Le Juste Rythme

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’accueille la psychanalyste et autrice Virginie Megglé pour une conversation profonde autour du lien mère-fille. Pourquoi cette relation continue-t-elle à nous habiter toute notre vie ? Pourquoi certaines femmes ressentent-elles encore le besoin d’être validées par leur mère à l’âge adulte ? Comment sortir de la culpabilité, de la dette affective ou de...

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’accueille la psychanalyste et autrice Virginie Megglé pour une conversation profonde autour du lien mère-fille. Pourquoi cette relation continue-t-elle à nous habiter toute notre vie ? Pourquoi certaines femmes ressentent-elles encore le besoin d’être validées par leur mère à l’âge adulte ? Comment sortir de la culpabilité, de la dette affective ou de...

Dans ce nouvel épisode de Le Juste Rythme, je reçois Charlotte Moitessier qui vient de sortir 4x sans frais, un livre coup de poing sur son addiction au shopping. On a parlé : ✨ d’achats compulsifs ✨ du vide qu’on essaye parfois de remplir ✨ de dopamine et de réseaux sociaux ✨ de crédit facile ✨ mais aussi de ralentir et retrouver un rythme plus juste Parce qu’au fond, le “juste rythme”, c’es...

Dans ce nouvel épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois Charlotte Moitessier qui vient de sortir 4x sans frais, un livre coup de poing sur son addiction au shopping. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode ! 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains. 📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact :...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , j’échange avec Karine Laizet, pharmacienne et fondatrice de "Balance Tes Hormones". Nous parlons d’un sujet encore trop peu compris : la périménopause. Fatigue inexpliquée, anxiété, brouillard mental, troubles du sommeil, prise de poids… Beaucoup de femmes ont le sentiment de ne plus se reconnaître, alors même que leurs examens médicaux sont souvent n...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , j’échange avec Karine Laizet, pharmacienne et fondatrice de "Balance Tes Hormones". Nous parlons d’un sujet encore trop peu compris : la périménopause. Fatigue inexpliquée, anxiété, brouillard mental, troubles du sommeil, prise de poids… Beaucoup de femmes ont le sentiment de ne plus se reconnaître, alors même que leurs examens médicaux sont souvent n...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , je reçois Olivia Mahieu pour parler d’un sujet très présent dans les parcours féminins : l’invisibilité. Pourquoi tant de femmes minimisent leurs talents ? Pourquoi est-il si difficile de se montrer, demander une évolution, changer de voie ou parler de son travail sur les réseaux ? Nous abordons le rôle des normes sociales et des conditionnements qui poussent be...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , je reçois Olivia Mahieu pour parler d’un sujet très présent dans les parcours féminins : l’invisibilité. Pourquoi tant de femmes minimisent leurs talents ? Pourquoi est-il si difficile de se montrer, demander une évolution, changer de voie ou parler de son travail sur les réseaux ? Nous abordons le rôle des normes sociales et des conditionnements qui poussent be...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , je reçois Géraldine Dormoy, ancienne journaliste. Après des années à évoluer dans un rythme intense à Paris, elle a peu à peu transformé sa manière de vivre et de travailler. Aujourd’hui, à travers ses newsletters et ses cercles d’écriture, elle explore une approche plus consciente et plus apaisée du quotidien. Nous parlons de fatigue mentale, de corp...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , je reçois Géraldine Dormoy, ancienne journaliste. Après des années à évoluer dans un rythme intense à Paris, elle a peu à peu transformé sa manière de vivre et de travailler. Aujourd’hui, à travers ses newsletters et ses cercles d’écriture, elle explore une approche plus consciente et plus apaisée du quotidien. À découvrir en intégralité, demain à 6h...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , Ariane Bois parle de maternité, de mémoire familiale et de ces silences qui traversent les générations. Entre écriture et vie de mère, elle partage comment les histoires naissent, ce que le temps change en nous et comment l’on apprend peu à peu à se libérer des attentes pour trouver son propre rythme. Je vous laisse découvrir mon échange avec Ariane....

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , Ariane Bois parle de maternité, de mémoire familiale et de ces silences qui traversent les générations. Entre écriture et vie de mère, elle partage comment les histoires naissent, ce que le temps change en nous et comment l’on apprend peu à peu à se libérer des attentes pour trouver son propre rythme. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merc...

