Le SanTro Show

En allant courir aujourd'hui, j'ai découvert un endroit qui m'a agréablement surpris le parc Frédéric Back ! Pour plus de détail sur le parc: https://ville.montreal.qc.ca/parcfredericback/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: htt...

Hier, j'ai écouté le nouveau standup comique de Jerry Seinfield 23 hours to kill sur Netflix et ça m'a donné le goût de te parler de l'influence de Seinfield sur ma vie et le SanTro Show. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: http...

Dans cette édition des longs samedis, j'ai la chance de m'entretenir avec Alain Guillot qui en plus d'être entrepreneur, blogueur et podcaster il est un modèle est un mentor pour moi! On a eu la chance de parler des points suivants: La chose la plus précieuse notre temps! Sa ville natale Barranquilla en Colombie Comment on décide d'immigrer au Québec alors qu'on peut aller n'importe où Son rêve de...

Aujourd'hui, je suis heureux d'avoir pris action sur une tâche que je repoiussais depuis 3 ans, celle de changer ma porte de garage! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC...

Aujourd'hui, shoutout à mon nouvel ami Julien Liboiron qui m'a aidé avec l'automatisation de mon marketing et l'implemantation d'un CRM (PipeDrive). Pour joindre Julien: https://www.julienliboiron.com/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquett...

Aujourd'hui, shoutout aux petits plaisirs de la vie qu'on ignorait avant le confinement (comme prendre une douche chaude après un entrainement avec un savon qu'on aime)! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com...

Aujourd'hui, shoutout au pont Jacques-Cartier illuminé en Arc-en-Ciel! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebo...

Aujourd'hui, shoutout aux sites web transactionnels qui offrent un service moins rapide que le catalogue Sears! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.v...

Aujourd'hui, je te parle de l'amour que j'ai redécouvert pour le café instantané... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https...

Aujourd'hui, je fais un petit retour sur la formation sur la programmation des API que j'ai offert pendant l’épidémie! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https:...

Aujourd'hui, je parle du livre qui as eu le plus d'impact sur ma vie le Livre "The One Thing"!

Des petits efforts peuvent faire une grosse différence "Over-TIme"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook....

Aujourd'hui, je partage avec toi un moment qui m'a fait sourire lorsque Marie-Claude et Michael du podcast Complètement Buzzant m'ont souhaité bonne fête sur "les ondes"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.co...

Aujourd'hui, je parles de la première job de ma fille de 6 ans (celle de "scanner des photos")! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Fac...

Aujourd'hui, je fais unr etour dans le temps et je te parle de mon scanner Futjitsu ScanSnap S1100. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/...

Aujourd'hui, je parle de la force des photos de chats sur les réseaux sociaux! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://ww...

Aujourd'hui, je parle de se souvenir de ma mère qui pour me motiver à faire la job ingrate de piler les patates me motivait avec la phrase suivante: "On reconnait les grands chef à leur patates pilées" Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquett...

Aujourd'hui, je te parles d'un endroit dans le monde que tu dois absolument visiter avant la fin de tes jours, le "National SantroGraphic" le qualifie de  8e merveille du monde et c'est la côté magnétique au Nouveau-Brunswick! Site de Tourisme NB: https://www.tourismnewbrunswick.ca/Products/M/Magnetic-Hill/ La page wikipédia de la côté magnétique: https://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%B4te_magn%...

"Review" / "Unboxing" / Première impression de mes nouvelles chaussures de course les Brooks Adrenaline GTS 20. Premièrement, j'aimerais spécifier que c'est ma première paire de chaussures Brooks à vie et que je n'avais aucun intérêt pour la marque avant. À cause du confinement, j'ai du me résilier à acheter mes nouvelles chaussures de course en ligne au lieu de me rendre en boutique comme je fais...

Premièrement, je  tiens à souligner que je fais ce shoutout de mon plein gré,  je n'ai pas été rémunéré de quelques façons que ce soit, je veux simplement  partager avec toi mon amour pour cette boutique! Qu'est-ce qu'Altitude  Sports? C'est une boutique en ligne qui vend des vêtements et des chaussures  (majoritairement de sport). De mon côté, je ne suis pas admirateur d'...

Je n'aurais jamais cru ça possible, mais maintenant avec la crise je fais une partie de mon épicerie au dépanneur, j'encourage l'achat local, je diminue mon rsique de contamination et j'ai un meilleur service qu'à l'épicerie... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.c...

J'ai deux enfants qui ont tous les deux un paquets de jouets qui nécessitent des batteries, aujourd'hui, je parle de mon nouveau chargeur à batteries et les piles EBL! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/a...

Suite au confinement, j'ai réalisé que les grands parcs sont grands pour vrai et j'avais envie de partager ça avec toi! Site web des grands parcs de Montréal: http://ville.montreal.qc.ca/portal/page?_pageid=7377,143290313&_dad=portal&_schema=PORTAL Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Fac...

Après t'avoir cassé les oreilles depuis 10 jours, aujourd'hui on rit des coureurs et on se demande comment devient-on aussi désagréable! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia...

Neuvième épisode de ma série pour t'aider dans tes débuts en course à pied! Aujourd'hui, je te parle de la partie aussi importante que l'entraînement et celle dans laquelle j'excel (le repos)! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava:...