Francis Parent-Valiquette

Le SanTro Show

Leisure FR ↓ 1024 episodes

Bonjour mon auditeur préféré et bienvenu sur mon podcast personnel! Ce podcast est mon canva vide où tous les jours j’y viens combler mon besoin de créer avec mon médium de prédilection qu’est la balado diffusion. Ce podcast est à la fois mon Gym pour m’entraîner de façon quotidienne, mon journal intime que je lègue à mes enfants, mon laboratoire pour essayer des techniques et tactiques de podcasting. Bref c’est l’endroit où je suis libre de parler de ce que je veux. Sur ce, je te remercie pour ton écoute, je te dis à demain et Beuhh Bye!

Author

Francis Parent-Valiquette

Episodes

Finding Drago - E023 06.10.2019 4:20

Aujourd'hui, je vous parle de mon podcast préféré ever "Finding Drago" produit par la ABC. Lien vers la page web du podcast: https://www.abc.net.au/radio/programs/finding-drago/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.st...

Mon chat me gosse - E022 05.10.2019 4:46

Après avoir fait l'éloge de mon chat hier, aujourd'hui je vais dans l'autre sens et je vous parle de comment ça peut nous gosser un chat! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia...

J'aime mon chat - E021 04.10.2019 6:59

Aujourd'hui je vous parle de mon amour pour ce félin chez qui j'habite! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.faceb...

Faire le travaille buissonnière - E020 03.10.2019 8:21

Aujourd'hui je fais le travaille buissonnière pour me concentrer sur mes projets importants! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebo...

Papa répare tout! - E019 02.10.2019 6:21

Aujourd'hui je parle de ma troisième job et de mon Hobby d'être réparateur d'à peu près tout! Et la vison de mes enfants par rapport à ce super pouvoir! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/running...

Mononc Juju weirdo ou visionaire ? - E018 01.10.2019 8:14

Aujourd'hui, je vous parle de mon oncle Juju que j'adore qui pour certain peut avoir l'aire d'un weido, mais pour ma part je crois que c'est un génie! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfr...

Pour une dernière fois - E017 30.09.2019 6:14

Aujourd'hui, je vous parle de ma dernière visite avec mon ami Michel aux soins palliatifs... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebo...

De l'huile de coude - E016 29.09.2019 3:14

Aujourd'hui, je vous parle de ces jours ou on "force" en cave et qu'on est pas trop fier. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook:...

Les soins palliatifs - E015 28.09.2019 14:42

Aujourd'hui, j'apprend que mon ami Michel est aux soins palliatifs depuis 26 jours :( Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: htt...

Ma journée au Growth Games 1.2 - E014 27.09.2019 5:53

Aujourd'hui, je fais un retour sur mon expérience à la journée "Growth Games" organiser par Made by Huddy ( https://www.huddy.ca/ ), je vous invite à suivre mon ami Carl Durocher sur LinkedIN afin de connaitre les prochaines dates: https://www.linkedin.com/in/carl-durocher/   Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagr...

Ma première journée au Cégep - E013 26.09.2019 12:20

Aujourd'hui, je vous parle de ma première journée au cégep (Collège Rosemont) et comment s'est déroulé le processus d'inscription pour les cours de perfectionnement aus adultes. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.st...

La couleur de ton assiette - E012 25.09.2019 2:56

Aujourd'hui, je vous parle de comment utiliser son environnement afin de créer de "Bonnes habitudes"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.co...

Les décisions qui nous paralyse - E011 24.09.2019 5:58

Aujourd'hui, je vous parle de ces "maudites" décisions importante qui nous paralyse dans nos autres activités, et je vais vous parler de mes outils pour prendre de meilleurs décisions: le "one hour thinking"  l'épisode 2 du podcat m'entreprendre de ma Coach Mélissa Miron: https://anchor.fm/mentreprendre/episodes/Le-secret-pour-prendre-de-meilleures-dcisions-e3od4k Pour me joindre Francis Pare...

7 days of Calm - E010 23.09.2019 7:00

Aujourd'hui, je vous parle de mon expérience après 7 jours de méditation avec l'application Calm, disponible pour IOS et Android au https://www.calm.com/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runnin...

C'est de la pratique pour la prochaine fois... - E009 22.09.2019 3:08

Aujourd'hui, je vous parle d'une phrase que j'ai entendu sur un autre podcast qui m'aidera et qui vous aidera certainement à arrêter de procrastiner ou d'avoir peur et d'y aller. Épisode du podcast "The Authority Business" que je fais référence durant l'épisode: https://thebusinessofauthority.com/episodes/authority-marketing-roundup Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://ww...

Fermier ou chasseur! - E008 21.09.2019 4:06

Aujourd'hui je partage avec vous un concept marketing qui fut un "Ha Ha Moment" pour moi "Fermier ou Chasseur" Épsiode du podcast "Business of Authority" que je fais référence: https://thebusinessofauthority.com/episodes/making-time-for-marketing Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: htt...

Il Faut pour se déresponsabiliser - E007 20.09.2019 4:19

Aujourd'hui je vous parle du vocabulaire qu'on utilise (souvent inconsciemment) afin de nous déresponsabiliser...   Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: http...

Check le menteur! - E006 19.09.2019 3:13

Aujourd'hui je veux vais vous parler des situations lorsque nous passons pour un menteur (sans l'être) et comment je réagis dans ces situations! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck V...

Le soleil comme anti-dépresseur - E005 18.09.2019 3:12

Aujourd'hui, je vous parle de comment j'ai intégré la lumière bleu du soleil comme anti-dépresseur naturel! Référence l'épisode du Tim Ferriss Show avec Nick Norris: https://tim.blog/2019/07/18/nick-norris/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvali...

Je commence à méditer! - E004 17.09.2019 4:40

Aujourd'hui je vous parle de mes début en méditation grâce à l'application CALM (pour Desktop, IOS et Android) https://www.calm.com/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC...

L'herpès buccal comme combustible - E003 16.09.2019 7:13

Aujourd'hui je parle de comment on peut utiliser nos petits bobos comme source de motivation pour s'améliorer! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.va...

De retraité à Podcaster Said Mariche - E002 15.09.2019 12:41

Aujourd'hui j'ai eu la chance de rencontrer au "LinkedIN Local Montreal" Said Mariche, cette homme qui a travaillé pendant plus de 40 ans à la radio Tunisienne. Aujourd'hui à la retraite, il décide de continuer à contribuer au mieux être de cette planète en se consacrant au Podcasting. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.in...

Ma grande fille à l'école - E001 14.09.2019 2:58

Journée émotive pour mon coeur de papa, c'est la première journée d'école pour ma grande fille. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Fa...

Le SanTro Show - Qu'est-ce que c'est? - E000 14.09.2019 6:34

Bonjour je m'appelle Francis Parent-Valiquette et vous écoutez le SanTro Show! Dans cet épisode 0, je me présente et je vous présente ma vision de ce podcast! Aimerais-tu devenir podcaster ? J'ai créé une formation de podcast qui te permettra de lancer rapidement et gratuitement ton podcast le plus beau dans tout ça c'est que cette formation est 100% gratuite et tu peux même te lancer avec le maté...