Le Juste Rythme

Dans cet épisode avec Magalie, on plonge au cœur d’un sujet à la fois intime et universel : le burn-out. Magalie Miló est médecin en pédiatrie et autrice de " Mon burn-out en blouse blanche" . Elle raconte avec une grande sincérité ce que l’on ne voit jamais derrière la blouse : l’épuisement, la perte de sens, le corps qui lâche quand on a trop longtemps tenu. À découvrir en intégralité, demain à...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , je reçois Marie-Aude Vieira, femme, mère, entrepreneuse, et cofondatrice du Relais & Châteaux Serge Vieira. Fille d’agriculteurs, Marie-Aude a grandi avec la valeur travail profondément ancrée. Le goût de l’effort, de l’engagement, du concret. Pas de discours lissé. Pas de façade. Dans cet échange, elle raconte son parcours tel qu’il est, avec lucidité et si...

Dans cet épisode, nous avons parlé de son enfance auprès de parents agriculteurs et de la valeur du « travail » qui l’a construite et qui la guide encore aujourd’hui dans chacune de ses décisions. Nous avons également évoqué la traversée de la maladie, puis la disparition de son mari, Serge Vieira, chef doublement étoilé. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel...

Dans cet épisode spécial santé du podcast Le Juste Rythme, je reçois Santa Mila, fondatrice de la méthode Océan Thérapie. Dans un monde où nos corps sont souvent mis à rude épreuve, Santa Mila nous invite à revenir au mouvement, au rythme naturel et à la force régénérante de l’océan pour soutenir notre immunité, particulièrement en hiver. Au programme de cet épisode : Comment se remettre en mouvem...

Dans cet épisode spécial santé du podcast Le Juste Rythme, je reçois Laure Bawejski alias Santa Mila, fondatrice de la méthode Océan Thérapie. Dans un monde où nos corps sont souvent mis à rude épreuve, Santa Mila nous invite à revenir au mouvement, au rythme naturel et à la force régénérante de l’océan pour soutenir notre immunité, particulièrement en hiver. À découvrir en intégralité, demain à 6...

Elle ne laisse personne indifférent. Océane Colette divise, questionne, dérange parfois et c’est précisément pour cela que cette conversation était intéressante . Dans cet épisode du  Juste Rythme , elle se raconte sans masque, au-delà du personnage public et des jugements. On parle de liberté, de vulnérabilité, de maternité, d’injonctions faites aux femmes, mais aussi de responsabilité quand on p...

Elle ne laisse personne indifférent. Océane Colette divise, questionne, dérange parfois et c’est précisément pour cela que cette conversation était nécessaire. Dans cet épisode du  Juste Rythme , elle se raconte sans masque, au-delà du personnage public et des jugements. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , Isabelle Juy Lott partage sa vision très personnelle de l’architecture intérieure. Une approche sensible et intuitive, portée par un goût affirmé pour les lignes sobres, les matières brutes et une esthétique plutôt masculine, loin des codes décoratifs attendus. Elle évoque son attrait pour les atmosphères épurées, les espaces qui respirent, et parle du noir, sa...

Isabelle Juy Lott partage sa vision très personnelle de l’architecture intérieure. Une approche sensible et intuitive, portée par un goût affirmé pour les lignes sobres, les matières brutes et une esthétique plutôt masculine, loin des codes décoratifs attendus. Elle évoque son attrait pour les atmosphères épurées, les espaces qui respirent, et parle du noir, sa couleur de prédilection en décoratio...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , j’échange avec Élodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga et de Maison Mouche, autour du rapport au corps, du rapport à la nourriture et de la manière de vivre en accord avec les saisons. Élodie parle avec sincérité de son parcours, de l’hypersensibilité, de l’entrepreneuriat, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie) et de ce chemin vers plus de paix, jusqu...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , j’échange avec Élodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga et de Maison Mouche, autour du rapport au corps, du rapport à la nourriture et de la manière de vivre en accord avec les saisons. Élodie parle avec sincérité de son parcours, de l’hypersensibilité, de l’entrepreneuriat, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie) et de ce chemin vers plus de paix, jusqu...

Fondatrice de la marque Arsène et les Pipelettes , Chloé De Bailliencourt est une femme passionnée, créative et lucide, qui avance avec cœur, exigence et beaucoup de conscience. Elle s’est confiée sur son rapport au corps, sur la sororité bienveillante qu’elle cultive, sur la gratitude qui fait désormais partie de sa vie, ainsi que sur la lenteur qu’elle apprend peu à peu à apprivoiser. Pour céléb...

