Le podcast de Julie Danet

Je te raconte mon premier triathlon olympique à Deauville. Partage-moi ta prochaine compétition en commentaire ou sur Insta !📱 Retrouve-moi sur Insta : https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/ Abonne-toi pour ne rien manquer 💡

En janvier 2025, j'ai levé une amnésie traumatique en thérapie. Entre perte d'identité, manque de vision, d'envie et d'objectifs : le sport m'a sauvé. Je t'en parle à coeur ouvert dans cet épisode. 📱 Retrouve-moi sur Insta : https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/Abonne-toi pour ne rien manquer 💡

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Ta place pour ma conférence du 24 février à Paris : https://www.digital-village.com/au-programme-a-venir/apero-digital-24-02-2026-paris Ma nouvelle routine 2026 : https://youtu.be/7D3cwynJ-zQ 📱 Retrouve-moi sur Insta : https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/ Abonne-toi & active la cloche pour ne rien manquer 💡

Le plus dur finalement quand on commence le running, ce n’est pas le souffle ou la préparation physique. C’est tenir dans le temps. Dans ce deuxième épisode, on parle de ce que personne n’explique vraiment quand on débute : le mental, la discipline, la régularité et la relation que tu construis avec ta pratique.👉 Dans cet épisode, je t’explique :- pourquoi la motivation ne suffit pas,- comment bl...

Tu veux te mettre au running en 2026, mais tu ne sais pas par où commencer sans te cramer, te blesser ou abandonner au bout de 3 semaines ? Dans cette première vidéo, on pose les bases physiques essentielles pour bien débuter le running, de façon progressive et durable. Pas de promesse miracle, pas de performance à tout prix. Juste ce qui fonctionne vraiment quand on démarre ! Rendez-vous dans que...

C'est parti pour le bilan de l'année 2025, et pour le lancement officiel de 2026 ✨Retrouve-moi sur : Insta : https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/ Youtube : https://www.youtube.com/@juliednt

Pour faire le bilan de 2025 et poser tes objectifs + ton plan d'actions pour 2026, prends ta place pour "Road to 2026 ⚡️" : https://buy.stripe.com/28E00idL9eNg6S3fgd1gs03 Et on se retrouve sur Instagram pour la suite des aventures : https://www.instagram.com/julie.danet_coach/

On parle souvent de performance comme d’un idéal à atteindre. Mais à quel prix ? Aujourd’hui, je te parle de cette obsession de la performance qui pousse tant d’entrepreneurs à s’épuiser sans jamais se sentir assez. Je te partage les moments où, moi aussi, j’ai cru que tout reposait sur ma capacité à faire plus, plus vite, mieux… De mes études à mon business, en passant par mes marathons, j’ai lon...

Il y a un an, je courais mon tout premier marathon après 9 mois seulement de course à pied. Fin septembre, j'ai couru mon troisième marathon à Berlin !Comment je m'y suis préparée ? Quelles leçons j'en tire ? Comment ça s'est passé ? Qu'est-ce qui m'a aidé à aller au bout de ces 42km ? Je te raconte tout sur ce troisième marathon ! 🏃🏻‍♀️ Pour suivre mes aventures en cours...

Tu sens que tu plafonnes ? Que malgré tes efforts, ton business n’évolue plus vraiment ? Et si le problème n’était pas ta stratégie, mais ton identité ? Dans cet épisode, on parle du switch d’identité que chaque palier de vie ou d’entrepreneuriat exige. Avec : 👉 Pourquoi tu revis toujours les mêmes peurs ? 👉 Comment reconnaître les signes que ton “ancien toi” résiste ? 👉 Et surtout, comment tra...

Tu prépares un marathon (ou tu rêves de le faire) et tu veux savoir comment booster ton mental autant que ton physique ? Dans cet épisode, je te partage en toute transparence ma routine de préparation mentale pour le Marathon de Berlin 2025 🎽🇩🇪 ➡️ Quand commencer sa prépa mentale ? ➡️ Quelles pratiques intégrer à sa préparation physique ? ➡️ Comment se créer un mental de marathonienne solide, cal...

