L'art d'être humain

Être partout. Cette sensation que nous connaissons tous, celle d'être fragmenté entre mille endroits, mille pensées, mille responsabilités. Et de n'être, au fond, nulle part. Nous parlons souvent de gestion du temps. Nous parlons rarement de géographie intérieure. Pourtant, la question « où suis-je ? » est peut-être plus utile, certains jours, que la question « qu'est-ce que je dois fa...

** Merci d’être encore là: P etite lettre à ce corps pour ses années de loyauté.** Mon corps et moi sommes en pleine renégociation de contrat. Pendant des années, j'ai entretenu avec lui une relation franchement patronale. Je décidais, il exécutait. Je remplissais l'horaire, il suivait. Petite lettre de gratitude à ce corps et sur le moment précieux où on cesse enfin de le diriger pour app...

L'Art d'Être humain. Épisode long #16. Quand l'égo change de costume (Une réflexion sur l'éveil, le lien, et nos angles morts.) **************************** Bonjour compagnes et compagnons de route de l’Art d’Être Humain, Bienvenue au thème d’aujourd’hui: L’ego qui change de costume. J’explore avec vous l’éveil, l’impact de la conscience sur nos liens et…. nos angles morts. Cette r...

Quels rêves cherchent un passage en vous ? (Et quelles peurs héritées les retiennent?) Fragment -extrait de mon journal d'écriture ******* Un rêve “un peu fou” peut réveiller deux forces en nous : l’élan… et la peur. Dans cet épisode, j'explore ce qui nous retient quand quelque chose veut vivre à travers nous : peurs héritées, besoin de sécurité, mémoire du manque, crainte du jugement. San...

Comme le soleil : un peu plus haut qu’hier ( Quand la fatigue n’est pas seulement la nôtre, mais celle du monde) Bienvenue dans un fragment de L’Art d’être humain . Ce texte est né d’un matin où j’ai compris que ma fatigue n’était pas seulement la mienne. Alors j’ai regardé la forêt. Un point de lumière s’est levé. Minuscule. Timide. Presque rien. Mais fidèle. Ce texte est né de ce moment. Un rapp...

Le défi n’est pas d’être humain, mais de le rester Fragment – L’Art d’être humain ****** On parle beaucoup d’humanité. De leadership humain. De bienveillance, de douceur, de relations vraies. Mais le défi n’est peut-être pas d’être humain. Le défi, c’est de le rester. Dans ce fragment de L’Art d’être humain , je propose une réflexion sensible et incarnée sur ce que le monde réveille en nous : le s...

Aujourd’hui, pour démarrer votre semaine en douceur, je vous offre. Un extrait de mon journal d’écriture. Un texte poétique. Un murmure. Un fragment de ma route d’humaine. Intitulé: Petit matin de bonheur 🎶 Sur fond de musique: Artlist - Guy Manor - Longing

Ép#15-L’art comme façon d’habiter la vie Comment seraient nos organisations et le monde des affaires si on laissait une vraie place à notre artiste intérieur — et à la beauté ? Dans ce nouvel épisode de L’Art d’être humain , je vous parle de leaders qui jouent de la musique en cachette. De cadres qui chantent. De dirigeants qui reprennent la batterie après vingt ans. De gens d’affaires qui montent...

Ce que je nous souhaite pour 2026. Pas comme une résolution. Pas comme un objectif à atteindre. Mais comme une façon d’être au monde. Continuer à prendre soin. Aimer sans s’épuiser. Viser la présence plus que la perfection. Ce texte est une invitation douce, pour celles et ceux qui sentent que le monde est dense et qui choisissent quand même de rester humains. Prenez ce qui vous nourrit, ce qui ré...

️ L'ART D'ÊTRE HUMAIN Et si tout changeait… quand on arrêtait de vouloir se changer? Le curieux paradoxe du changement de Carl Rogers Description: Parfois, on court tellement après le changement qu’on oublie l’essentiel. On oublie que la transformation ne se force pas. Elle se dépose. Elle se révèle. Elle arrive quand on cesse d’essayer de “travailler sur soi” et qu’on apprend enfin à… viv...

💨 Les femmes qui soufflent ****La version vidéo est disponible sur Youtube .**** Le monde n’a pas besoin seulement des brises douces des femmes. Il a aussi besoin de nos tempêtes. **** J’ai écrit ce texte en hommage aux femmes qui m’entourent. A celles qui ont appris à ne pas déranger, mais que l’on a besoin d’entendre. Parce que le monde n’a pas besoin seulement des brises douces des femmes. Il...

🎙️ L'ART D'ÊTRE HUMAIN - Épisode 14 Jusqu'où ouvrir la porte de sa maison intérieure? Entre tout dire et tout taire, comment naviguer l'art délicat de la vulnérabilité? Bienvenue dans la saison 2 où nous explorons l'art de tenir ensemble des tensions de l'expérience humaine, des forces opposées qui nous semblent à première vue contradictoires, mais qui peuvent être des sour...

L'Art d'ÊTRE humain - Épisode #13 Les Wild Introverts : Quand l'introversion rencontre la curiosité insatiable ( Vous êtes peut-être plus wild que vous ne le pensez.) Et si l’introversion n’était pas synonyme de retrait, mais de tension créatrice ? Et si, derrière les silences polis, les refus de 5 à 7 et les départs furtifs des partys, se cachaient des esprits brûlants de curiosité, p...

