Leben Lachen NLP

Das alte Jahr ist vergangen. 📅 Ein guter Zeitpunkt Bilanz zurückzublicken. Wenn du ein Fotoalbum vom Jahr 2023 machen würdest, welche Bilder und Ereignisse waren besonders bunt, wichtig, prägend? Was war besonders schön? Was möchtest du im nächsten Jahr wiederholen? Was kann gerne in 2023 bleiben und als Erkenntnis nachwirken?

Oft rennen wir durch unseren Alltag und sind mit unseren Gedanken überall – blos nicht im Jetzt. 💕 Wie du Achtsamkeit und Fokus mehr Qualität in dein Leben bringst, erfährst du im heutigen Podcast.

Veränderung ist Teil des Lebens. Wie können sie annehmen und aktiv gestalten. Denn wer sich nicht verändert bleibt stehen. Wer sich nicht verändert ist morgen schon auf dem Stand von gestern. Also wer willst du morgen sein? Wo willst du hin? 😎✨

Als Djamila habe ich so viele Rollen in meinem Leben. Ich bin Mami, Projektleiterin, Ausbilderin, Partnerin und bald auch selbstständige Trainerin. In jeder Rolle kleide ich mich anders. In jeder Rolle werden andere Erwartungen an mich gestellt. 👔👖 Welche Rollen hast du? Welche Erwartungen stellst du in welcher Rolle an dich selber?

Hallo du, nicht mehr lange ist es bis Weihnachten! ⛄ Was ist deine Stressfrei-Strategie zum Geschenkekauf? Letzte Minute Amazon oder lieber selbst basteln? 🎅

Glaubenssätze sind Sätze, die uns immer wieder zu uns selbst sagen. Oft sind es Annahmen über uns, die andere oder wir selber uns als Kind schon gesagt haben. Es sind Sätze wie: „Ich bin zu dick.“, „Ich kann das nicht.“ Oder auch „Ich kann gut.“, „Ich bin sportlich.“, „Das schaffe ich schon.“ Sie können uns also hindern oder beflügeln.

Je besser du weißt, was du willst, desto eher wirst du es bekommen. Stell dir vor: Du hast 3 Wünsche frei für das kommende Jahr. Was wünscht du dir? Und jetzt stell dir vor. Du hast sogar noch mehr Wünsche frei. 😎✨

Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg, ist fantastisch, um Konflikte zu lösen. Es ist kein Teil von NLP, aber eine sinnvolle Ergänzung. Dabei steht der Wolf 🐺 für eine hinderliche Kommunikation mit Vorwürfen und Rechthabereien. Die Giraffe 🦒 hingegen steht für wohlwollende Kommunikation, die sympathisch und ehrlich ist. 💕

Selbstfürsorge gibt uns die Energie, entspannt durchs Leben zu gehen! Nur wer sich um sich selbst gut kümmert, kann auch für andere da sein. Doch wie sieht es in deinem Leben aus? Kümmerst du dich gut um dich in den Bereichen: - Beruf - Familie und Freunde - Gesundheit. 😊 Lass uns mal gemeinsam überlegen, was Selbstfürsorge bedeutet. 😎✨

Leben ist Veränderung! Manchmal entscheiden wir uns für einen Umzug, Jobwechsel oder eine Trennung. Manchmal sind es andere, die uns verlassen oder auch entlassen. Doch warum fällt und das Loslassen schwer. Und welche Sichweisen können uns da helfen? Heute erfährst du im Podcast, wie du dem - Warum Loslassen manchmal schwer ist - Und welche Sichtweisen helfen können. 😊 Denn im Ende bestimmst imme...

Konflikte elegant zu lösen, ist sicher eine hohe Kunst in der Kommunikation. Heute erfährst du im Podcast, wie du dem - selbstbewusst, - entspannt und - aktiv begegnest. 😊 Der wer freundlich und entspannt Konflikte löst gewinnt. Wer nur in sich rein grummelt und Konflikte nicht anspricht verliert. 😎✨

Flexibilität ist eine gute Voraussetzung, um neue Lösungen zu finden. - Im Job - Im Privatleben - Überall im Leben 😊 Denn es gibt immer viele Lösungen, wenn du flexibel denkst und nicht mit dem Kopf durch die Wand willst.

Kennst du das? Gerade dann wenn du Mut brauchst, ist er irgendwie nicht da. Oder du brauchst Gelassenheit und sie will sich nicht einstellen. Mit NLP lernst du diese Ressourcen in dir wiederzufinden und im richtigen Augenblick zu aktivieren.

Morgens schon entspannt und voller Energie in den Tag gehen. Das geht einfach, wenn du die Triade aus Sehen, Hören und Fühlen nutzt, um dich in den richtigen Zustand zu versetzen. Denn der richtige Fokus hilft dir deinen Tag zu überblicken. Die richtige Energie hilft dir leicht und einfach alles zu schaffen, was du willst. Das richtige Midset, bring dich in gute Stimmung.

Wer kennt das nicht? Wir gehen hungrig einkaufen und plötzlich ist unser Einkaufswagen voller als geplant. Was hat denn da unsere Wahrnehmung und unser Handeln beeinflusst. Manchmal denken wir auch, wie kann der andere nur so blind sein, dass er unsere Sichtweise nicht versteht.

„Och nö. Nicht schon wieder so eine Situation.“ Immer wenn du da denkst, kannst du mir der Reframing-Technik folgendes tun: - Frag dich: „Wofür ist das gerade gut?“ - Bewerte damit die Situation und nimm eine neue Sichtweise ein. Denn jede Medaille hat zwei Seiten.

Das Leben ist Veränderung. Da können wir uns gar nicht gegen wehren. Aber wir können die Veränderungen im Leben mitbestimmen. Lerne mutig und konstant deine Ziele umzusetzen mit dieser Folge!

Der heutige Podcast hat das Thema „Menschen begegnen“. Denn gute Kommunikation mit anderen ist die wichtigste Zutat im Zaubertrank für ein erfülltes Leben. Denn Menschen sind soziale Wesen und zu viel allein sein, ist doch total doof und oft nicht so erfüllend.