Dans cet épisode je te parle de burn-out, de décisions radicales, de bien être mental et de la suite des évènements ces prochains mois ! Pour réserver ton appel découverte, c'est ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself Une seule place de coaching ouverte jusqu'à la fin de l'année ⚠️📲 Pour me suivre au quotidien, retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/julie.danet_coach/

Tu as peur de déranger ? De prendre trop de place ? D’en faire trop ? De rayonner davantage ? Cet épisode est fait pour toi si tu te reconnais dans ces schémas : 👉 « Je vais bien, tout va bien » 👉 « Je me limite sans le vouloir et je me confronte à un plafond » 👉 « Je préfère me débrouiller seule plutôt que de déranger les autres » Je te partage mon propre parcours et les déclics qui m’ont perm...

Se faire coacher n'a rien d'évident, ni de confortable, ni de plaisant. Mais c'est aussi une expérience unique, qui permet d'avancer comme jamais. Je te partage en toute transparence et honnêteté pourquoi je n'ai pas aimé me faire coacher, mais pourquoi je le referai sans hésiter ! Et si tu veux tenter l'expérience et changer ta vie et ton business, réserve un appel avec mo...

Tu bosses dur, tu penses bien faire… mais tu passes 10h par jour assise. Spoiler : ton corps et ton business en paient le prix. Dans cet épisode, je te montre pourquoi bouger (vraiment) est un levier sous-coté pour ton énergie, ta clarté mentale, ta confiance et ta productivité . 🎯 Au programme : Ce que dit la science (les vrais chiffres) Pourquoi sportif ≠ actif Mon expérience et mes routines As...

J'ouvre la parole aujourd'hui sur 2 sujets présents quand tu es entrepreneure : la fatigue et la lassitude entrepreneuriale. Que tu sois en plein dedans, que tu l'ai déjà traversé ou non, il est temps d'en parler et de se déculpabiliser ! 🎙️ Tu veux plus d'épisodes intimistes ? Rejoins mon podcast privé le Power Pod ici : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/powerpod Si tu me découvres avec cette...

Je suis partie un mois à New York, et je me suis… ennuyée . Ou du moins, c’est ce que je croyais. Dans cet épisode, je te partage : ✨ Le bilan sincère de mon challenge “30 jours de préparation mentale” 🌆 Ce que j’ai appris en ralentissant dans une ville qui ne dort jamais 🧠 Pourquoi l’ennui peut être un levier de reconnexion (et non un signal d’échec) 📔 Ce que ça m’a permis de voir sur moi, su...

Et si ce n’était pas tes stratégies business qui allaient te faire passer un cap, mais les décisions inconfortables que tu prends en dehors de ton activité ? Dans cet épisode, je te partage les choix les plus inconfortables de ma vie – ceux qui m’ont donné le plus de courage, de confiance, de clarté… et qui ont eu l’impact le plus puissant sur mon business. Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ P...

Aujourd'hui, je te fais un long débrief de mon second marathon : le marathon de Paris ! Je te partage ma préparation physique et mentale, mes ressentis pendant la course et les leçons apprises. 🏃🏻‍♀️ Rejoins-moi sur mon compte Instagram dédié à la course à pied : @lacoureusedudimanche

Aujourd'hui, j'ai envie de te partager 5 pratiques que tu retrouveras chez tous les entrepreneurs à succès (équilibrés !). Et je te donne aussi des conseils pour chaque pratique pour commencer à l'appliquer dans ton quotidien ! Et pour rejoindre Power Up, envoie-moi ta candidature ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself On en discute ensuite ensemble pendant 45 minutes, pour co...

Aujourd'hui, je te partage mon challenge de 30 jours sur le mois d'avril pour me conditionner dans l'atteinte de tous mes objectifs business, personnels et sportifs ! Pas besoin de process compliqué pour y parvenir, en 30 minutes par jour max, je te propose un combo d'outils efficaces pour te conditionner positivement et atteindre tes objectifs plus sereinement. Pense à me partager...

Aujourd'hui je te partage un morceau personnel de ma vie, qui impacte mes décisions, mon rythme, ma motivation, mes envies et besoins ces derniers mois. Première pierre d'un nouveau combat : avancer après la levée de mon amnésie traumatique en janvier. Si tu veux échanger avec moi sur le sujet, retrouve moi sur Instagram ou Linkedin . Merci de ton écoute ❤️

Tu galères à rester focus dans ton business ? Tu sais ce que tu devrais faire, mais entre la fatigue, le stress et les imprévus, ta discipline flanche… Résultat : tu t’auto-flagelles en pensant que tu manques de rigueur, alors qu’en réalité, le problème n’est pas là. Dans cet épisode, je vais te montrer pourquoi la discipline seule ne suffit pas et comment la performance mentale est la vraie clé p...