Le chemin du retour vers soi

Dans cet épisode hyper vulnérable qui n'est pas du tout celui que j'avais prévu, je t'annonce ma 3e grossesse et je te raconte ce que j'ai vécu durant les dernières semaines, après avoir appris lors de l'échographie du 2e trimestre qu'un des reins de mon bébé semblait absent et qu'il avait un possible retard de croissance. Si j'ai réussi à rester quand même zen et surtout solide malgré tout ce que...

Plonge au cœur d'une conversation émouvante avec Véronika Boivin, maman dévouée de Maeva, qui est atteinte du syndrome de Pitt-Hopkin. Cette rencontre explore les profondeurs des émotions et des défis quotidiens qui rythment leur vie. Découvre la dure réalité de la double maladie : le syndrome de Pitt-Hopkin de sa fille et la propre bataille de Véronika contre la sclérose en plaques. L'impuissance...

Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un sujet crucial !  Il est temps de briser le tabou et d'oser te prioriser. Peut-être as-tu peur de ce terme, mais écoute bien : se prioriser, ce n'est pas abandonner tes responsabilités, c'est te donner le droit de prendre soin de toi, sans culpabilité. ❤️ Parce que même dans les moments les plus chaotiques, tu mérites ces instants pour toi. Ça devient plus q...

Découvre le parcours extraordinaire de Claudiane Ruel, une maman guerrière qui défie chaque jour le deuil et trouve dans chaque journée un cadeau. Suis son voyage aux côtés de Logan, son enfant polyhandicapé, dans une discussion émouvante où elle partage ses moments de combat, d'acceptation et d'espoir. Claudiane, c’est une des premières mamans aidantes partageant son quotidien avec son enfant pol...

Dans cet épisode solo je te parle de la nécessaire distinction entre ton rôle de maman et celui d’aidante. C’est lorsque j’ai pris conscience de l’importance de séparer ces deux rôles que j’ai recommencé à être capable de créer des moments où j’étais «la maman seulement» de mon fils et ainsi retrouver le plaisir de m’amuser avec lui - que j’avais perdu - noyé dans le rôle d’aidante… Après avoir ab...

J’ai eu un coup de cœur pour Alizée, une femme audacieuse & remplie de surprises. Son histoire inspire puisqu’elle nous partage comment elle permet de laisser l’humour, la spontanéité, les sorties, les voyages faire partie de sa vie, malgré le handicap lourd de sa fille ! Un épisode rempli de petites perles… à écouter pour t’amener à voir la vie sous un angle différent ❤️ Le compte instagram d...

Parce que même si ta vie de maman aidante est composée de hauts et de bas, prendre soin de soi c’est important tous les jours - même quand tu n’as pas le temps, même quand c’est le chaos autour (et à l’intérieur de toi). Dans cet épisode je te donne 10 trucs, 10 choses que tu peux faire pour prendre soin de toi malgré le chaos, malgré le manque de temps ou d’espace pour toi… Parce qu’un petit peu...

*** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !  ----------------------------------------------------------------------------...

*** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !   As-tu l’impression que si tu contrôle tout tout ira bien ? Est-ce que l’idée même...

*** T’es tannée d’être en mode survie, de toujours te faire passer en dernier et de ne pas avoir de fun ? Et si je te disais que tu peux t’épanouir et être heureuse, peu importe les défis de ta maternité… ça te tente ? Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront à la fin de l’été. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !   Dan...

Dans cet épisode, je te parle d’autocompassion, de l’importance d’être au moins aussi douce & bienveillante avec toi-même que tu le serais avec une amie vivant la même chose… Pas toujours facile hein? Je te partage 6 bonnes raisons pourquoi l’autocompassion est ultra importante quand on vit une maternité de grands défis et enfin je te donne des trucs pour ajouter plus d’autocompassion & de...

Le mardi 20 juin à 13h30 heure de Montréal, 19h30 heure de Paris, j’organise une masterclass gratuite qui a pour thème «S’autoriser à prendre soin de soi même si…». Une invitation à venir déconstruire les raisons qui t’empêchent de te prioriser afin que tu te sentes enfin légitime de prendre soin de toi ! ❤️ Inscris-toi ici ! Tu ne veux pas manquer ça ! --------------------------------------------...

Dans cet épisode, je me permets d’être vulnérable et d’aborder avec toi la culpabilité, entre autres celle d’avoir souhaité que mon fils n’ait pas survécu à son manque d’oxygène néonatal.  Je te parle de l’impact de nos pensées et de nos émotions et te rappelle que tes pensées ne font surtout pas de toi une mauvaise mère…  Un des messages à retenir est que tu as le droit de ressentir et d'exprimer...

Dans cet épisode, je reçois Eugénie Jalbert, une femme douce et brillante qui est en train de se retrouver. Elle est la maman de Mason, un petit homme de 5 ans qui est atteint d’une maladie génétique dégénérative. Le regard qu’elle porte sur la maladie de son fils et sur son rôle de maman aidante est rafraîchissant. Elle nous partage aussi la quête qu’elle a a entrepris avec ses études en neurosci...

Avoir de l’aide c’est pas du luxe ! …même si tu as l’impression que tu devrais tout faire toute seule ! Et surtout si tu es la maman d’un enfant handicapé ou malade. À mon avis, avoir du soutien est vraiment un indispensable si tu veux sortir du mode survie - mais aussi et surtout si tu veux une vie plus douce, peu importe la réalité de ta famille, mais encore plus si tu es une maman aidante. Il y...

Est-ce que ça t’arrive de te sentir comme une gazelle pourchassée par un lion ? 🦁 De sentir que ton aiguille de stress est constamment dans le rouge ? 🧨 On ne se mentira pas ici, être la maman d’un enfant handicapé ou malade, c’est ultra stressant. Dans cet épisode, je te parle de l’effet de l’exposition au stress prolongé sur notre corps. L’objectif n’étant surtout pas que tu te sentes encore p...

Si je devais répondre à la question qu’est-ce qui m’a le plus aidé «à survivre» dans cette maternité de grands défis, je répondrais certainement le contact avec des femmes qui vivent la même chose. J’ai vite réalisé que dans cette vie de maman d’enfant polyhandicapé, les meilleures personnes pour me montrer le chemin, pour répondre à mes questions, comprendre les frustrations et célébrer les petit...

Parce que derrière la mère il y a la femme.  C'est à elle que je m'adresse aujourd'hui. Si tu vis une maternité où se côtoient le handicap, la maladie, je te souhaite la bienvenue dans ce safe space où je t'accompagnerai sur le chemin du retour vers toi. Parce que peu importe les défis, tu es importante et tu as le droit de prendre soin de toi 🤍 Retrouve moi sur instagram   Inscris toi au mini pa...