QUANTUM Podcast

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Notre mission est d'éduquer nos clients sur l'entrainement, la nutrition et les habitudes de vie pour leur permettre d'atteindre rapidement leurs objectifs et de les maintenir pour les années à venir.

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Episodes

#109 Resilient Gentleman - Le devoir d'un coach en temps de crise 01.04.2020 41:06

Dans ce podcast Jacob et Sébastien Cossette vous parle de: ➡️ C'est quoi être Résilient? ➡️ Les points positifs de l'isolement ➡️ Rebondir rapidement en temps qu'entrepreneur ➡️ Les programmes d'entrainement à 25$ Code promo 10% www.gorilafitness.ca (QUANTUM10) Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast...

#108. Peut-on prendre de la masse en s'entrainant à la maison? 25.03.2020 30:10

Dans ce podcast Jacob vous parle de: ➡️ Peut-on gagner du muscle en s'entrainant à la maison ➡️ Les mécanismes d'hypertrophie ➡️ Le recrutement d'unité motrice et les répétitions effectives ➡️ Les méthodes à privilégier Bonne écoute! Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les Mercredis! Pour nous suivre : ww...

#107. Julien Geoffrion | Le gym est fermé, qu'est-ce qu'on fait!? 19.03.2020 36:19

Dans ce podcast, Jacob reçoit Julien Geoffrion et parlent de d'entrainement, de nutrition et de supplémentation durant la quarantaine Bonne écoute! N'oublie pas de nous laisser un avis sur itunes, un 5 étoile, de t'abonné sur la chaine youtube et de liker! Code promo 10% Gorila fitness.com (QUANTUM10) L’académie Quantum: www.quantumtraining.ca Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde...

#106. Jean-Jacques Barett | Le parcours d'un culturiste naturel 11.03.2020 1:09:11

Dans ce podcast, Jacob reçoit Jean-Jacques Barett et parlent de :    ➡️ Son parcours  ➡️ Les multiples obstacles franchis ➡️ L'accomplissement de ses objectifs   ➡️ Son choix de rester un athlète naturel   ➡️ Sa vision de l'entrainement Code promo 10% Gorila fitness.com (QUANTUM10)

#105. Hugo Charron | The obstacle is the way 05.03.2020 1:30:51

Dans ce podcast, Jacob reçoit Hugo Charron et parlent de :  ➡️ Les histoires auxquels les humains s'accrochent ➡️ La réalité vs la perception ➡️ Les obstacles nous permettent d'évoluer ➡️ Comment trouver ta passion  ➡️ Never give up, mais parfois c'est préférable d'abandonner 10% de rabais sur le site Gorilla Fitness avec le code promo: Quantum10 (valide jusqu'au 4 avril 2020)

#104 Mai - Rehabu | La thérapie par le mouvement 26.02.2020 42:49

Dans ce podcast, Jacob reçoit Mai-linh Dovan de Rehabu et parlent de :    ➡️ Son approche comparée aux méthodes de thérapie manuelle conventionnelle  ➡️ L'importance d'une bonne progression d'exercice  ➡️ Les outils de mobilisation autre que manuel  ➡️ Adapter les exercices au lieu d'arrêter complètement  ➡️ Les blessures les plus fréquentes et quelque trucs associés

#103 Science review avec Alexandre Busque | Squat Vs Hip Thrust 19.02.2020 47:13

Dans ce podcast, Jacob reçoit Alexandre Busque et parlent de :    ➡️ Les points positifs de l'étude comme l'échantillonnage  ➡️ Les différents paramètres utilisés (les amplitudes, périodisation, etc)  ➡️ En entrainement il n'y a pas de noir ou blanc  ➡️ Les différences entre les 2 exercices  ➡️ L'impact que peut avoir l'expérience et la génétique des participants

#102 Jacob solo | Mon parcours académique 12.02.2020 48:16

Dans ce podcast, Jacob nous parlent de son parcours académique et ce qu'il a appris à travers plus de 60 formations dans le monde de l'entrainement :    ➡️ Les principes Poliquin  ➡️ La biosignature et l'environnement hormonal  ➡️ L'Institut AAT  ➡️ Stéphane Cazeault et Kilo  ➡️ Resistance Training Specialist  ➡️ Forger la vision du Quantum Gym Bonne écoute! L’ac...