L'espace du dessous (La descente) Il arrive un moment où l’effort ne mène plus à rien d’utile. On continue à faire, comme on rame à contre-courant sur une mer qui ne mène nulle part. On fait. Encore. Pour guérir. Comprendre. Devenir. On applique. Des rituels pour ralentir, Des méthodes pour "être". On médite pour être en paix, on respire pour retrouver son souffle, on marche pour enfin arriver que...

À toutes celles et ceux à qui on a dit qu’ils sont "trop"... Trop sensibles. Trop émotifs. Trop intenses. Ceux qui pensent trop. En font trop. Qui se posent trop de questions. Mais qui, souvent, sont aussi habités par des “pas assez”... Pas assez adaptés. Pas assez productifs. Pas assez comme il faut. En décalage. Avec le monde. Dans leur unicité. Et si ce n’était ni trop, ni pas assez.....

Un texte dédié à tous ceux dont le cœur pense à un papa aujourd’hui.  Les papas, parfois, ça sent. Pas juste le T-shirt pas lavé depuis trois BBQ. Pas juste l’après-rasage mêlé à la sauce tomate. Ça sent une présence. Une tendresse malhabile. Un « Je suis là » déguisé en odeur de gazon tondu. Et parfois… les papas, ça manque. Ça n’a jamais été là. Ou c’est parti trop vite. Ça reste dans une chemis...

Il y a des matins où l'on se réveille avec cette lourdeur inexplicable dans la poitrine. Comme si, pendant la nuit, le corps avait décidé de trahir les consignes de tenue impeccable que l'esprit lui dictait. J'ai longtemps cru que la résilience était une ligne droite, un muscle qu’on entraîne. Mais elle ressemble davantage à une vague. Elle se retire, elle revient, elle nous échappe, e...

Épisode #12: L'Art d'ÊTRE humain... au travail. Et l'amour dans tout ça? Parler d'amour comme force transformatrice et comme salut possible de notre humanité, c'est un challenge. Certain diront: Trop naïf. Trop new age. Réservé aux adeptes de mantras positifs. Aux mystiques en quête d'éveil. Aux disciples de la psycho-pop. Donc, imaginez, parler d'amour dans le monde du travail, comme souffle vita...

L’urgente nécessité de pensées moins pressées -(Extrait de mon journal d'écriture) - Épisode bonus   **** L’urgente nécessité de pensées moins pressées ***  Au temps de ce brouhaha numérique, de la pensée pressée, des opinions promptes et insultes faciles sur les réseaux sociaux, les temps sont durs pour les penseurs sensibles...    Mais qu'advient-il alors de ces esprits contemplatifs, ou...

Parfois, la joie est humble. Quand chaque minute est comptée. Quand le simple fait de respirer demande un effort. Quand garder la tête hors de l’eau est déjà un exploit. La joie n’est pas un grand feu d’artifice. Elle ressemble plutôt à ces petites lucioles qui brillent dans la nuit – parfois à peine visibles, mais bien réelles. Elle vit dans ces micro-moments où l’on se permet d’être simplement h...

Épisode #11  de l'Art d'ÊTRE humain Titre: Le cynisme: Et si ce cynique intérieur était une étape de notre développement? Description: Ces temps-ci, il suffit d'ouvrir son téléphone le matin, de lire les manchettes et les débats polarisés sur les réseaux sociaux, pour sentir monter en soi une vague de cynisme. Est-ce que même les plus optimistes d'entre nous abritent un.e petit.e cynique intérieur...

L'Art d'ÊTRE humain, épisode 10 Doit-on renoncer à la sécurité pour se sentir libre? Notre besoin de sécurité (émotionnelle, relationnelle, matérielle, financière) est profondément humain et fondamental. Doit-non renoncer à une forme de sécurité pour se sentir libre? Plan de l'épisode: Introduction: Se laisser choisir? Ou choisir? Le besoin de sécurité Une métaphore: le voilier des besoins La tens...

L'Art d'ÊTRE humain, épisode 9 Titre: Entre finitude et infinitude : Explorez votre relation au temps et découvrez la psychologie des perspectives temporelles Plan de l'épisode Introduction: Le paradoxe Finitude - Infinitude. "Nous ne disposons que d'une quantité finie de temps, mais d'un désir infini de vivre." Sénèque 109 jours pour explorer votre relation au temps La psychologie du temps: 5 typ...

Lien au transcript complet de cet épisode L'art d'être humain - Épisode 8: Les rétroactions difficiles: Comprendre pourquoi. Comment les  accueillir. (Tout en préservant sa sécurité intérieure) Plan de l'épisode: 1. Introduction: Je est un autre L'importance des relations pour guérir et apprendre sur soi Être un apprenant ET en sécurité sur sa valeur 2. Le chemin que prend la rétroaction en n...

L'art d'être humain - Épisode 7: Féminin & Leadership: Changer le contexte ou changer les femmes?   Plan de l'épisode 1. Introduction: Compatissant ET fort 2. L'héroïne épuisée: Les résultats cette étude publiée en 2022, par le Leadership Circle, "Understanding the Differences in Reactive and Creative Orientations between Female and Male Leaders" (1) 3. Est-ce que les personnes doivent s'...