Las 3 Principales

Mucho se ha hablando de la ley de la atracción los últimos quince años. En este episodio de Las 3 principales, conversé con la maravillosa Alex, quien ha trabajado, practicado y enseñado este tópico desde hace varios años. Su proyecto "The Vortex Way" llega a miles de personas alrededor del mundo, en especial a través de su canal de Youtube con más de 450.000 suscriptores. En este episodio podrás...

Tu corazón genera de 60 a 1000 veces más fuerza y energía electromagnética que tu cerebro, haciéndolo fácilmente el órgano más poderoso en nuestro cuerpo. Cuando estabas en el útero, tu corazón se formó primero, antes que tu cerebro. En este episodio te cuento cómo poder sacarle provecho a este gran órgano para tomar mejores decisiones e incluso vivir mejor. Nos vemos en www.caminarcont...

Alejandro Formanchuk es el referente más importante de américa latina en temas de comunicación interna asesorando empresas. En este episodio encontrarás estrategias para llevar a cabo una comunicación con sentido en tu lugar de trabajo, la importancia de la credibilidad de los líderes como elemento clave para trabajar la coherencia en los mensajes de una compañía, así como qué es el endomarketing...

Tuve el placer de conversar con Cristina Badell quien se ha convertido en un referente dentro de una empresa global. Ella ha alcanzado el rango más alto en un tiempo muy corto y en este episodio cuenta su viaje como emprendedora, inmortalizando momentos a través de su lente, hasta convertirse en una empresaria con más de 15.000 personas en su equipo de trabajo. Principios de emprendimiento, cómo c...

La glándula pineal va más allá de ser sólo una estructura ubicada en el cerebro, vas más allá de regular los ritmos circadianos, secretar melatonina y serotonina, así como llevarnos a niveles elevados de consciencia, producto del DMT que es capaz de generar. Descubre los misterios de esta glándula del tamaño de una arbeja y la manera como puedes sacarle provecho. Puedes ingresar a www.caminarconti...

Quise conversar Andreina porque para tener una mente sana es clave tener un cuerpo sano. En este episodio te llevarás muchos datos sobre cómo podemos lograr salud y calidad de vida a través de lo que comemos. Descubre por qué el intestino es nuestro segundo cerebro, por qué es clave ser nuestros propios detectives de lo que nuestro cuerpo nos evidencia. Así mismo, hablamos del protocolo de 3R que...

La física tradicional que nos enseñaron en el colegio, es la disciplina de lo predecible. Cuando hablamos de física cuántica, nos referimos a la disciplina de las posibilidades infinitas y de lo impredecible. En este episodio,  Mariana Fresnedo nos lleva a viaje fascinante donde confluyen términos como: ondas, energía, espiritualidad, creencias, emociones, para expandir nuestra consciencia. P...

¿Qué pasaría si te digo que el Perfeccionismo es una ilusión? Muchas veces etiquetamos con esta palabra y estamos determinando nuestro actuar producto de esta manera "perfecta" que querer que sucedan las cosas. En este episodio te cuento la ilusión del perfeccionismo, las posibles causas, los efectos y algunas señales que podemos estar navegando esa palabra en nuestro día a día. Puedes ingresar a...

Este episodio esta lleno de técnicas para tener un mejor sistema inmunológico. Como dice mi invitada de esta oportunidad Marianela Castés “la peor pandemia que estamos viviendo en este momento, es el estrés”. Prepárate para tener una aventura inmunológica que te permita prevenir y curar enfermedades, conectando mente y cuerpo. Puedes revisar los audios mencionados por Marianela en este link ...

¿Cuántas veces retrasamos una decisión por no pedir ayuda? ¿Cuántas veces nos paralizamos frente a una situación por no pedir ayuda? ¿Cuánto nos tardamos en avanzar, por no querer pedir ayuda? ¿Cuáles son los efectos de no pedir ayuda? ¿Qué podemos hacer para solicitarla asertivamente? De todo esto hablé en este nuevo episodio acerca de la posibilidad de pedir ayuda. Nos vemos en @cafedelexito Ing...

Este episodio está lleno de reflexiones, principios, prácticas para vivir más en paz, revisar la relación con nosotros mismos y trabajar las expectativas que tenemos hacia nosotros y los otros. Stephanie nos dio una hermosa clase de autenticidad, donde tenemos la posibilidad de quitar peso a nuestra mochila de vida y caminar más livianos, cuando vemos hacia dentro.  Puedes seguir en Stephanie...

En este episodio conversé con Tuti Furlán, ella es conductora guatemalteca de radio y televisión, video bloguera, Psicóloga Clínica, actriz, conferencista, empresaria y escritora. Ingresó al mundo de las comunicaciones en 1999. Su mensaje está enfocado en la motivación a través del positivismo y la alegría en un concepto que ella ha llamado "Vivir a Colores". Conversamos de los filtros que le pone...

Este ha sido uno de los episodios que más "me ha movido el piso". Una historia que está dejando huella en el mundo e impactando profundamente la vida de niños en situación vulnerable. Morella Carta, nos dejó elementos clave como: el balance entre lo profesional y profesional, la diferencia entre los mensajes de nuestra mente y los mensajes relacionados a nuestro propósito, cómo mantener el equilib...