#101. Étienne Asselin | The exercice Mechanic/ Pain management 05.02.2020 33:42

Dans ce podcast, Jacob reçoit Étienne Asselin et parlent de :    ➡️Les changements apporter à sa pratique depuis les 2 dernières années  ➡️ C'est quoi la douleur?  ➡️ Comment travailler pour diminuer la douleur  ➡️ Le lien avec les fonctions neurales de base  ➡️ Comment le fait de bouger peut améliorer les problèmes L’académie Quantum https://quantumtraining.mykajabi....

#100. Julien Geoffrion, Larry Vinette, Simon Ducharme et Mathieu Bouchard| L’univers du bodybuilding 29.01.2020 1:42:10

Dans ce podcast, Jacob reçoit Simon Ducharme, Julien Geoffrion, Mathieu Bouchard, Larry Vinette  et parlent de :     ➡️ Les plus grandes erreurs en préparation physique   ➡️ Les mythes reliés à la préparation physique   ➡️ Les athlètes de bodybuilding de haut niveau et leurs génétiques   ➡️ L'impact des produits sur la santé   ➡️ Cheat me...

#99. Félix Daigle | Amélioration constante et Felix version 2.0 22.01.2020 44:33

Dans ce podcast, Jacob reçoit Félix Daigle et parlent de :     ➡️ Son retour en shape après la déchirure    ➡️ Ne pas répéter ses erreurs   ➡️Sa nouvelle compagnie de suppléments Emotions Lab   ➡️ Ses projets dans le futur   ➡️ Les bienfaits d'un suivi avec un spécialiste L’académie Quantum https://quantumtraining.mykajabi.com/AcademieQuantum...

#98. Les 10 commandements d'un entrainement efficace en prise de masse 15.01.2020 38:33

Dans ce podcast, Jacob parle de: ➡️ Surcharge progressive ➡️ La mécanique d'exercice ➡️ Adapter les exercices ➡️ La méthode sniper ➡️ La récupération. L’académie Quantum https://quantumtraining.mykajabi.com/AcademieQuantum Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les Mercredis! Pour nous suivre : w...

#95. Coach Martin Bergeron | Les bases en entrainement 25.12.2019 39:23

Dans ce podcast, Jacob reçoit Coach Martin Bergeron et parlent de :       ➡️ Son parcours    ➡️ Les tendances sur les médias sociaux    ➡️ Sa vision de la préparation physique   ➡️ Comment il s'est remis d'un grave problème de santé    ➡️ Son approche en tant que coach Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www...

#92. Kassem Hanson | Training and nutrition; the N1 methodology 13.11.2019 57:51

Dans ce podcast, Jacob reçoit Kassem Hanson, fondateur de N1 education et parlent de :  ➡️ Son parcours ➡️ the Kitchen sink approach ▶️ Nutrition periodization ➡️ BCAA vs EAA ➡️ L'échec musculaire Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/...

#91 Hugo Charron | Stillness is the key 06.11.2019 1:08:12

Dans ce podcast, Jacob reçoit Hugo Charron et parlent du livre Stillness is the key de l'auteur Ryan Holiday :  ➡️ Un résumé de la dernière année d'Hugo  ➡️ Que veut dire être still? ➡️ Apprécier le processus autant que le résultat  ➡️ La vie que l'on rêves est plus accessible qu'on le crois ➡️ S'enlever des distractions Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo:...

#90 Charles Montigny | L'impact des cheat meals sur notre mental 24.10.2019 50:26

Dans ce podcast, Jacob reçoit Charles Montigny et parlent de :  ➡️ La relation avec la nourriture ➡️ Les raisons profondes derrière un cheat meal ➡️ La déchéance alimentaire  ➡️ La diète trop stricte ➡️ La gestion du stress Lien de l'invité: https://www.facebook.com/chrls.mtgny   https://www.instagram.com/charlesmont... La Clinique Virtuelle: https://bit.ly/2MKYQYR Abonne-toi au pod...

