Le podcast Infuse magazine

Dans l'épisode 12 du  podcast  de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe. Précisément, il sera question :  de la définition et de la philosophie du somatraining; des ELDOA qui mettent en pratique de façon autonome cette méthode; de l'importance d'écouter son corps et de prendre soin de soi; des avantage...

Pour l'épisode 11 du  podcast  de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l'esprit. Il sera question, plus précisément :  du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation; de ce que cette discipline peut apporter au quotidien; de comment méditer. Aussi, elles fe...

Pour le 10e épisode du  podcast  de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Laura Belfadla de l' Académie Végétale pour échanger sur le fait de se lancer des défis au lieu de la prise de résolutions, pour ce qui est de l'alimentation, pour la nouvelle année.  Ensemble, elles parleront : de l'importance d'être réalistes dans ses objectifs et de ne pas se comparer; des raisons qui peuvent pousser à...

Le 9e épisode du  podcast  de Blond Story en est un rétrospectif de l'année de Virginie et Sarah. Ce compte-rendu, elles l'ont fait en utilisant  l'outil de papeterie   permettant de faire le bilan de 2018, mais aussi la visualisation de 2019. Elles se prêtent à l'exercice et élaboreront à propos : des leçons qu'elles ont apprises; des choses qu'elles ont améliorées;  des accomplissements dont ell...

Pour le 8e épisode du  podcast  de Blond Story, il est question des bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit, en plus du pourquoi il peut être pertinent de suivre une formation professorale de cet art du bien-être. Virginie et son invité, Nadia Bonenfant, fondatrice de  Juna Yoga , parleront : du  self-empowerment , mais aussi du pouvoir du regroupement; du pouvoir des femmes, le fameux  girl po...

Dans cet épisode du  podcast  de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion. Virginie reçoit Jonathan Léger-Raymond, consultant chez Ayurvéda Révolution , et  un collaborateur régulier chez Blond Story . Ensemble, ils aborderont plus précisément : la digestion et les émotions;  la culture du feu intérieur; l'accep...

Dans l'épisode 6 du  podcast  de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique. Virginie et Jonathan Léger-Raymond, consultant chez Ayurvéda Révolution , et  un collaborateur régulier chez Blond Story  discuteront ensemble de : de l'alimentation à adopter pour se réchauffer le coeur; de ri...

Dans ce cinquième épisode du  podcast  de Blond Story, c'est le  comfort food  qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation et éviter de culpabiliser!  Virginie et Sarah accueillent cette fois-ci Laura Belfadla de l' Académie Végétale , une collaboratrice régulière de la #TeamBlondStory! Avec elle, elles parleront : de la définition du  comfort food,  relative pour chaque perso...

Dans ce troisième épisode du  podcast  de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien pratiques pour le gérer au quotidien. Toujours fidèles au poste, Virginie et Sarah discutent plus précisément: de leurs définitions du stress; de leurs rapports à celui-ci; de l'importance d'identifier les sources du stress; des tendances actuelle...