Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP.

Le podcast Sacré Stress

Education FR ↓ 32 episodes

Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress,sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue,chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou nonet même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprena...

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Episodes

EP-06 | Vivre pleinement ses dons sans peur avec Julie-Andrée Desroches 06.07.2024 1:08:26

Avec @Julie-Andrée Desroches, venez découvrir … 💬 Comment surmonter les 6 peurs que ses élèves rencontrent lors du processus vers l'ouverture de leur intuition et leurs dons 💬 Comment vivre pleinement ses dons Julie-Andrés est auteure - conférencière – mentore, activatrice de potentiel, créatrice de la méthode Synergie Sacré, auteur du livre Synergie Sacré tout est en toi, auteur du podcast Syne...

EP-05 | Qu'est-ce qui te stress? Les origines du stress 29.06.2024 43:56

Dans cet épisode, on va explorer les origines de vos stress provenant de différentes sources. Découvrez l’importance de les reconnaitre afin de mieux savoir lesquels sont les vôtres et comment mieux y faire face. Nous verrons: 🟢 Ça veut dire quoi les origines du stress 🟢 Trois bénéfices à détecter les sources du stress et à quoi ça sert 🟢 Les origines possibles de vos stress au niveau physi...

EP-04 | Un truc pour voyager sans stress avec Mylène Nadon 21.06.2024 37:12

Avec @Mylène Nadon de Les Créations Fol-Artists, venez découvrir… UN TRUC NON NÉGOCIABLE POUR VOYAGER SANS STRESSER ! 🧳🚂✈️🏙️ Voyager peut être une expérience enrichissante et agréable, mais aussi source de stress à différents niveaux. Ce qu’elle crée peut aussi aider les mamans débordées avec plein de sacs ou pour utiliser lors de diverses sorties. 💖 Je dirais que je l’ai acheté pour mes voya...

EP-03 | Es-tu stressé? Les signes et symptômes 21.06.2024 30:02

Dans cet épisode, on va explorer ensemble les signes et symptômes du stress. Des indicateurs subtils ou pas qui peuvent affecter profondément notre bien-être physique, émotionnel, mental, relationnel et social. Nous verrons: 🟢 Pourquoi reconnaitre les signes et symptômes de nos stress. 🟢 Un peu des origines des stress. Seront plus expliqué à l’épisode 5. 🟢 Comment détecter les symptômes du st...

EP-01 | Qu'est-ce que vraiment le stress? 21.06.2024 29:10

Dans cet épisode, plongez au cœur d'une exploration sur la nature du stress. Découvrez le stress non comme un ennemi, mais comme une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes. Je parlerai... 🟢 Des 3 types de stress. Je vais y revenir plus en profondeur dans d’autres épisodes. 🟢 Du stress selon Sonia Lupien, la fondatrice et directrice scientifique du Centre...

EP-02 | Le stress quand tu n'es pas aligné avec Mélanie Gauthier 21.06.2024 57:42

Avec @Mélanie Gauthier de SUR MON X, venez découvrir… 🧭Le COMPORTEMENT HUMAIN LE PLUS SURPRENANT qui émerge quand une personne n'est pas sur son "X". 🧭 Les SIGNAUX LES PLUS SUBTILS mais révélateurs que nous ne sommes pas sur notre "X". 🧭 Le conseil à quelqu'un qui se sent bloqué et qui est INCAPABLE DE PROGRESSER VERS SON "X" malgré ses efforts. 🧭 L’IMPORTANCE DE LA CONNAISSANCE DE SOI...

E0-Sacré Stress (Intro) 11.12.2023 3:44

Bienvenue dans le podcast "Sacré Stress". Je suis votre hôte, Nancy Beauchesne et je suis ravie de vous retrouver pour une exploration sans tabou du stress dans toutes ses formes et dans tous les aspects de la vie. Vous allez pouvoir comprendre vos différents stress et savoir quoi faire pour qu’il n’empoisonne pas votre vie. Restez à l'écoute, car chaque épisode vous offrira des outils précieu...