#89 Stéphane Aubé | L'impact des aliments sur les neurotransmetteurs 16.10.2019 49:45

Dans ce podcast, Jacob reçoit Stéphane Aubé et parlent de :  ➡️ Son rôle avec THIBARMY et Christian Thibaudeau ➡️ Adapter l'alimentation avec la phase d'entrainement ➡️ L'impacte de la sensibilité des récepteurs d'adrénaline et dopamine ➡️ Adapter l'alimentation et la supplémentation avec les besoins en neurotransmetteurs ➡️ Les effets du ratio dopamine/sérotonine  Lien de l'invité: &nbs...

#88. Christian Thibaudeau | Le Neurotyping 02.10.2019 1:26:01

Dans ce podcast, Jacob reçoit Christian Thibaudeau et parlent de :   ➡️ Son parcours  ➡️ Qu'es-ce que le neurotyping  ➡️ Les neurotransmetteurs    ➡️ Comment adapter le type d'entrainement avec le client  ➡️ L'impact du cortisol sur nos résultats  Lien de l'invité: Facebook: https://www.facebook.com/christian.thibaudeau/  Instagram: https://www.instagra...

#87. Alexandre Busque | Les études, les principes et l'expérience sur le terrain 25.09.2019 56:52

Dans ce podcast, Jacob reçoit Alexandre Busque et parlent de :   ➡️ Les recherches en entrainement  ➡️ Les études qui se remettent en question   ➡️ Les principes vs les recherches  ➡️ Ne pas avoir d'attache émotionnel avec un system  ➡️ Garder un portrait global  Lien de l'invité: Facebook: https://www.facebook.com/MomentumHV/ Instagram: https://www.instagra...

#86. Sébastien Cossette | La vérité sur le bodybuilding 18.09.2019 1:09:36

Dans ce podcast, Jacob reçoit Sébastien et parlent de : ➡️ Son parcours ➡️ Être à son compte et les challenges que ça comporte ➡️ Considérer l'état actuel du clients pour adapter son entrainement ➡️ Ses conseils pour débuter dans le milieu ➡️ Le monde du bodybuilding Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les M...

#85. Vincent comtois | Performer ou perdurer 11.09.2019 1:16:52

Dans ce podcast, Jacob reçoit Vincent Comtois et parlent de :  ➡️ Son parcours en entrainement, nutrition et supplémentation ➡️ Comment à été créer ATP ➡️ La médecine anti aging ➡️ Le jeune intermittent ➡️ La résistance à l'insuline  Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les Mercredis! Pour nous s...

#84. Le volume d'entrainement 04.09.2019 21:45

Dans ce podcast, Jacob parle du volume d'entrainement: ➡️ Les études récentes ➡️ Les temps de pauses ➡️ L'échec musculaire ➡️ Le tonnage ➡️ Le choix d'exercise Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.youtube.com/watch?v=kCpvihISwR4&t=169s Nouveau podcast tout les Mercredis! Pour nous suivre : www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.yout...

#83. La variation d'exercice avec Guillaume Boucher 21.08.2019 49:06

Dans ce podcast, Jacob reçoit Guillaume Boucher et parlent de : ➡️ L'impact de l'anatomie sur la variation d'exercice ➡️ Le dommage musculaire ➡️ Qu'est-ce qu'on devrait varier ➡️ Les progressions et régressions ➡️ Profil de force vs profil de résistance Bonne écoute!

#82. La progression en entrainement 14.08.2019 30:03

Dans ce podcast, Jacob parle de progression :  ➡️ C'est quoi l'entrainement ➡️ Le volume ➡️ La récupération ➡️ Surcharge progressive ➡️ La Densité

#81. Allen Cress | Recovery is the key 07.08.2019 1:18:18

Dans ce podcast, Jacob reçoit Allen Cress IFBB Pro et parlent de : ➡️ Son parcours ➡️ Sa vision de la périodisation ➡️ L'importance des ''deloads'' ➡️ BCAA ou EAA? ➡️ ''Recovery is the key'' Bonne écoute! Lien de l'invité: Instagram: https://www.instagram.com/allencress_ifbbpro/ Facebook: https://www.facebook.com/allen.cress.1 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer! Regarde le vidéo: www.y...