Dans cet échange intime, Chloé raconte ses débuts, son rapport à la création, la place de la joie dans son quotidien et son désir actuel de prendre davantage de hauteur, en incarnant un leadership apaisé et aligné, moins dans l’opérationnel. Ensemble, nous parlons aussi de gratitude, de sororité, et de ce que lui transmettent ses trois adolescents. Un épisode inspirant, vibrant, porté par une femm...

Dans cet épisode du "Juste Rythme", j’ai eu la joie de recevoir Laura Isaaz Thion. Une femme multiple : autrice, mère, belle-mère, qui écrit avec intensité et vérité. Laura nous a ouvert les portes de son univers d’autrice, de sa manière d’écrire pour comprendre, pour se relier, pour dire ce qui bouillonne à l’intérieur. Nous avons parlé de maternité et des injonctions qui pèsent encore sur les fe...

Dans cet épisode avec Laura, nous avons parlé de maternité et des injonctions qui pèsent encore sur les femmes, de féminisme vécu au quotidien, de cette colère qui peut devenir un moteur puissant, et bien sûr de ses lettres "Les Murs" qui résonnent si fort en nous et nous rappellent que nous ne sommes jamais seules. Une femme multiple : autrice, mère, belle-mère, qui écrit avec intensité et vérité...

Dans cet épisode avec Claire Borwin, nous avons parlé du Juste Rythme et de la santé féminine. Un épisode riche en conseils, en explications claires et en recommandations simples à comprendre et à mettre en place dans nos vies. Un vrai concentré de connaissances pour mieux écouter son corps, mieux le soutenir et retrouver son rythme, tout simplement.  Ménopause, préménopause, SOPK, thyroïde, micro...

Pour fêter le 10ᵉ épisode, on vous a préparé un épisode ultra utile, clair, accessible et rempli de conseils pour comprendre votre corps. Au programme : la ménopause et la préménopause, le SOPK, la thyroïde, le microbiote... À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. 📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebo...

Dans cet épisode avec Florence Gabrielle Bournoville, il est question de beauté, de temps et de cette joie lumineuse qu’elle choisit, même au cœur de l’épreuve. Fondatrice de Comet & Co, Florence a longtemps travaillé au cœur du luxe, notamment pour les plus grandes marques de luxe françaises. Elle aime le beau, le raffinement, le détail juste qui lui vient de son enfance au Touquet. Mais pour...

Dans cet épisode avec Florence, nous avons parlé du rapport au corps, du soin, du luxe conscient, mais aussi des conseils qu’elle donne aux femmes pour qu’elles osent, qu’elles retrouvent confiance en elles, et de cette conviction profonde que l’amour et la vie sont ses deux guides. Florence déborde de sororité et sa lumière, douce et exigeante à la fois, est contagieuse. À découvrir en intégralit...

Dans cet épisode avec Guillemette Bataille, il est question de création, de transmission et de cette élégance sincère qu’on retrouve chez les femmes qui bâtissent tout par elles-mêmes. Fille de restaurateurs, Guillemette a grandi dans le travail, la passion et la réalité des vies qui ne connaissent pas que des succès. Ses parents lui ont transmis le goût de l’effort, l’importance du concret, et ce...

Dans cet épisode avec Guillemette, nous avons parlé de création, de maternité, de couple et d’entrepreneuriat, de la place de la danse dans son inspiration et de la manière dont elle imagine chaque pièce comme un mouvement, un geste, une émotion. De ce qu’une femme peut ressentir en portant ses créations. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode ! 🔔 Abo...

Dans mon échange avec Gaëtane, nous avons échangé sur l’ambition, l’amour, la créativité et l’énergie, mais aussi sur la liberté d’être soi, pleinement. Gaëtane nous a parlé de ses débuts après La Nouvelle Star, de cette période où l’on a tenté de la mettre dans une case après son premier album. Elle, qui n’aime pas être enfermée, a dû apprendre à s’affranchir des attentes, à retrouver son souffle...

Dans cet épisode, elle nous parle de cette liberté retrouvée, de l’importance du vivant, du lien entre la scène, le corps, la terre et le silence. Un échange profond et lumineux, où se dessine une artiste entière, sincère et inspirante. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel extrait ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. 📲 Suivez-nous sur Insta...

Dans cet épisode avec Camille Da Silva, il est question de lenteur, de silence et de ce temps qu’on s’offre. Camille s’est révélée sur les réseaux par sa lumière douce, son goût du beau simple, son amour de la chine et des petits riens qui font du bien. Mais derrière les images se cache une quête plus profonde : celle de la solitude choisie, du retour à soi, de la liberté tranquille. Infirmière, e...

Dans cet épisode avec Camille Da Silva, il est question de lenteur, de silence et de ce temps qu’on s’offre. Nous avons parlé du lien au corps, du besoin de s’isoler pour mieux se retrouver. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel extrait ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. 📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejuster...