Leandro Twin
Leandro Twin
Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Episodes
Bater a proteína e o resto das calorias com qualquer coisa 26.11.2021 9:26
Bater a proteína e o resto das calorias com qualquer coisa dá certo?
Dúvidas sobre treino, dieta, e outros temas fitness - TWIN CAST 27 25.11.2021 27:20
Dúvidas sobre treino, dieta, e outros temas fitness.
Como manter força e disposição no cutting mesmo sendo natural 25.11.2021 9:02
Como manter força e disposição no cutting mesmo sendo natural.
Estou em déficit calórico, mas não perco peso | possíveis erros 24.11.2021 8:13
Estou em déficit calórico mas não perco peso, no que estou errando?
8 condutas que todo frango comete 24.11.2021 10:58
As 8 condutas que todo frango comete.
Pode fazer cardio no dia de perna? 23.11.2021 8:15
Pode fazer cardio no dia de perna ou é catabólico demais?
Dúvidas sobre treino, dieta, e outros - TWIN CAST 23.11.2021 34:13
Dúvidas sobre treino, dieta, e tudo que envolve o ramo fitness.
É preciso treinar antebraço e abdômen? 21.11.2021 9:13
É preciso treinar antebraço e abdômen?
Os piores alunos para atender na minha consultoria online 20.11.2021 10:09
Hoje vou falar sobre os piores alunos para atender na minha consultoria online.
Suplementação básica para naturais 20.11.2021 9:31
Entenda como funciona a melhor suplementação básica para naturais.
9 erros que te impedem de evoluir o shape 19.11.2021 8:52
9 erros que te impedem de evoluir o shape
Dicas para resolver uma barriga flácida 17.11.2021 4:53
Dicas para resolver uma barriga flácida.
10 práticas que servem para bulking e cutting 16.11.2021 8:53
10 práticas que servem para bulking e cutting
Tirando dúvidas sobre treino, dieta e outros - TWIN CAST 26 16.11.2021 39:36
Tirando dúvidas sobre treino, dieta e outros.
Como ganhar muita massa muscular sem ganhar nada de gordura 14.11.2021 5:57
Como ganhar muita massa muscular sem ganhar nada de gordura.
Os problemas de misturar pré treino e termogênico 13.11.2021 8:28
Os problemas de misturar pré treino e termogênico
Quando finalizar o cutting? 13.11.2021 10:03
Saiba quando finalizar o cutting.
Com quanto de testosterona devo fazer TRT? 11.11.2021 9:18
Com quanto de testosterona devo fazer TRT?
Manual para perder peso rápido 11.11.2021 9:26
Manual para perder peso rápido - se não como não perder peso seguindo estas dicas.
Obesidade e musculação | como devem ser os treinos 10.11.2021 8:59
Obesidade e musculação - é possível treinar musculação normalmente?
Manual da suplementação alimentar básica - TWIN CAST 25 09.11.2021 34:53
Manual da suplementação alimentar básica para praticantes de musculação.
Ectomorfo pode consumir cafeína sem perder músculos? 07.11.2021 8:04
Ectomorfo pode consumir cafeína mesmo sendo um termogênico que aumenta o gasto calórico?
10 alimentos que você não deve comer quando quer emagrecer 06.11.2021 8:57
10 alimentos que você não deve comer quando quer emagrecer.
Quando finalizar o bulking *dicas e macetes para não errar mais* 05.11.2021 10:23
Saiba quando finalizar o bulking.
9 passos para melhorar o desempenho de forma natural 04.11.2021 9:25
Saiba quais são os 9 passos para melhorar o desempenho de forma natural.
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