Laëtitia FUMEX

L'Assiette - Organisation et Cuisine saine simple et gourmande

Health FR ↓ 71 episodes

✨L'Assiette, le podcast qui t'aide à t'organiser pour avoir une alimentation saine, simple et gourmande. ✨Persuadée qu'il est possible de manger sainement tout en se faisant plaisir au quotidien, je t'accompagne pour que les repas et leur organisation soient simples et correspondent à tes besoins. ✨Ici, on parle alimentation bien sûr mais aussi organisation, gestion du temps, budget, produits de saison, et initiatives autour de l'alimentation, pour que le plaisir soit au coeur de l'assiette. ➡️Je te donne rendez-vous un mardi sur 2 pour faire le plein de conseils et d'astuces concrets, faci...

Author

Laëtitia FUMEX

Category

Health

Podcast website

laetitiafumex.fr

Latest episode

May 21, 2024

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Episodes

#70. Anaïs, maman de 2 jeunes enfants, et créatrice du compte "tribulations d'Anaïs" 21.05.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Avec Anaïs, j'ai souhaité abordé le sujet de l'organisation des repas dans leur famille. Côté perso...

#51. DLAD de Sandra - Les Locomotives Podcast (Dans l'Assiette de). 23.04.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Sandra. Elle a créé en 2020 le podcast Les Locomotives dont le but est d’adou...

#38. DLAD de Jérôme et Lucile - Maraîchers et participants à L'Amour est dans le Pré (Dans l'Assiette de). 09.04.2024

Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Jérôme. Il est maraicher. Sa femme Lucile s’occupe de leur boutique, de la communication, des réseaux sociaux et de leur boutique en ligne. Vous avez peut être assisté comme moi à leur coup de foudre dans l'émission L’Amour est dans le Pré. Je suis ravie de les recevoir aujourd’hui à l’occasion de la so...

#69. Julie, maman de Nina 3 ans, ancienne CM de Cuisine Actuelle "le quotidien c'est lui, les repas festifs c'est moi” 26.03.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Avec Julie, j'ai souhaité abordé le sujet des repas quand on a travaillé pour un grand magazine de...

#68. Optimiser son Organisation Quotidienne : Les Astuces d'Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps - REDIFFUSION 12.03.2024

REDIFFUSION ------ Hello, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Amélie CANHAN, Fondatrice de l'Académie du temps .   Pour ce 2ème épisode du podcast, j’avais envie d’aborder la notion de gestion du temps . En cette période de rentrée, nombreux sont celles et ceux qui se sentent débordés à cause d’une mauvaise gestion de leur temps. Avec Amélie,...

#67. Moi présidente - mesures pour la santé / l’alimentation 13.02.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Si vous avez envie d'échanger sur mon programme présidentiel, ou sur la composition de mon gouverne...

#66. Julie Van Ossel, journaliste, hôte du podcast La Recette "trouver des solutions pour une alimentation durable" 30.01.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Julie vit à Lyon avec son compagnon et leurs 2 filles de 7 et 5 ans. Elle est journaliste et créatr...

#65. L'Assiette x Maman Bosse : Comment gérer le retour au travail après un congés maternité ? 16.01.2024

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter, mais un podcast que j’aime beaucou...

#64. L'Assiette x Au Coeur du Couple : Y a-t-il une recette pour faire durer l’amour ? 05.12.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode. Cette semaine ce n’est pas un épisode de L'Assiette que vous allez écouter. J’ai choisi de vous faire découvri...

#63. Myriam en couple non cohabitant, sexothérapeute et thérapeute de couple "je n'ai jamais entendu dire une femme : j'aide mon mari !” 21.11.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Avec Myriam j'ai souhaité aborder d'un côté sa vie perso et de l'autre sa casquette professionnelle...

Ep62.[REDIFF] #44 Privilégier les courses en drive pour gagner du temps et de l'argent avec Maudinettte 07.11.2023

Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Maud, ancienne de l’industrie agro-alimentaire. Elle a quitté en 2017 son poste pour se mettre à son compte comme créatrice de contenus sous le pseudo Maudinettte. Passionnée de voyages elle a créé le podcast Vadrouille qui donne envie aux parents de voyager avec leurs enfants. Maud vit sur la Côte d’Az...

Ep61. #45. Comment Éviter les 3 Erreurs Classiques des bonnes Résolutions de rentrée 18.10.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Je le vois très très souvent au cabinet, la plupart des gens se mettent soit des objectifs totaleme...

#60. Dans L'Assiette de Tiffany Family - Maman solo de 2 filles 10.10.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Tiffany auxiliaire de puériculture de formation. Sa vie a changé lorsqu’il y...

#59. Budget courses : 6 erreurs qui font grimper la facture 26.09.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Si vous voulez commencer à reprendre la maîtrise sur vos dépenses alimentaires, je vous invite à télécharger ma fiche idées repas et liste de courses .  Cela vous perme...

#58. Saison 3 : ce qui vous attend et comment participer au podcast 12.09.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour cette 3ème saison de L'Assiette. Pour ce premier épisode de la saison 3, je vais rapidement me re-présenter pour celles et ceux q...

#57. [REDIFFUSION] #33. DLAD de Julie - Créatrice de Make You Happy - "C'est mon mari qui s'occupe des repas" (Dans l'Assiette de). 25.07.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Julie. Elle a créé le blog Make You Happy en 2017, après avoir fait un burn o...

#56. 10 astuces pour prévoir ses repas avant l’arrivée de bébé 11.07.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Vous le savez je suis convaincue que trouver son organisation des courses et des repas, facilite la...

#55. DLAD de Céline FERRARY - Hôte du podcast 123 pépites (Dans l'Assiette de). 27.06.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Céline. Elle a travaillé durant 10 ans dans la communication pour de grands g...

#54. [REDIFFUSION] #22. DLAD de Julie - Créatrice du podcast Alpine Mama (Dans l'Assiette de). 13.06.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 --------------- REDIFFUSION / Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast.  Aujourd'hui je reçois Julie MONOD , Social Media & Community Manager...

#53. 3 erreurs qui vous font perdre du temps dans la préparation de vos repas 30.05.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. J’adore cuisiner et comme la plupart d’entre nous je n’ai pas la possibilité de passer un temps inf...

#52. DLAD de Anaïs - Entrepreneure (Dans l'Assiette de). 16.05.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Anaïs. C’est grâce à Pauline L’ananas blonde, reçu dans l’épisode 39 que j’ai...

#50. DLAD de Marie - Maman Bosse (Dans l'Assiette de). 18.04.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Marie. Elle travaille dans l’informatique et est aussi la créatrice du podcas...

#49. DLAD de Sophie - Formatrice, auteure & entrepreneure (Dans l'Assiette de). 04.04.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Sophie. Elle a plusieurs casquettes : prof, auteure de livres à succès aux Ed...

#48. [REDIFFUSION] #21. DLAD de Noémie - Sage-femme et créatrice de la chaîne Youtube Noemylifemu (Dans l'Assiette de). 21.03.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui je reçois Noémie , créatrice de la chaîne Youtube NoémylifeMU . Noémie est sage-femme e...

#47. 3 conséquences (inattendues) d’une mauvaise organisation de vos repas 07.03.2023

🎊Pour être prévenu(e) en avant-première, de la sortie de mon accompagnement en ligne, pour manger sainement sans prise de tête , inscrivez-vous à la liste d'attente c'est gratuit et bien sur sans engagement.  🎉 -------- Hello, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode du podcast. Alors déjà avant toute chose j’aimerai préciser ce que je veux dire par mauvaise organisation : pou...

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