Solmaz Barghgir

لام تا کلام

Education FA ↓ 243 episodes

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران. راه ارتباطی: Email: admin@barghgir.com اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link fr...

Author

Solmaz Barghgir

Episodes

Episode 18: Limiting Beliefs - باورهای محدودکننده 05.10.2021 24:06

در این اپیزود پادکست در مورد باور‌های محدود کننده صحبت کردم. این موضوع را خیلی‌ دوست دارم چون توسط استادم "انتونی رابینز" کاملا متفاوت در ذهنم جا گرفت. باور‌های محدود کننده یکی‌ از مهمترین سنگ بنا‌های شکست و یا در جا زدن ما در زندگیست. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مه...

Episode 17: Perfectionism - کمال گرایی 28.09.2021 24:38

در این اپیزود به به کمال گرایی، تاثیر مخربش روی روابط ، نشونه‌ها و راهکارهاش پرداختم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. Episode 17: Perfectionism راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyrig...

Episode 16: هوش فرهنگی 21.09.2021 25:50

این اپیزود برگرفته از فصل ۱۰ کتاب: Choices: interviewing & counselling skills for Canadian در مورد ”هوش فرهنگی” است. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Episode 16: Cultural Intelligence با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgi...

Episode 15: موانع ارتباطی (قسمت چهارم ) 11.09.2021 23:51

این اپیزود پانزدهم، قسمت چهارم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به موانعی مثل دائم دنبال منفعت خود بودن، دلسوزی فلج کننده، طلبکاری دائم ،خود ستایی و به جای دیگری تصمیم گرفتن می‌پردازه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgi...

Episode 14: موانع ارتباطی (قسمت سوم) 07.09.2021 20:06

این اپیزود، قسمت سوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به قهر، قیافه گرفتن ، تهدید، تحمیل عقیده ، تحقیر، مقصر، حریم و مرز نداشتن می پردازه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:...

Episode 13: موانع ارتباطی‌، (قسمت دوم ) 31.08.2021 21:49

این اپیزود، قسمت دوم رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به غر غر، شکایت، دروغ و تیکه می پردازه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All r...

Episode 12: موانع ارتباطی (قسمت اول) 24.08.2021 20:17

این اپیزود، قسمت اول رشته اپیزود‌های موانع ارتباطی هست و به پیش فرض‌ها و قضاوت‌ها می پردازه. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All right...

Episode 11: از قدیم گفتن قسمت ۲ 17.08.2021 21:01

داستان این اپیزود درباره ضرب المثل‌هایی‌ هست که تو دنیای امروز دیگه کار آمد نیستند. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. Episode 11: Back in days, they used to say part 2 راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: w...

Episode 10: داستان مکالمات غیرحضوری 10.08.2021 19:46

تو این اپیزود در مورد آداب مکالمات غیر حضوری یعنی‌ تلفن، ویدئو کال و پیغام‌های تلفنی صحبت کردم. باشد که مفید واقع شود. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. Episode 10: The story of missed connections راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_ba...

Episode 9: از قدیم گفتن 03.08.2021 20:32

داستان این اپیزود درباره ضرب المثل‌هایی‌ هست که تو دنیای امروز دیگه کار آمد نیستند. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to thi...

Episode 8: داستان نشخوار ذهنی 27.07.2021 22:54

تو این اپیزود در مورد مفهوم نشخوار ذهنی‌، علت هاش و چند راه کار کاربردی صحبت کردم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن Episode 8: The story of overthinking راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com C...

Episode 7: جای من بودی چی کار می کردی؟ 20.07.2021 17:32

تو این اپیزود در مورد یه تلهٔ ارتباطی‌ که خیلی‌ زیرپوستی عمل می‌کنه صحبت می‌کنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Episode 7: What would you do if you were me ? راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and it...

Episode 6: همه رو نریزیم توی یه دیگ و هم بزنیم 13.07.2021 22:02

این اپیزود در مورد مواقعی است که ما یک یا چند مورد یا اتفاق رو تعمیم میدیم به تمام موارد مشابه و موجود. و این مدل تعمیم نقطه کوریه در برخوردمون در روابط و برداشت ما از اتفاقات اطرافمون. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. Episode 6: Let's not mix eve...

Episode 5: همه دارن همین کارو میکنن 06.07.2021 16:28

داستان این اپیزود برای مواقعیه که ما تصمیم به انجام کاری میگیریم. اما چرا؟ چون خیلیا دارن انجامش میدن. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از دوست بسیار عزیزم، مهدی پسیان برای موسیقی‌ متن. Episode 5: Everyone else is doing the same راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسا...

Episode 4: چرا باز اینقدر سورپرایز شدم؟ 29.06.2021 19:09

تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت می‌کنم که یک اتفاقی‌ برای چندم میفته و واکنش‌هایی‌ که نشون میدیم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Episode 4: Why were they so surprised again راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to th...

Episode 3: با رابطه سمی چه کار کنیم؟ 22.06.2021 14:14

تو این اپیزود در مورد چند راهکار کاربردی برای مقابله یا افراد سمی صحبت میکنم. شما چه راهکارهایی به کار می‌برید؟ دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Episode 3: Solutions for a toxic relationship راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.barghgir.com Copyright Notice: A...

Episode 2: نشانه های رابطه سمی 15.06.2021 18:38

بودن در یک رابطه سمی یک علائمی‌ داره که آگاهی‌ بهشون، کمک می‌کنه وارد چنین روابطی نشیم و مرز‌ها رو درست بذاریم. کدوم یک از این علائم براتون آشناست؟ دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر Episode 2: Signs of a toxic relationship راه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: www.ba...

Episode 1: Six Human Needs - شش نیاز اولیه انسان 07.06.2021 13:46

شش نیاز اولیه انسان "تونی رابینز" معتقده تمامی‌ تقابلات انسانها برای بر آورده کردن یکی‌ از شش نیاز اولیه انسانیه. منبع این اپیزود پادکست، آموزه‌های استادم "تونی رابینز"هست. تمام لغات کلیدی به هر دو زبان انگلیسی‌ و فارسی گفته شده. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر راه ارتباطی: admin@bar...