LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung

In dieser Folge teile ich ein inspirierenden Interview mit dir, welches ich vor einiger Zeit mit Simona führen durfte. Simona ist Leadership Coach und Life and Success strategist und unsere Lebensläufe gleichen sich in vielen Punkten. Und so ist es nicht verwunderlich, dass wir auch thematisch für die gleichen Themen brennen. 😍🙌🏼 In dieser Folge erfährst du: Wie geht gesunder Erfolg? Wie sieht...

In dieser Folge erfährst du 👉🏼 warum dir ab sofort nie wieder wünschen solltest, jemand anders zu sein. 👉🏼 Warum wir diesen Wunsch alle manchmal haben. 👉🏼 Was wirklich dahinter steckt. Und 👉🏼 wie du diesen Gedanken künftig für dich nutzen kannst. Wie immer ganz viel Freude beim Hören 🎧 dieser Folge und wenn die die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne positiv ⭐️ auf dem Podcastport...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Routinen und was für einen großen Impact sie auf dein gesamtes Leben haben. Ich teile in der Folge mit dir meine 6 Tipps, wie du erfolgreich eine Routine für dich etablieren kannst, die dir gut tut und ich erzähle dir wie ich es geschafft habe, vom total Routinen Muffel zum Routinen Fan zu werden. 😜✌🏼 Ganz viel Freude beim Hören dieser Folge! Wie immer...

Welcome back! Nach einer etwas längeren Pause bin ich zurück, mit ganz vielen neuen Folgen, spannenden Themen und richtig tollen Interviewgästen. Los geht es heute mit dem Thema Prokrastination und wie du deine Aufschieberitis endlich loswirst. In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, wie du sofort ins Tun kommst und das was dir wirklich wichtig ist angehst. Ganz viel Freude beim Hören der Folge...

Starke Frauen (Teil 1) In dieser Folge erfährst du: * Warum äußere Stärke nicht gleichbedeutend mit innerer Stärke ist * Was wir Frauen tun können, um nicht nur stark zu wirken, sondern auch stark zu sein * Warum wir Frauen im Business oft versuchen die besseren Männer zu sein * Was ich in meinem letzten Seminar gelernt habe * Was die Menschen, die dir begegnen mit dir zu tun haben Ganz viel Spaß...

In der heutigen Folge erwartet dich ein Interview das es in sich hat - und zwar mit meinem langjährigen Wegbegleiter und Money Experten Dominik Fecht. 🤩 Dominik ist bekannt aus diversen Medien und ist nicht nur ein absoluter Herzensmensch sondern auch noch einer der jüngsten und erfolgreichsten Money Mentoren Deutschlands. 💸 Heute nimmt er uns mit auf seine eigene Reise und erzählt uns welche ti...

In dieser Folge erfährst du - wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst - welche Fragen du dir generell öfter stellen darfst - wen du viel öfter um Rat fragen solltest - die eine Frage, die gerade mein Leben verändert Ganz viel Freude beim Hören. Und wie immer freue ich mich über deine Bewertung, Feedback, Kommentare, likes und reposts. Gerne auch auf Instagram @constanzeotterbach_official 🤍 alw...

Erlaubst du dir mehr vom Leben zu wollen oder bist du eher Team „Bescheidenheit ist eine Tugend“??? In den letzten Wochen und Monaten durfte ich endlich wieder so viel verreisen und unterwegs sein, mich mit inspirierenden Menschen connecten, hunderte von Gesprächen und Deep Talks führen, sodass sich auch meine Grenzen wieder verschoben haben und auch ich mal wieder eine neue Perspektive einnehmen...

Die Qualität deiner Beziehung zu dir selbst, bestimmt die Qualität deiner Beziehung zu anderen. ✨ Darum geht es in meiner neuesten Podcastfolge. Seit einiger Zeit darf ich eine Tiefe in meinen Beziehungen erfahren, eine Echtheit und eine Wahrhaftigkeit in der Begegnung mit Menschen, die ich so noch nicht kannte. Und weißt du woran das liegt? ✨ Es liegt daran, dass ich bereit bin mir selbst auf e...

Folge der Freude. Den Satz hast du sicher auch schon oft gehört. Aber wie geht das, wenn du mal nicht in der Freude bist? Genau darum geht es in dieser kurzen Solofolge, die ich spontan heute morgen beim Kaffee aufgenommen habe (der Freude folgend 😉🤩✌🏼). In der Folge teile ich 2 einfache Steps mit dir, wie du dir wieder mehr Freude in deinem Leben erschaffen kannst. Denn es ist deine Verantwort...

In dieser Folge erfährst du: - Warum es so wichtig ist deine weibliche und deine männliche Energie zu leben - Welche Energie in unserer aktuellen Gesellschaft die vorherrschende ist - Und in welche Richtung wir uns als Individuen aber auch gesamtgesellschaftlich bewegen dürfen, um nachhaltige Veränderung zu erwirken und einen positiven Shift auf unserer Erde zu bewirken Außerdem spreche ich über d...

Warum ist es so schwer Pause zu machen? Warum fällt es uns so schwer das Gleichgewicht zwischen tun und nicht tun zu finden? Wie können wir uns täglich Freiräume für unser Sein schaffen? Und was passiert, wenn wir wirklich einmal nichts tun? 🙏🏼✨ Darum und noch um viel mehr geht es in dieser neuen Folge „Mindful Business and Empowerment“. Ganz viel Freude beim Hören. Und wie immer hoffe ich, das...

