Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

Alexandra Laurent est une productive dans tout ce qu'elle fait. Son parcours est tellement intéressant et j'ai tout de suite pensé à elle lorsque j'ai voulu parler de comment augmenter sa productivité grâce au sport et grâce à plein d'autres trucs que nous vous donnons tout au long de l'épisode. ATTENTION: Certains extraits de l'épisode parlent de troubles alimentaires. Si...

Lydiane a fait le tour du monde et son objectif est de faciliter ton aventure avec ses conseils pour rendre ton voyage autant épique que doux et agréable. Ses livres: Lydiane autour du monde: https://amzn.to/4aEhXwe Voyage 101: https://amzn.to/49CTPbT Pour suivre Lydiane: @lydianeautourdumonde Pour me suivre sur les réseaux sociaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pour t'abonner à Short&Sweat...

On parle souvent d'économiser, ne pas acheter le café à 5$, réduire les dépenses. Et si on parlait d'augmenter ses revenus à la place? C'est ce qu'Alex Demers qui a écrit le livre Les Règles du jeu veut nous proposer dans cette discussion tellement passionnante avec plein de trucs et surtout: un bon mindset financier ! Livre Les règles du jeu disponible partout en librairie. Pour m...

Comment tu as fait pour avoir autant confiance en toi? Savoir ce que tu voulais faire dans la vie? Déterminer tes priorités? Devenir une meilleure version de toi? La réponse à toutes ces questions et à plusieurs autres: du développement personnel! J'ai invité Alexandra Hould à venir en discuter avec moi puisque le développement personnel a profondément changé sa vie aussi. Une discussion telle...

Je reçois Laurence Bergeron pour parler de la culture des diètes et des impacts sur chaque individu et sur la société. Laurence est nutritionniste, blogueuse et auteure de livres de recettes. Aussi connue sous le nom de "Libre de manger", elle a vécu des troubles alimentaires et c'est la cuisine qui lui a amené une liberté complète! Son livre La bible des collations est disponible pa...

Les réseaux sociaux ne partiront pas. Ils sont omniprésents et ils seront toujours dans notre vie directement ou indirectement. Alex les a quitté il y a quelques années et elle nous explique pourquoi et comment elle se sent aujourd'hui par rapport à tout ça. Existe-il quand même des bons côtés aux réseaux sociaux? Si oui, comment bien les utiliser pour éviter que ça nous nuise? Le patreon d&#3...

Dans cet épisode, on vous partage des statistiques choquantes, des histoires personnelles et des conseils bienveillants. On espère qu'il vous aidera à vous apprécier davantage et à avoir une meilleure image corporelle 💖 Pour me suivre sur les réseaux sociaux : ⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠ Pour suivre Marie-Philippe sur les réseaux : ⁠⁠@mpp1505⁠⁠ Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠⁠⁠https://app.sho...

Simon Latulippe est le nouvel entraîneur de l'application Short&Sweat ! Il vient aujourd'hui nous expliquer les bienfaits de la musculation et pourquoi on ne devrait pas avoir peu d'en ajouter à notre routine d'entraînement, bien au contraire! Pour rejoindre l'app Short & Sweat, utilise le code promo POD30 pour 30% de rabais sur ton premier mois: https://app.shortandswe...

J'ai reçu Audrey Turgeon, Présidente et fondatrice de Finance Consciente, afin de parler d'abondance financière et de vous offrir les meilleurs trucs à ce sujet. C'est possible d'aimer la finance lorsqu'on la comprend et qu'on prend le contrôle de nos finances! Pour t'aider, Audrey a créé un programme ultra complet. Tu peux avoir un 15% de rabais avec le code ISABELLE15...

Je n'avais jamais fait d'épisode sur le succès alors que c'est le titre de mon podcast! J'ai donc décidé de lire des études à ce sujet et de trouver ce qu'avaient en commun les gens qui ont du succès. Vas-tu appliquer leurs trucs? Pour me suivre sur les réseaux sociaux : ⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠ Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠⁠⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠⁠⁠ Code promo sur...

On a récolté auprès des membres Short&Sweat plus de 60 habitudes saines qu'ils font de façon quotidienne, hebdomadaire ou mensuel. On en discute et on les commente: fous rires à prévoir! Pour me suivre sur les réseaux sociaux : ⁠@isabelle.bonin⁠ Pour suivre Marie-Philippe sur les réseaux : ⁠@mpp1505⁠ Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠⁠ Code promo sur le...

J'ai commencé à consulter Valérie parce que je n'avais pas eu mes règles depuis 18 mois et j'étais découragée. L'ostéopathie m'a non seulement aidé à les retrouver, mais a aidé ma posture et mon problème de vessie. Je souhaitais donc absolument que vous en appreniez plus sur le sujet avec cet épisode! Suivre Axe Osteo sur Instagram. Visiter le site web de Axe Osteo pour prendre...

J'ai l'impression que beaucoup de personnes pourraient accomplir tellement plus en ayant juste un peu plus de confiance en elles! C'est pourquoi j'ai invité Amélie Riendeau, ma coach business, à discuter de ce sujet avec moi pour vous aider avec des trucs simples et efficaces pour booster sa confiance en soi. Suivre Amélie sur Instagram. Visiter le site web de MQ Consultation et me...

