Le chemin de la vie -Un espace pour ralentir, se découvrir et transformer le quotidien

Dans cet épisode de fin d’année, je prends le temps de faire un vrai bilan de 2025. Une année charnière, marquée par un ralentissement nécessaire, des prises de conscience profondes et un grand désapprentissage de la performance. Je te partage mes apprentissages les plus marquants : – le besoin de concret dans le cheminement personnel – la différence entre comprendre intellectuellement et intégrer...

Dans cet épisode, je me penche sur la question qui revient sans arrêt : « Est-ce que c’est normal que je me sente comme ça? » Entre la comparaison, la performance, le stress et la pression d’être “comme il faut”, on finit par oublier l’essentiel : ce qui est vivant en nous dans le moment présent . Je partage un morceau personnel sur ma propre curiosité, souvent perçue comme “trop” et je t’invite à...

🛑 De la performance à l’arrêt de travail : apprendre à s’écouter J’ai hésité à publier cet épisode… parce que j'avais faim pendant l'enregistrement et j’avais peur que vous entendiez mon ventre gargouiller 😅. En plus, j’avais aussi un chat dans la gorge 🙃. Bref, ma voix est un peu rocailleuse par moments, mais je me suis dit que ça faisait partie de la vraie vie. 🤷🏻‍♀️ Je vous partage ici un...

Dans cet épisode, je me questionne sur notre réflexe de nous excuser quand on pleure… comme si c’était honteux. Pourtant, on ne s’excuse pas de rire! Alors pourquoi ressentons-nous ce besoin avec nos larmes? Je parle de vulnérabilité et de courage, deux réalités qu’on oppose souvent, mais qui sont en fait indissociables — comme l’a si bien démontré Brené Brown dans ses recherches sur la honte et l...

Et si ton énergie intérieure suivait elle aussi des saisons ? Dans cet épisode, découvre comment reconnaître ton cycle intérieur pour mieux t’écouter, t’honorer… et vivre en cohérence avec ce que tu ressens profondément. Si cet épisode résonne en toi, si tu as reconnu une saison que tu traverses en ce moment… je t’invite à me le partager. Tu peux m’écrire en privé ou commenter la publication liée...

Bienvenue dans ce septième épisodeAujourd'hui, je souhaite vous parler d'un livre qui compte beaucoup pour moi et que j'ai relu à différentes étapes de ma vie : Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz !Bonne écoute !Christel

Bienvenue dans ce sixième épisode !Aujourd'hui, je parle de l'influence de nos mots sur notre état d'esprit. Je vous suggère également un exercice très simple qui peut avoir des effets significatifs sur vous : tentez de remplacer les mots OU/MAIS par le mot ET !Je vous souhaite un bon visionnement !Christel

Bienvenue dans ce cinquième épisode ! Aujourd'hui, je vous partage l'inspiration derrière mon nouveau slogan "Tous les chemins mènent à Soi" ! Et j'effleure beaucoup d'autres sujets, tels que : -Madame A (merci encore !) -La connaissance de soi -L'identité -L'unicité -La pleine conscience -Le ralentissement -L'auto-observation -L'ego -Le courage -La vulnérabilité -Et bien plus encore (j'avais beau...

Bienvenue dans ce quatrième épisode ! Aujourd'hui, je vous raconte comment une simple phrase entendue il y a quelques années a influencé mon approche en tant qu'intervenante. Je vous partage également comment la conférence "Appel au courage" de Brené Brown, psychologue, m'a aidée à intégrer cette phrase dans ma vie personnelle. Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel

Bienvenue dans ce troisième épisode ! Aujourd'hui, je souhaite vous partager une phrase qui m'inspire profondément en tant que parent et qui m'accompagne chaque jour. Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel

Bienvenue dans ce deuxième épisode ! Je vous partage comment ce livre m'a permis de me sortir du "pilote automatique" ! Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel

Bienvenue dans ce premier épisode ! Je vous partage les raisons qui m'ont poussée à créer ce projet ainsi que l'inspiration qui m'anime actuellement ! Je vous souhaite une bonne écoute ! Christel