¿Qué nos pasa como seres humanos con las expectativas? ¿Se puede vivir sin expectativas? En este episodio exploré este tema que muchas veces puede llevarnos a motivarnos o incluso frustrarnos. Escucharás la vinculación de las expectativas con el mundo de las relaciones de pareja, con los hijos, con el trabajo y hasta el mundo deportivo. Si te gustaría trabajar este tema en tu vida, revisa este epi...

Cuando aprendemos a escuchar nuestro interior, nuestro entorno empieza a cambiar..."Como es en lo interno, es en lo externo" afirma mi invitado en este nuevo episodio de Las 3 Principales, Lain García Calvo, autor conferencista y creador de la saga "La Voz de tu Alma". Escucha este episodio con mucho detenimiento para que no pierdas ni un segundo de todo el valor y la sabiduría de este gran person...

Trabajé 13 años en el mundo corporativo y en paralelo comencé mi emprendimiento. Después de muchos años, equivocaciones y aprendizaje, te cuento lo que he podido rescatar (y sigo rescatando) en cuanto a la mentalidad dentro de una empresa y cómo hacer la transición hacia un proyecto propio. Este episodio, lejos de ser una autobiografía, busca entregarte herramientas prácticas si quieres vivir (o e...

Esta entrevista está llena de herramientas, tips y principios gracias a la generosidad de Alejandro Chabán. Una persona que no solo ha transformado su cuerpo, sino su mente y por más adelante un exitoso negocio. Seguir a diferentes mentores, buscar ayuda, humildad, seguir tu instinto, seguirla huella del éxito de otros; son algunos de los elementos que nos deja esta extraordinario entrevistado. Pu...

Jose Carlos Ruiz es doctor en filosofía y en este episodio nos invita a ejercitar el pensamiento crítico, ese pensamiento que cuestiona con propósito. Disfruté mucho esta conversación donde me dio la oportunidad de recordar lo clave que es ir a lo profundo incluso en los temas más básicos. Hablamos también de "abrazar la soledad" como un gran momento para apreciarnos como nuestra mejor compañía. I...

Todos tenemos apegos...a algo, a alguien, a objetos, a creencias. ¿Cuán apegados estamos a estos, y qué tanto nos benefician? En los momentos que vivimos, me parece clave revisar la vigencia de nuestros apegos en la vida. Es por esto que hoy te traigo este tema para revisarnos, para tomar consciencia y nada mejor que utilizar como hilo conductor el libro "Los Cinco Niveles del Apego" del Doctor Mi...

Carl Honoré en uno de los voceros más importantes a nivel mundial en el movimiento SLOW. En esta interesante conversación, Carl nos muestra los beneficios que tomarnos un tiempo para hacer las cosas con calma. Su gran lema es "en un mundo tan acelerado, la lentitud es un super poder". Descubre cómo puedes vivir desde esta filosofía y la manera como puedes ser parte de este movimiento! Puedes segui...

En este episodio te traigo un término que empieza a sonar mucho en estos tiempos. El síndrome de la cabaña empieza a suceder cuando, después del confinamiento tenemos la oportunidad de salir nuevamente, pero existen temores, se manifiestan síntomas y en términos generales preferimos seguir por un tiempo en nuestra casa (cabaña). Aquí te cuento los orígenes de este concepto y cómo podemos superarlo...

Un entrevistado de lujo fue Luis Maturen, a quien tenía muchas ganas de traértelo al podcast. Hablamos de nada más y nada menos que de la palabra FELICIDAD. Un término que ha tenido mucho auge la última década, sigue teniendo muchos puntos de vista y muchas actualizaciones desde el punto de vista científico. Si deseas profundizar en términos como: Propósito, Expectativas, Mentalidad Fija vs Crecim...

Es difícil dejar por aquí lo mucho que me disfruté desarrollando este episodio. Espero que así lo sientas en cada uno de los tres momentos que fui describiendo para la construcción del Alter Ego. Ese personaje que tenemos la posibilidad de encarnar, para afrontar momentos icónicos de nuestra vida y nuestro día a día. No se trata de fingir, se trata de mostrar aquello que tenemos a través de un nue...

Este episodio estuvo cargado de principios, fundamentos y tips para transitar cualquier Cambio, Transformación y Reinvención. Erika De la Vega es autora, locutora, podcaster y animadora, y así mismo cualquier título queda corto cuando escuches su evolución a través de sus altos y bajos, y la manera como los ha sorteado, trabajado, transformado y superado. Puedes seguir más de Erika en su podcast:...

En esta oportunidad te comparto tres momentos de un super libro que me ayudó hace varios años, y decidí "revisitarlo". Se llama Usted puede Sanar su Vida de la autora Louis Hay. Aquí podrás ver una tabla clave donde se evidencian los Problemas de Salud, la Causa Probable, y el Nuevo Modelo Mental (frase/pensamiento). Este último es clave para poder reemplazar creencias anteriores que quizás provoc...