In dieser Folge erfährst du, wie du zu innerem Frieden kommen kannst, wie du Erwartungen und Druck loslassen kannst, und was an meinem 37 Geburtstag anders war, als an allen anderen Geburtstagen (vor allem im Vergleich zu meinem 30. Geburtstag). Ganz viele Spaß mit der neuen Folge.

Es ist der Glaube an uns selbst, der unsere Schöpferkraft aktiviert. In dieser Folge teile ich meine besten Tools mit dir, mit denen ich selber regelmäßig arbeite, um jeden Tag ein Stückchen mehr an dich zu glauben. Denn wenn es eine Sache gibt, die die dabei helfen wird erfolgreich zu sein und das Leben zu leben, von dem du immer geträumt hast, dann ist der unerschütterliche Glaube an dich selbst...

Wie sieht für dich wahre Liebe aus? In dieser Folge teile ich mit dir mein inneres Bild von wahrer Liebe und das Wunder eines Momentes, in dem ich bei einem Spaziergang im Wald genau dieses Bild sah. Happy Valentines Day ihr Lieben! ❤️

Heute möchte ich dir einen ganz kurzen Impuls mitgeben. Vielleicht ist es genau das, was du gerade brauchst. ✌🏼✨

Es gibt kein Leben ohne Angst. Jeder Mensch hat Angst. Die Frage ist nur, wie gerechtfertigt ist deine Angst? Und hilft sie dir weiter auf deinem Weg oder steht sie dir im Weg? In dieser Folge teile ich 5 wirkungsvolle Schritte, wie du deine Angst auch langfristig auflösen kannst und vor allem, wie du dein Verhältnis zum Thema Angst verändern kannst. Denn das grundlegendste Problem besteht bereits...

In dieser Folge teile ich eines meiner Lieblingstools, um an deiner Overall Zufriedenheit zu arbeiten. Das LEBENSRAD. 🥰 Das Lebensrad ist super easy, du brauchst nur einen Zettel und einen Stift, und kannst sofort eine Momentaufnahme deines Lebens abbilden. Dabei legst du verschiedene Teilbereiche fest und bewertest diese anschließend. So siehst du schwarz auf weiß, welchen Lebensbereich du ab so...

Vielleicht sollten wir uns einfach mal erlauben weniger zu tun und mehr zu sein. Und damit herzlich willkommen zurück im Mindful Business & Empowerment Podcast und happy New year 2022! 💫 Nach einer etwas längeren Pause sind der Podcast und ich wieder zurück und ihr könnt euch freuen. 👉🏼 Ab sofort wird es wieder regelmäßige Podcastfolgen geben. Die Folgen werden kürzer, damit ihr sie besser höre...

Wann hast du dich das letzte mal so richtig leicht und unbeschwert gefühlt? Und was war in diesem Moment anders? In dieser Folge geht es darum, was Leichtigkeit 🪶 überhaupt und ganz konkret bedeutet und wie du es schaffen kannst, ab sofort wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren. Auch wenn es gerade herausfordernd ist und die Sonne nicht immer scheint. ☀️ Ich teile mit dir vier einf...

In dieser Folge beantworte ich die meist gestellte Frage der letzten Wochen: „Constanze warum gehst du jetzt doch nicht nach Mallorca?“ ☀️ In dieser Folge teile ich ganz persönliche Einblicke mit dir, nehme dich mit in meine innere Welt und teile meine tiefgreifendsten und transformierendsten Erkenntnisse der letzten Wochen mit dir. 🦋 In dieser Folge lernst du: - wie du mutig deinen Weg gehen kan...

Unter Druck entstehen Diamanten. 💎 Ich würde sagen jein. Kurzfristiger Druck kann den ein oder anderen sicher zu Höchstleistungen anspornen (wer war noch ein auf den letzten Drücker lernen in der Schule 🤪🤫✌🏼). Aber dauerhafter Druck und das Gefühl überfordert zu sein, sind weder für unseren Körper, noch für unseren Geist oder unsere Seele gut. Aber wie entsteht eigentlich Druck? Was passiert d...

In dieser Folge wage ich mich an ein riesiges Thema heran: Selbstliebe. 🖤 Selbstliebe ist das Fundament all unsren Seins. Love yourself first. Aber was bedeutet das wirklich? Und wie können wir unser eigener größter Fan werden? 15min selflove extreme. ☺️✌🏼 Wie immer hoffe ich, dass du ganz viel aus der heutigen Folge für dich mitnehmen kannst und freue mich sehr, wenn du mir eine Rezension und e...

Unsere wichtigste Fähigkeit ist es, Glück erzeugen zu können. ✨ Genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir DAS Tool, mit den du dir immer und in jedem Moment dein Glück selbst erzeugen kannst. ☺️🍀🙌🏼 Und gemeinsam machen wir dann genau das. Wir erzeugen Glück - in dieser Folge. 🥳 Also hör unbedingt rein. 🎧 (inspired by beautiful Laura Seiler). 👉🏼 Schau super gerne auf meiner Web...

Wie gut kannst du Entscheidungen treffen? Und ist das Leben wirklich Schwarz weiß? Oder doch bunt? 🤔🎉 Und wie wichtig sind Entscheidungen für deinen Erfolg? Fragen über Fragen. 😜 Auf all diese Fragen gibt es in der heutigen Podcastfolge Antworten. Außerdem teile mit dir meinen ganz persönlichen Schlüssel 🔑 für das Treffen von Entscheidungen (denn auch mich fordert das Thema Entscheidungen tref...