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme , je vous laisse découvrir le juste rythme d’une journaliste économique, portée par une exigence forte et assumée : Laure Closier. Nous avons parlé de l’impact que Laure souhaite laisser, de la place des femmes, de la légitimité, et de la manière dont on se construit dans des univers où il faut être solide, crédible et constante. On a aussi ce rythme ext...

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme , je vous laisse découvrir le juste rythme d’une journaliste économique, portée par une exigence forte et assumée : Laure Closier. Nous avons parlé de l’impact que Laure souhaite laisser, de la place des femmes, de la légitimité, et de la manière dont on se construit dans des univers où il faut être solide, crédible et constante. À découvrir en intégrali...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise. Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ? Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intéri...

Dans cet épisode du podcast  Le Juste Rythme , je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise. Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ? Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intéri...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , je reçois Victoire Finaz, chocologue et entrepreneure. Issue d’une famille liée au chocolat, elle a pourtant dû trouver sa propre place, son propre tempo… et apprendre à écouter ses sensations plutôt que les injonctions. À travers son parcours, nous parlons de mémoire sensorielle, d’émotions, de légitimité, et de ce que nos envies alimentaires révèlent de notre...

Dans cet épisode du  Juste Rythme , je reçois Victoire Finaz, chocologue et entrepreneure. Issue d’une famille liée au chocolat, elle a pourtant dû trouver sa propre place, son propre tempo… et apprendre à écouter ses sensations plutôt que les injonctions. À travers son parcours, nous parlons de mémoire sensorielle, d’émotions, de légitimité, et de ce que nos envies alimentaires révèlent de notre...

Sophie Menut-Yovanovitch, de "Cuisine et Vins de France" qu’elle vient de racheter, parle librement de cuisine, de vin, de maternité, d’épuisement et de plaisir. Une conversation à cœur ouvert sur l’art de ralentir, de dire non, et de trouver un équilibre vivant entre engagement et liberté. À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍 Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode ! 🔔 Abonnez-vous pour...

Dans cet épisode avec Sophie Menut-Yovanovitch, nous avons parlé de la table comme mémoire, comme langage intime, et de ce que la cuisine et le vin racontent encore d’elle, après tant d’années à goûter, écrire et transmettre. Sophie revient sur son enfance, sur ce qui s’est joué autour des repas, sur les femmes qui transmettent sans toujours le savoir, et sur ce que ses racines ont façonné en elle...

Dans cet épisode avec Cathy Andrieu, nous avons parlé de son parcours singulier : du mannequinat et d’une notoriété arrivée très tôt, notamment grâce à la télévision populaire des années 1990 ; de la visibilité soudaine et de ce que cela implique lorsqu’on est jeune ; du choix assumé de donner la priorité à sa famille ; de la place essentielle de la nature dans sa vie aujourd’hui ; et de son autre...

Dans cet épisode avec Cathy Andrieu, nous avons parlé de son enfance à Carcassonne, de ses valeurs profondément ancrées de fille de vigneron et de cette notoriété arrivée trop vite avec la télévision populaire des années 1990 (notamment avec Hélène et les Garçons ). Elle revient sur le mannequinat : la lumière soudaine, puis ses choix de vie forts. Privilégier la maternité, sa famille, et s’autori...

Dans cet épisode, je reçois Axelle Francine du "Le Petit Med Spa", pour une conversation sincère et libératrice autour du rapport au corps, au temps qui passe et à la beauté. Nous parlons de la peur des injections, du refus du botox, mais surtout du charme de l’acceptation et de ce que signifie bien vieillir dans une société obsédée par la jeunesse et la perfection. Un échange doux et profond sur...

Dans cet épisode, je reçois Axelle Francine du "Le Petit Med Spa" pour une conversation sincère et libératrice autour du rapport au corps, au temps qui passe et à la beauté. Nous parlons de la peur des injections, du refus du botox, mais surtout du charme de l’acceptation et de ce que signifie bien vieillir dans une société obsédée par la jeunesse et la perfection. À découvrir en intégralité, dema...

Dans cet épisode spécial burn-out du podcast Le Juste Rythme, je reçois Magalie Milo, médecin généraliste spécialisée en pédiatrie, qui partage son propre parcours de burn-out. Elle raconte de l’intérieur ce moment où tout vacille. Le corps qui lâche. Les symptômes diffus. Le temps long avant de poser un diagnostic clair. Et cette réalité souvent passée sous silence : remonter la pente prend du te...