Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

🔷 In dieser Mini am Mittwoch Folge spreche ich über die Kraft von Worten – und wie sie in schwierigen Momenten zu echten Ankern werden können. Gerade bei Angst, Unsicherheit oder Panik hilft manchmal ein einziger Satz, der uns erinnert, wer wir wirklich sind. Ich erzähle Dir von meinem eigenen Weg – wie ich meine Angst vorm Autofahren überwunden habe – und teile bewegendes Feedback von Hörerinnen...

Die Stimme der Angst in Dir – vielleicht kennst Du sie auch. Es ist dieser Moment, wenn Du spürst: Da ist sie wieder. Meine Angst klopft an, ausgelöst durch eine kleine Irritation und dann setzt sich ein regelrechter Angst-Kreislauf in Dir in Bewegung. Deine Gedanken kreisen, Dein Körper gerät in Alarmmodus, Deine Gefühle spielen verrückt- Und obwohl Du weißt, dass es ’nur‘ Angst ist - fühlt es si...

Ich erinnere mich gut an eine Zeit in meinem Leben, in der ich beim kleinsten Körpersymptom dachte: Was, wenn das jetzt ernst ist? Dann folgten Herzklopfen, Schwindel, ein flacher Atem - und dann diese Welle, die über mich hinwegrollte. Angst, Kontrollverlust, das Gefühl: Ich verliere gleich den Boden unter den Füßen. Viele von Euch haben mir geschrieben, wie sehr Euch dieses Thema beschäftigt Ang...

💛 Goldstück 4 – Seelenpartnerschaft und Bindungstrauma Du fühlst dich wie im Rausch, als hättest du deinen Seelenpartner gefunden – alles ist intensiv, magisch, fast schon überirdisch. Doch dann beginnt das Drama, die Achterbahn, der emotionale Absturz. Kommt dir das bekannt vor? Dann könnte es sein, dass du in eine Trauma-Bindung geraten bist. In dieser tiefgehenden Folge von Leben Lieben Lassen...

Ghosting trifft mitten ins Herz - das zeigen die vielen Nachrichten, die mich nach der letzten Folge erreicht haben. Worte voller Schmerz, aber auch voller Mut, das Unfassbare in Worte zu fassen. In dieser Bonusfolge teile ich bewegende Hörer-Stimmen, beantworte Fragen rund um das Gefühl der Ohnmacht nach einem plötzlichen Kontaktabbruch und erkläre, warum wir uns so schnell schuldig fühlen – auch...

Ghosting, Kontaktabbruch, jemand verschwindet auf Nimmer Wiedersehen aus unserem Leben - das ist keine Kleinigkeit. Es ist eine dreifache Katastrophe, die Dich in einen inneren Ausnahmezustand versetzt und die Deinen Selbstwert wie ein Tornado mit sich wegreißen kann. Eine Beziehung reißt ab. Plötzlich. Das ist ein Schock. Aber Du kannst ihn nur schwer verarbeiten, denn die Geschichte bleibt ohne...

💛 Goldstück 3 – Freundliche Übernahme Kennst du das Gefühl, dass dir jemand freundlich begegnet – charmant, hilfsbereit, zugewandt – und doch bleibt da ein mulmiger Nachgeschmack? Du fühlst dich unwohl, vielleicht sogar übergangen, obwohl äußerlich alles harmlos wirkt? Dann hast du vielleicht eine sogenannte freundliche Übernahme erlebt – eine subtile Form von Grenzüberschreitung, die besonders t...

In einer Zeit, in der wir überall von Pessimismus hören „die Menschen sind egoistisch, man kann sich auf niemanden mehr verlassen“ möchte ich Dir eine wahre Geschichte erzählen, die mir das Gegenteil gezeigt hat. Eine Erfahrung, die mich zutiefst berührt und mir wieder ins Herz geschrieben hat: Es gibt sie, die spontanen Gesten von Menschlichkeit, Hilfsbereitschaft und Wärme. Außerdem gi...

Was wäre, wenn das, was Du für Deine Wahrheit hältst, in Wirklichkeit eine Fehlannahme, oder eine verzerrte Wahrheit ist? Eine gut getarnte, früh erlernte innere Überlebensstrategie, die Du nie hinterfragt hast, weil Du sie gar nicht kennst? Was wäre, wenn genau diese falsche Wahrheit Dein Leben lenkt – Deine Entscheidungen, Deine Beziehungen, Deine Sehnsüchte und Ängste –ohne dass Du es merkst? W...

💛 Goldstück Nr. 2 - Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du? Was, wenn Du Dich und Deine Beziehungsmuster plötzlich wirklich verstehst? Wenn Du erkennst, warum Du bestimmte Menschen magisch anziehst – und mit anderen einfach nicht auf einen Nenner kommst? In dieser Folge von Leben Lieben Lassen nehme ich Dich mit in die Welt der Psychographie, einer kraftvollen Methode der Persönlichkeitsentwicklung,...

Verbundenheit ist die Antwort auf fast alles – darum geht es in dieser Mini am Mittwoch Folge von Leben Lieben Lassen. Ich erzähle Dir von einem Kinoerlebnis mit The Long Walk, das für mich zu einer berührenden Geschichte über Freundschaft und innere Freiheit wurde. Außerdem spreche ich über frühe Erfahrungen, die unsere innere Blaupause fürs Leben prägen, beantworte Eure Fragen zu Musikpausen, Sp...

Das hier wird eine Liebesgeschichte. Eine ganz besondere, denn in dieser Folge geht’s um eine Art von Beziehung, die für uns alle von ganz großer Bedeutung ist: Freundschaft. Wen rufe ich an, wenn ich nicht mehr weiterweiß, wenn ich im dunklen Kellerloch sitze? Oder wenn ich vor Glück nicht mehr atmen kann? Meine Freundin. Eine echte Freundin, ein echter Freund kann aushalten, wenn ich richtig dur...

💛 Goldstück 1 – Das brave Jungen-Syndrom Viele Männer tun sich schwer, über ihre Gefühle zu sprechen – nicht, weil sie keine hätten, sondern weil sie früh gelernt haben, stark, vernünftig und kontrolliert zu sein. Emotionale Nähe wirkt dann unsicher, verletzlich oder sogar gefährlich. Und genau das führt in Beziehungen oft zu Frust auf beiden Seiten. In dieser Folge spreche ich über das brave Jun...

In dieser Mini-Episode spreche ich über die vielen Rückmeldungen zu den beiden Interviews mit Maria Sanchez – von tiefer Resonanz bis zu echtem Kopfrauchen war alles dabei. Und genau das finde ich gut. Denn es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu verstehen oder allem zustimmen zu müssen. Es geht darum, sich berühren zu lassen – oder eben nicht. Den eigenen inneren Weg ernst zu nehmen. Und zu merke...

Warum verschwindet mein Problem nicht – obwohl ich alles versucht habe? Du hast vielleicht schon viel an Dir gearbeitet. Du weißt Bescheid über Deine Kindheitsprägungen, Deine inneren Muster, Deine Trigger. Und doch gibt es etwas, das sich nicht verändert. Symptome, die nicht weggehen. Unangenehme Gefühle, die sich immer wieder melden. Die Therapeutin spirituelle Begleiterin Maria Sanchez sagt: Wi...

Was, wenn der Teil in Dir, der Dich am meisten stört, Deine Angst, Dein Schmerz, Dein Symptom gegen das Du so sehr kämpfst, gar nicht weg soll – sondern endlich mal von Dir gehört werden möchte? Viele Menschen kennen das: Du hast an Dir gearbeitet, reflektiert, meditiert, vielleicht sogar therapeutische Unterstützung gesucht. Und doch gibt es hartnäckige Schwierigkeiten, oder Seiten in Dir, die ei...

