen, wirtschaftlichen und rechtlichen Fragen kommen noch die persönlichen Rahmenbedingungen, die zu klären sind. Welche Fragen du dir stellen solltest und ob Jungbauern, die einen völlig neuen Weg gehen, wirklich das Lebenswerk der Altbauern zerstören, das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. V...

Send us Fan Mail "Ich habe viel zu viel zu tun und viel zu wenig Zeit für mich", das ist ein klassischer Gedanke, der bei uns sofort Stress auslöst. Eine Möglichkeit, diesen Stress zu verringern, ist unsere Produktivität zu managen, d.h. 1. Unsere Prioritäten richtig  zu setzen 2. Unsere Arbeitsbedingungen zu überprüfen und 3. unser Zeitmanagement zu verbessern. Was das genau heißt und w...

Send us Fan Mail Selbstvertrauen und ein gutes Selbstbewusstsein sind eine so wichtige Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Doch was bedeutet das eigentlich genau, warum haben so viele von uns eben so wenig Selbstvertrauen und was können wir tun, um das zu ändern? All das schauen wir uns in dieser Podcast-Folge an: Viel Spaß dabei! Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung&quo...

Send us Fan Mail Im 2. Teil der 4-teiligen Serie zum Stressabbau schauen wir uns an, wie du dir und deinen Körper wieder mehr Energie geben kannst. Durch gesunde Ernährung, Bewegung und aktive  wie passive Energetisierungsübungen gibst du deinem Körper quasi das Benzin, das er braucht, um leistungsfähig zu sein und mit Stress und Druck gut umzugehen. Viel Spaß dabei! Die "Leben nach Wunsch-Ja...

Send us Fan Mail "Willst du glücklich sein im Leben, trage bei zu andrer Glück..." so fängt ein alter Poesiealben-Spruch an und er hat Recht! Anderen zu helfen, andere zu unterstützen, andere glücklich zu machen, macht uns mindestens genauso glücklich, wie diejenigen, die unsere Unterstützung erfahren. Warum das so ist und wie du dieses Wissen konkret umsetzen kannst, um dich in kürzeste...

Send us Fan Mail Stress haben wir doch eigentlich alle, oder? Doch dauerhafter Stress macht uns krank. Viele meiner Coaching-Kunden kommen zu mir, weil sie nicht mehr Schlafen können, ständig unter Strom stehen,  ungewollt Zu- oder Abnehmen, sich an nichts mehr Freuen können  und eben kurz vor dem Burnout stehen. Deshalb starte ich heute mit einer Mini-Serie zum Thema Stressabbau, die in den nächs...

Send us Fan Mail Fühlst du dich schon gut? Bemühst du dich, dich immer öfter immer besser zu fühlen? Nein? Dann aber schnell diese Podcastfolge hören! Darin erkläre ich dir warum es so wichtig ist, sich gut zu fühlen (für dich selbst und auch alle um dich herum) , dein "Bestes Ich" damit zu tun hat und warum so oft "gut gemeint" nicht gut gemacht ist. Viel Spaß dabei! Die &quot...

Send us Fan Mail Viele Menschen sind so voller Ideen und Träume, beginnen aber einfach nicht damit, sie auch tatsächlich umzusetzen. In meinen Coachings und Seminaren werde ich oft gefragt „Warum schaffe ich es einfach nicht zu trainieren?“ „Warum schaffe ich es nicht, einfach nur dann zu essen, wenn ich hungrig bin?“ oder „Warum bin ich ständig genervt von meinen Kindern, statt liebevoll zu hande...

Send us Fan Mail Eine Heizung korrigiert die Raumtemperatur mit Hilfe eines Thermostats immer wieder auf den eingestellten Sollwert nach oben oder unten. Wir machen das mit unserem  Gefühlslevel ganz ähnlich: sobald wir uns schlechter fühlen, unternimmt unser Gehirn alles, uns wieder nach oben in unsere "Soll-Gefühlslage"  zu bringen. Genauso unternimmt es aber auch alles, um uns bei Sch...

Send us Fan Mail Bestimmt hast du auch schon mal einen Artikel oder ein Buch über Gewohnheiten von glücklichen und erfolgreichen Menschen gelesen. Das ist natürlich spannend, weil wir das Gefühl haben, wenn wir uns deren Aktivitäten abschauen, werden wir selbst auch glücklich und erfolgreich. Was jedoch viel wichtiger ist, ist was glückliche und erfolgreiche Menschen denken. Denn wenn du diese Ged...

Send us Fan Mail "Ist mir doch ganz egal, was andere über mich denken!", diese Aussage hast du sicher schon mal gehört. Und wahrscheinlich gehörst du nicht zu den Menschen, denen es ganz egal ist, was andere über sie denken - und das ist auch gut so. Denn das beweist, dass du ein menschliches Gehirn hast: herzlichen Glückwunsch! Doch trotzdem möchten wir natürlich nicht unser Verhalten o...

Send us Fan Mail "Ich bringe sie um, morgen bringe ich sie um!",m kennst du dieses Zitat von Loriot's völlig verzweifeltem Mann, der "einfach nur sitzen" möchte? 😂 Ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Kommunikation schief laufen kann, aber auch, wie uns manche Menschen in die Weißglut treiben können. Woran liegt es, dass uns manche Menschen  mit ihrem Verhalten wahnsinn...