Ça fait 11 ans qu'on s'entraine et qu'on prend soin de nous au quotidien. 11 ans de discipline. Comment? On te donne tous nos trucs dans cet épisode! Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Marie-Philippe sur les réseaux : @mpp1505 Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠ Code promo sur le premier mois: POD30 Recommandations: Li...

Vous me l'avez demandé et redemandé, voici un épisode complet sur les suppléments. Jessy-Lee est naturopathe, entraineure et passionnée de la mise en forme! On vous dévoile les suppléments les plus overrated et les plus underrated en plus de répondre à vos questions les plus fréquentes. Pour suivre Jessy-Lee sur les réseaux et la contacter: https://www.instagram.com/coach.lee_bm/?hl=fr Pour t&...

Même si tu n'y crois pas, tu ne peux pas ne pas aimer cet épisode! Laurie est tellement intéressante, je buvais ses paroles. Étant moi-même septique face à l'astrologie, j'ai adoré en apprendre plus et enfin comprendre ce domaine. Pour suivre Laurie sur les réseaux et la contacter: https://www.instagram.com/laquintessencedelaurie/?hl=fr Pour t'abonner à Short&Sweat: https://app.shortandsweat.ca/ R...

Mon sujet préféré! Je pourrais en parler pendant des heures et c'est justement pourquoi j'ai créé un cours complet disponible directement sur l'application Short and Sweat. Abonne-toi pour y avoir accès: https://app.shortandsweat.ca/ Recommandation: Livre: Le plus vieux secret du monde Marc Fisher Podcast: Le succès par le bien-être Épisode 14: La loi de l'attraction Épisode 56: La manifestation I...

Le bien-être, n'est-ce pas l'objectif ultime? Est-ce qu'il est vraiment atteignable? Est-ce qu'on aurait peut-être tous une définition différente? Avec Marie-Philippe, on fait le tour de la question en te donnant notre opinion et nos conseils pour t'en rapprocher le plus possible. Pour t'inscrire à l'application Short&Sweat, c'est juste ici: https://app.shortandsweat.ca/ Nos recommandations: Livre...

Et oui, rien de moins! On va parler de mindset, de tentations alimentaires, de manifestation, d'économies, etc. Pour vous donner une bonne idée de la formule de mes mentorats, j'ai décidé de vous partager la rediffusion d'un mentorat du 15 août 2023 offert aux membres Premium sur l'app Short&Sweat. Pour écouter toutes les rediffusions, tu peux te créer un compte Premium ici: ht...

Je te raconte mon voyage à la Martinique tout en te donnant tous mes trucs pour garder la forme lorsque tu es en vacances et que tu ne t'entraines pas.  Pour obtenir 30% de rabais sur ton inscription à Short&Sweat , utilise le code promo POD30 : https://app.shortandsweat.ca/ Pour plus d'informations sur Short & Sweat, visite notre site web complet: https://www.shortandsweat.ca/ Pour m...

Hello belle gang! J'avais envi de vous partager cet épisode exclusif puisque je trouve que l'introspection c'est super important et vous me demandez vraiment souvent des questions de journaling :) Le Black Friday de Short&Sweat se déroule du 23 nov au 23 déc 2023 avec le code promo PARTAGE : https://app.shortandsweat.ca/ Les jeux Aura et cie : https://www.auraetcie.ca/ Code promo:...

Pour finir en beauté, je vous partage 10 conseils percutants et j'espère profondément que vous allez les appliquer dans votre vie! C'est officiellement le dernier épisode de la saison 2 du podcast et pour un bon moment. Je ne promets pas de saison 3, mais je promets plein d'épisodes exclusifs sur l'application Short and Sweat. Pour les prochaines semaines, je donne accès à tous les...

Marie-Philippe et moi discutons ouvertement de l'anxiété de performance autant dans le sport, qu'à l'école, qu'au travail et qu'en tant que parent. PROMO SHORT AND SWEAT : Obtiens un kit exclusif d'une valeur de 135$ avec ton abonnement annuel (jusqu'à épuisement des stocks). Pour t'abonner, rends-toi sur le web au : https://app.shortandsweat.ca/ Pour nous suivre su...

Je jongle avec de multiples projets en tout temps et j'ai trouvé les meilleurs trucs pour être le plus efficace possible! Pour t'inscrire à la liste d'attente et recevoir un courriel avant tout le monde lorsque je lancerai mon agenda de rêve, entre ton nom et courriel juste ici . Pour me suivre sur Instagram et sur Tiktok: @isabelle.bonin Pour t'inscrire à Short and Sweat gratuitem...

Dans cet épisode, je discute avec Mariane Gagné, membre de l'application Short & Sweat. Mariane partage son histoire inspirante en tant que personne née avec une malformation cardiaque. On parle de motivation, de peurs et de l'impact d'un mode de vie sain. C'est du bonbon pour les oreilles. Recommandation: Livre Derrière ces cicatrices Pour t'inscrire à Short and Sweat grat...