Manchmal beginnt eine Liebesgeschichte, als würde ein Märchen wahr. Wie durch ein Wunder fällt pötzlich alles im Leben an seinen richtigen Platz. Denn da ist da jemand, der einen scheinbar erlöst, einen aus dem Sumpf holt in dem man zu versacken drohen, der einen heil und vollständig macht. Jemand, der das Gute in einem sieht, dass man vielleicht selbst nicht sehen wollte, oder konnte. Jemanden, d...

Diese Folge wird keine Mini-Episode im üblichen Sinne – es ist eher ein Community-Talk mit Blick hinter die Kulissen - aber ich hab das Gefühl genauso muss es sein. Es gibt gute Gründe, die ich mit Euch teilen möchte - und es gibt dann als Zugabe noch Ausschnitte aus einer LLL-Folge, die nie gesendet wurde und in den Giftschrank wandern musste. WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte findest...

Sie wirken charmant, frei und voller Lebenslust – und gleichzeitig scheuen sie Verantwortung und Verbindlichkeit: Männer mit dem sogenannten Peter-Pan-Syndrom . Besonders starke, fürsorgliche Frauen fühlen sich oft magisch von diesen „ewigen Jungs“ angezogen. Doch was am Anfang aufregend und leicht wirkt, kann in einer Beziehung schnell zum Problem werden. In dieser Folge von Leben Lieben Lassen h...

In dieser Mini am Mittwoch-Folge wird es persönlich, nachdenklich und ein bisschen melancholisch. Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer, und manchmal legt sich diese leise Wehmut auf Herz und Seele – ganz ohne Grund. Ich erzähle Dir, wie die Melancholie mich am Wochenende überrascht hat, warum sie für mich schon immer ein Teil des Lebens war und wieso es wichtig ist, solche Gef...

Das ist ein Beziehungs-Dilemma, das viele kennen: bleiben oder gehen? Irgendwann hat es mal gepasst miteinander, aber inzwischen zeigt sich immer mehr das Gefühl, dass etwas Wichtiges fehlt. Und jetzt? Wir sprechen in dieser Ausgabe der Sommer-Sprechstunde darüber, warum Sicherheit oft mit Liebe verwechselt wird, welche unausgesprochenen Vereinbarungen am Anfang von Beziehungen entstehen – und was...

Sommerbunt ist diese Mini-Episode von Leben Lieben Lassen – und ich lade Dich ein, es Dir gemütlich zu machen, vielleicht mit einem kühlen Getränk oder barfuß auf dem Balkon, und einfach mit mir ins Lauschen einzutauchen. Ich liebe es, wenn ich Euere Nachrichten und Kommentare lese und höre – kleine Einblicke in Eure Herzen, Fragen, die mitten aus dem Leben kommen, und Gedanken, die uns alle beweg...

In der Beziehung ist alles gut – und trotzdem liegt die Lust flach? Willkommen im Club. Das kennen viele Paare. Besonders in Langzeitbeziehungen passiert es oft leise: Das Verlangen geht, der Sex, das Begehren - ohne sich abzumelden. In dieser Folge geht’s um das stille Sterben der Leidenschaft – und um die Frage: Wie holen wir die Lust zurück in unser Leben – und in unser Bett? Mit einem Augenzwi...

In dieser Mini-am-Mittwoch-Folge von Leben Lieben Lassen nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise quer durchs Leben – persönlich, echt und ein bisschen sommerlich-romantisch. Wir sprechen über leuchtende Sternschnuppennächte, indisches Essen, mutige Fragen aus der Community – und die tiefe Wahrheit, dass echte Bindung immer auch ein Stück freiwillige Abhängigkeit bedeutet. Warum das kein Widerspru...

Es war die ganz große Liebe, alles war gut, genau wie es sein sollte. Nähe, Wärme, Verbundenheit und eine klare Absicht von beiden Seiten: wir gehören zusammen. Dein Traum von der Liebe schien wahr geworden zu sein. Und dann, wie aus heiterem Himmel der große Donnerschlag. Alles ist plötzlich anders, scheinbar aus dem Nichts – es hat dich kalt erwischt, auch wenn Du noch nicht mal genau weißt...